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Manchmal geht uns etwas die Orientierung verloren. Wo will ich hin? Was ist mein nächster wichtiger Schritt? Was hält mich davon ab? usw. Ich habe dir 10 Punkte mitgebracht, die dir mehr Orientierung geben :-)
Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN!
Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“

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0160-9056 0011
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Liebe Podcast-Gemeinde,

wie viele Routinen hast du? Es sind wahrscheinlich mehr als du denkst. Die offensichtlichen wie Zähneputzen, waschen, anziehen, 2 mal die Woche zum Sport usw. Dazu kommen die eher unbewussten, wie regelmäßige Nahrungsaufnahmen, atmen, usw.
Wie wäre deine persönliche Weiterentwicklung zur Routine wird. Wäre das nicht großartig?

Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN!
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Liebe Podcast-Gemeinde:-)
Ausmisten hilft mir mehr Klarheit zu gewinnen. Sowohl im Außen als auch im Innen! Dieses Jahr aber ich mir deshalb die Konmari-Methode von Mari Kondo herausgesucht.
Was es damit auf sich hat und wo du bei dir ansetzen kannst, erfährst du in der neuen Folge.
Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN!
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Marie Kondo:
https://de.wikipedia.org/wiki/Marie_Kond%C5%8D

https://www.buecher.de/shop/ratgeber--lebenshilfe/wie-richtiges-aufraeumen-ihr-leben-veraendert-magic-cleaning-bd-1/kondo-marie/products_products/detail/prod_id/35686772/

Liebe Podcasthörende :-)

Die gewaltfreie Kommunikation von oder nach Marschall Rosenberg ist eine Kommunikationstechnik die sich für das Gelingen zwischenmenschlicher Kommunikation stark macht.

Was gfK genau ist und wie diese Gelingen kannst sage ich dir in #Folge74

In der aktuellen Folge bringe ich dir die GfK etwas näher. Viel Spaß beim hören, fühlen, mitdenken und UMSETZEN :-)

Gunter Schmidt zur alternativen Klinikleitung und Augenhöhe mit Klienten:
https://www.youtube.com/watch?v=z-LZVgjDBFA

Liebe Hörende :-)
Unser Leben ist voller zwischenmenschlicher Beziehungen. Wie Beziehungen gelingen und welches die richtigen Beziehungen sind, darüber spreche ich in Folge 73.
Zudem habe ich ein paar kraftvolle Übungen für dich, wie du an dir arbeiten kannst und dich und deine Lebenswelt nachhaltig positiv zu beeinflussen.

Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN!
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Liebe Hörende,

soziale Ablehnung lauert überall. "Das kann man doch nicht machen" oder "wie peinlich" kennt doch jeder. Wie du mit sozialer Ablehnung umgehen kannst und wie du dich deiner Angst stellen kannst, erfärhst du in meiner aktuellen Folge :-)

https://www.booklooker.de/B%C3%BCcher/Jiang-Jia-Wie-ich-meine-Angst-vor-Zur%C3%BCckweisung-%C3%BCberwand-und-unbesiegbar-wurde/id/A02jqh7C01ZZI?pid=8&gclid=Cj0KCQjw19DlBRCSARIsAOnfRejYkazrIKUprK8592BhV8ho0VlQumhwm_P1aicFI5mlbdbAulqKXF8aArDIEALw_wcB
https://de.wikipedia.org/wiki/Konformit%C3%A4tsexperiment_von_Asch
https://de.wikipedia.org/wiki/Milgram-Experiment

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Liebe Podcast-hörende, Liebes Genie,
nachdem ich dich in Folge 70 motiviert habe, dich mal mit deinem Weg, deinen Wünschen und Zielen auseinander zu setzen, möchte ich dir in dieser Folge den Weg zu deiner Erfolgsspur weisen.
Sei gespannt was dich alles erwartet...

Herzlicher Gruß,

Dirk

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https://de.wikipedia.org/wiki/Eisenhower-Prinzip
https://de.wikipedia.org/wiki/Trello

Liebes Genie, liebe Podcasthörende! 

Wie die Zeit rennt- mein Podcast feiert zweijähriges Jubiläum :-) 70 offizielle Folgen habe ich während der letzten 2 Jahre für dich produziert und ich bin schon etwas stolz. Ich hoffe, dass ich auch in Zukunft wertvollen und gewinnbringende Inhalte, so für dich zusammen fassen kann, dass du den größtmöglichen Nutzen daraus ziehen kannst.

In Folge 70 beschäftige ich mich mit dem Thema Erfolg.

Dir Gefallen meine Inhalte, dann teile sie doch mit deinen Freunden.

Du hast Ideen oder Fragen, dann nimm Kontakt auf:
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Liebes Genie, liebe Podcasthörende,

der Frühling ist da. Und nicht nur, weil zahllose Dichter und Denker sich schon die Finger wund geschrieben haben, um in Worte zu fassen wie toll diese Jahreszeit ist, sondern viel mehr weil wir nach wie vor ein Teil der Natur sind, solltest du dich im Frühjahr noch mehr in die Natur begeben.

Ich wünsche dir viel Spaß in der Natur aber auch mit dieser Folge.

Herzlichst,
Dein Dirk

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10 Praktische Achtsamkeitsübungen für deinen Alltag.
Hier der Meditations-Timer:
https://insighttimer.com/inside Timer
Bodyscans gibt es sehr viele, schaue was dir am Besten gefällt. Einfach etwas ausprobieren.
Suchbegriffe bei youtube oder vimeo können z.B.folgende sein: geführter Bodyscan, Bodyscan, bodyscan Achtsamkeit, bodyscan Meditation

Viel Freude auch mit dieser Folge. Bitte liken, teilen und weiter empfehlen.

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