(Glücklich) SEIN mal anders - Ankommen bei dir

Dein Podcast wenn es darum geht, dass du endlich bei dir Ankommen darfst.
Weg von mehr mehr mehr und höher, schneller weiter. Hin zu dem was du wirklich willst!
KI-Disruption, Kriege, Energiekrisen – die äußeren Umstände verändern sich ständig. Egal wie wir dazu stehen, dürfen wir akzeptieren, dass Veränderung natürlich ist, ob es uns gefällt oder nicht. Veränderung ist Leben, Stillstand ist Tod. Aber entscheidend ist nicht, was da draußen in der Welt passiert, sondern dass du anfängst, zu schauen was bei dir passiert.
Der Schmerz, das Leid, die Unzufriedenheit, die Unruhe, die Traurigkeit, die Einsamkeit – sie sind in dir, nicht im Außen. Die entscheidende Frage lautet: Ist die Quelle meiner erlebten Traurigkeit, meiner Einsamkeit wirklich da draußen – oder ist sie in mir?
In Sein mal anders (Ankommen bei dir) gehen wir gemeinsam auf eine Forschungsreise zu dir selbst: zu deinem Sinn, deiner beruflichen Richtung, den Beziehungen, die du führen willst, und dem, was dich wirklich ausmacht.
Wenn du Lust hast, dich auf diese Reise zu begeben, abonniere den Podcast und teile ihn mit Freund:innen und allen, die sich dafür begeistern.
Ich bin Begleiter (Coach), Trainer und Seminarleiter und möchte mein eigenes Erleben, meine Erfahrungen in der Arbeit aber auch im eigenen Prozess mit dir teilen.

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(Glücklich) SEIN mal anders - Ankommen bei dir

Neueste Episoden

Abschalten nach Feierabend: Warum echte Pausen schwerfallen

‧ 28m 11s

Der Arbeitstag ist vorbei, doch im Kopf laufen Meetings und To-dos weiter. Dirk geht der Frage nach, warum Abschalten so schwerfällt und weshalb Scrollen oder Serien nicht automatisch Erholung bedeuten. Es geht um innere Antreiber, den Glaubenssatz „Pausen muss man sich verdienen“ und die Möglichkeit, ohne Leistungsziel bei dir anzukommen. Eine kurze angeleitete Wahrnehmungsübung lädt dich ein, Gedanken, Körperempfindungen und Gefühle zu bemerken, ohne sie verändern zu müssen.

👉 Selbsttest „Was treibt dich wirklich?“: https://dirkvollmer.de/selbsttest/
Finde in ein paar Minuten heraus, welchem Gefühl du eigentlich hinterherläufst.

Meditation verlernen: Radikale Akzeptanz statt innerer Kontrolle

‧ 19m 2s

Meditation muss nicht bedeuten, jeden Gedanken sofort zurück zur Atmung zu lenken. In dieser Folge geht es darum, Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmungen bewusst zu beobachten und anzunehmen, statt sie zu reglementieren. Du erfährst, was mit „Meditation verlernen“ gemeint ist, warum radikale Akzeptanz weder Gleichgültigkeit noch Resignation bedeutet und wie die Pause zwischen Wahrnehmung und Handlung neue Entscheidungsspielräume eröffnen kann.

Es reicht nie aus!

‧ 21m 20s

Egal wie viel Erfolg, egal wie gut der Job, egal wie viel Geld, egal wie viele Freunde, egal ob Partnerschaft oder Kinder – da bleibt oft dieses Gefühl: Es reicht nie. Manchmal sogar Einsamkeit. Manchmal die leise Ahnung: Da muss doch noch mehr sein.

In dieser Folge des Sein-mal-anders-Podcasts gehe ich der Frage nach, warum das Anhäufen von äußeren Gütern, Anerkennung und Erfolgen nicht zu echtem inneren Frieden führt – und was die eigentliche Suche stattdessen ist: nicht mehr vom Bekannten, sondern die Begegnung mit dir selbst.

Ich spreche über:

Warum "Ich fahre doch täglich zur Arbeit, ich bin doch...

Erdenkst du noch dein Leben oder lebst du es?

‧ 15m 21s

Raus aus dem Kopf, rein ins Leben – warum du nie wirklich ankommst

Deine Gedanken sagen dir, du sollst das Konzert filmen, statt es zu erleben. Dein Handy zieht dich in der Wartezeit an der Kasse aus dem Moment. Und selbst wenn nichts davon passiert, bist du oft trotzdem schon gedanklich woanders – bei dem, was gleich kommt, oder bei dem, was gestern war.

In dieser Folge des Sein-mal-anders-Podcasts geht's um die Diskrepanz zwischen dem, was in deinem Kopf abläuft, und dem, was wirklich da draußen passiert. Ich zeige dir an ganz konkreten Beispielen, wo wir im Alltag ständig aus...

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