(Glücklich) SEIN mal anders - Ankommen bei dir

Dein Podcast wenn es darum geht, dass du endlich bei dir Ankommen darfst.
Weg von mehr mehr mehr und höher, schneller weiter. Hin zu dem was du wirklich willst!
KI-Disruption, Kriege, Energiekrisen – die äußeren Umstände verändern sich ständig. Egal wie wir dazu stehen, dürfen wir akzeptieren, dass Veränderung natürlich ist, ob es uns gefällt oder nicht. Veränderung ist Leben, Stillstand ist Tod. Aber entscheidend ist nicht, was da draußen in der Welt passiert, sondern dass du anfängst, zu schauen was bei dir passiert.
Der Schmerz, das Leid, die Unzufriedenheit, die Unruhe, die Traurigkeit, die Einsamkeit – sie sind in dir, nicht im Außen. Die entscheidende Frage lautet: Ist die Quelle meiner erlebten Traurigkeit, meiner Einsamkeit wirklich da draußen – oder ist sie in mir?
In Sein mal anders (Ankommen bei dir) gehen wir gemeinsam auf eine Forschungsreise zu dir selbst: zu deinem Sinn, deiner beruflichen Richtung, den Beziehungen, die du führen willst, und dem, was dich wirklich ausmacht.
Wenn du Lust hast, dich auf diese Reise zu begeben, abonniere den Podcast und teile ihn mit Freund:innen und allen, die sich dafür begeistern.
Ich bin Begleiter (Coach), Trainer und Seminarleiter und möchte mein eigenes Erleben, meine Erfahrungen in der Arbeit aber auch im eigenen Prozess mit dir teilen.

(Glücklich) SEIN mal anders - Ankommen bei dir

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Schattenarbeit ohne Feuerwerk: Gefühle annehmen statt bekämpfen

Schattenarbeit ohne Feuerwerk: Gefühle annehmen statt bekämpfen

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Wut, Neid, Traurigkeit oder Hilflosigkeit: Manche Gefühle würden wir am liebsten loswerden. In dieser Folge teile ich meinen Blick auf Schattenarbeit und erzähle, wie ich selbst mit dem Thema Wut umgegangen bin. Es geht um frühe Prägungen, den anstrengenden Kampf gegen eigene Gefühle und eine andere Haltung: hinschauen, dableiben und akzeptieren, ohne einen großen emotionalen Durchbruch erzwingen zu müssen.

https://dirkvollmer.de/selbsttest/

Abschalten nach Feierabend: Warum echte Pausen schwerfallen

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Der Arbeitstag ist vorbei, doch im Kopf laufen Meetings und To-dos weiter. Dirk geht der Frage nach, warum Abschalten so schwerfällt und weshalb Scrollen oder Serien nicht automatisch Erholung bedeuten. Es geht um innere Antreiber, den Glaubenssatz „Pausen muss man sich verdienen“ und die Möglichkeit, ohne Leistungsziel bei dir anzukommen. Eine kurze angeleitete Wahrnehmungsübung lädt dich ein, Gedanken, Körperempfindungen und Gefühle zu bemerken, ohne sie verändern zu müssen.

👉 Selbsttest „Was treibt dich wirklich?“: https://dirkvollmer.de/selbsttest/
Finde in ein paar Minuten heraus, welchem Gefühl du eigentlich hinterherläufst.

Meditation verlernen: Radikale Akzeptanz statt innerer Kontrolle

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Meditation muss nicht bedeuten, jeden Gedanken sofort zurück zur Atmung zu lenken. In dieser Folge geht es darum, Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmungen bewusst zu beobachten und anzunehmen, statt sie zu reglementieren. Du erfährst, was mit „Meditation verlernen“ gemeint ist, warum radikale Akzeptanz weder Gleichgültigkeit noch Resignation bedeutet und wie die Pause zwischen Wahrnehmung und Handlung neue Entscheidungsspielräume eröffnen kann.

Es reicht nie aus!

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‧ 21m 20s

Egal wie viel Erfolg, egal wie gut der Job, egal wie viel Geld, egal wie viele Freunde, egal ob Partnerschaft oder Kinder – da bleibt oft dieses Gefühl: Es reicht nie. Manchmal sogar Einsamkeit. Manchmal die leise Ahnung: Da muss doch noch mehr sein.

In dieser Folge des Sein-mal-anders-Podcasts gehe ich der Frage nach, warum das Anhäufen von äußeren Gütern, Anerkennung und Erfolgen nicht zu echtem inneren Frieden führt – und was die eigentliche Suche stattdessen ist: nicht mehr vom Bekannten, sondern die Begegnung mit dir selbst.

Ich spreche über:

Warum "Ich fahre doch täglich zur Arbeit, ich bin doch...