Folge 8 - 5 Dinge, die Sterbende am Ende ihres Lebens bereuen

00:00:00: Music.

00:00:13: Herzlich willkommen zu GLÜCKLICH selber an dass es gibt immer einen raus weg dein Persönlichkeitsentwicklung Sportcast für mehr Lebensfreude und Glück mein Name ist Dirk Vollmer und ich habe teils lifecoach funktionstrainer und Speaker im wunderschönen Köln,

00:00:28: wo ich Dir verrate ja was heute mein Thema ist möchte ich dich erstmal auf jeden Fall dass ich am Ende des Podcast noch eine kleine Überraschung für dich habe nämlich ein kleines Gewinnspiel dazu habe ich das am Ende mehr.

00:00:43: Jetzt möchte ich dir aber sagen was heute mein Thema ist und zwar möchte ich dir etwas mehr zu einem Buch erzählen was mir,

00:00:50: ja vor mich immer so einen guten halben dreiviertel er das erste mal untergekommen ist und zwar ist es von Bronnie where einer australischen Hospiz Pflegerinnen und der Titel lautet der deutsche Titel.

00:01:04: 5 Dinge die sterbende am meisten bereuen.

00:01:07: Dieses Buch wurde 2011 schon geschrieben von der palliativ Pflegerin Bronnie where und.

00:01:17: Ja es ist total spannend was sie in diesem Buch alles so schildert und ich möchte dir.

00:01:23: Und dieses Buch also auch sehr sehr ans Herz legen ich finde es ist absolut lesenswert weil es ganz ganz viele tolle Inhalte enthält und tolle ja auch Ideen wie man sein Leben so gestalten kann wie man seinen sich weiterentwickeln kann und was vielleicht wirklich im Leben zählt und,

00:01:39: diese 5 Dinge die in diesem Buch zum Tragen kommen die möchte ich die Heber schon mal vorstellen und da auch noch so ein paar von meinen Gedanken mitgeben,

00:01:48: und ja Bonnie wer erzählt so ein bisschen wie sie die letzten Monate vor dem,

00:01:56: Tod ihrer Patienten darüber mit ihnen verbracht hat und was so,

00:02:00: ja die Dinge waren die halt einfach die die Sterbende Personen die halt niemand mehr was vormachen mussten oder ja keinen Zweck mehr unterlegen waren was die wirklich.

00:02:11: Ja Brot haben in ihrem Leben wichtig zu sagen ist dass alle Sterbenden Personen.

00:02:19: Unterschied ist der Einkommensklassen unterschiedlicher Lebens zu der unterschiedlichste Religion also eine sehr heterogene Gruppe überhaupt nicht,

00:02:28: alles nur oberste Einkommen Schicht oder untersagen vom Schichten oder die und die Religion sondern eine ganz ganz gute Truppe an,

00:02:36: Sterne Personen die da befragt wurden trotzdem ist natürlich klar dass es keinerlei wissenschaftliche.

00:02:43: Versuchsaufbau oder so war trotzdem stelle ich dir jetzt hier die Ergebnisse vor weil,

00:02:52: ich finde da kannst du auch ganz viel rausziehen deswegen jetzt hier die fünf Punkte die die sterben und dann,

00:02:59: am meisten bereuen und ich mache so bisschen Hitparade mäßig ich fange mit Nummer 5 an und ja starte direkt mit der Film.

00:03:07: Und Punkt Nummer 5 ist ich wünschte ich hätte mir gegönnt glücklich zu sein.

00:03:13: Ja krasse Aussage würde ich sagen dass bei so vielen sterbende Menschen das zu sein da Lisa Wunsch war einfach glücklich zu sein und.

00:03:23: Ich meine das ist halt einfach irgendwie so der der innere Antrieb dass wir halt nach Glück streben nach Glücksmomenten nach also Glück erleben wollen und und Schmerz vermeiden wollen wo relativ logisch aber.

00:03:37: Das dass er wirklich ein Wunsch war auf dem Sterbebett zu sagen das wäre eigentlich was gewesen was in meinem Leben wäre erstrebenswerter.

00:03:46: Gewesen wären vielleicht günstiger bereits jetzt glücklicher zu sein.

00:03:54: Und wahrscheinlich hast du dich ja auch schon dafür entschieden glücklich zu sein und lebst vielleicht schon deinen glücklichen weg und bist nicht mehr im Sog von äußeren Einflüssen gefangen also das gefangen natürliche Anführungszeichen.

00:04:09: Punkt 4 ich wünschte ich hätte den Kontakt zu meinen Freunden gehalten ich weiß nicht wie dir so geht.

00:04:18: Ich denke auch schon manchmal so zurück und schwelge so in der Vergangenheit und denke dann auch zu a zu welchem meiner Kommilitonen als meiner ehemaligen Studienfreunde habe ich eigentlich noch Kontakt wen.

00:04:29: Treffe ich oder mit wem habe ich noch regelmäßig Kontakt aus meiner Schulzeit oder aus meiner Zivildienstleistenden aus meiner Zivildienstzeit und denk dann auch oft Morrissey schade dass das so auseinander geht ab und zu.

00:04:42: Auch noch mal meinen Geschmack manchmal etwas zu selten schreibe ich dann mal zum Hörer oder verschickt vielleicht sogar meine Postkarte und ja aber das glaube ich ganz ganz wichtiger.

00:04:56: Schade die sozialen Kontakte zu halten und das Leben alt auch durch soziale Kontakte zu füllen und nicht nur durch Arbeit oder ja durch dich.

00:05:08: Irgendwelche oberflächlichen Ablenkung die halten nichts mit sozialer Interaktion zu tun haben also wie Fernsehen oder ja,

00:05:17: Kino oder Computerspielen und das jetzt per sie schlecht machen zu wollen aber fand ich sehr interessant dass das auf der 4.. War den,

00:05:27: die Menschen genannt haben. Nur mal drei ich wünschte ich hätte den Mut gehabt meinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen.

00:05:39: Und ja vielleicht schaffst du es ja schon.

00:05:42: Über deine Gefühle zu sprechen vielleicht zeigst du ja auch schon deine Gefühle dein Schmerz deine Freude deine Angst,

00:05:50: dein Glück deine Trauer oder vielleicht deine Vollkommenheit,

00:05:54: ich weiß nicht ich fand es auf jeden Fall SEPA super spannenden. Weil das auch Thema ist was bei mir auch in den letzten Jahren,

00:06:02: ich weiß nicht wo ich aktiv dran arbeite dass ich ja meine Gefühle und meine Emotionen zeige dass ich sage,

00:06:10: also nicht nur die vermeintlich positiven die ja Gesellschaft nicht viel mehr akzeptiert sind als,

00:06:16: die negativen von einfach meine Gefühle raus zu lassen und vor allem auch anderen Menschen gegenüber kundzutun und nicht die Angst zu haben,

00:06:25: vor Ablehnung oder das irgendwie doof rüberkommen könnte sondern auch zu sagen war also weil ich zu den Eltern zu den Geschwistern zu der Partnerin zu Freundin dass man sie gerne hat dass man sie liebt.

00:06:40: War für mich auf jeden Fall wieder zum Arzt oder Augen öfter wo ich dir das darf ja.

00:06:44: Ist auch bei mir definitiv noch ein Thema aber dass das sozusagen. 3 ist bei einer einer solchen Liste war ich definitiv auch überrascht.

00:06:53: Um 2 Uhr ja ein Klassiker würde ich irgendwie sagen ich wünschte ich hätte nicht so viel gearbeitet.

00:07:02: Das ist Wärme aktuellen Gesellschaft das Mantra oder,

00:07:07: die große die große Ideologie dass wir alles der Arbeit unter ordnen dass wir uns über die Arbeit extremst definieren dass wir natürlich über Arbeit,

00:07:18: Geld verdienen und dadurch Anerkennung aber ganz ganz spannend dass das sozusagen so Kontakt contri risteska so ich hätte das Männchen nicht gewundert,

00:07:27: Wunsch gewünscht haben dass sie nicht so viele Arbeit hätten dass sie weniger gearbeitet hätten dass sie mehr Zeit.

00:07:35: Führe mit Menschen Latein das finde ich ihn ganz ganz spannender. Weil ich auch gleich dieses Jahr noch mal ein bisschen genauer drauf.

00:07:42: Eingehen und vielleicht Rattan ja bei dir auch schon jetzt gerade die grauen Zellen und du fragst dich ob du mich Verlauf zuviel arbeitest oder ob du schon lebst oder vielleicht kommen wir auch schon die Gedanken ich sollte mal weniger arbeiten,

00:07:57: oder vielleicht das Richtige.

00:07:59: Ja und großer Trommelwirbel für die Nummer eins von den 5 Dinge die sterbende am meisten bereuen ist.

00:08:09: Ich wünschte ich hätte den Mut gehabt mir selbst treu zu bleiben anstatt so zu leben wie andere es erwarten.

00:08:17: Da ist es nicht das nicht im Knaller also ich meine ich habe auch schon verfolgen über einen Verantwortung gehalten und ja für das für das,

00:08:26: einen lieben und.

00:08:30: Ist es nicht total spannend dass das sozusagen der oberste Wunsch war das die Leute satt aber ich wünschte ich hätte mich nicht irgendwie verbogen und hätte es nicht versucht immer anderen recht zu machen,

00:08:40: bist du nicht einen klasse. Also ich finde es sensationell und ich bin mal gespannt.

00:08:47: Welche Entscheidung du für dich da raus ziehst oder was du aus diesem 5 Pumpen mitnimmst,

00:08:53: und vielleicht machst du es ja auch immer noch anderen recht oder Jagst den Zielen anderer nach.

00:08:59: Was ich auf jeden Fall total spannend finde was aber vielleicht gar nicht so verwunderlich ist das ist das unter diesen 5 Punkten,

00:09:08: keinerlei materiellen Dinge sind und auch nicht Geld aufgeführt ist sondern dass das alles nur Dinge sind.

00:09:16: Ja die innere Zufriedenheit und der DM in du wieder ein Ausdruck nach sozialer Interaktion.

00:09:25: Ausdruck verleihen und das ist nie Dinge sind wie ein Ferrari oder ein großes Haus zu haben sondern alles Dinge die sie bereut haben die.

00:09:38: In der im sozialen Bereich liegen also bei menschliche,

00:09:41: Entfaltungsmöglichkeit das finde ich ja finde ich persönlich wir jetzt überhaupt nicht so überraschend weil ich denke das wird immer als soziale Wesen,

00:09:50: und wie viel mehr über die soziale Interaktion definieren und über das was wir halt zum Ausdruck bringen als über materiell Ding,

00:09:59: materielle Dinge was auch spannend ist das hier überhaupt nicht Dinge bereut wurden die Gitarren wurden.

00:10:09: Sondern ist halt immer nur das Büro etwas nicht getan wurde also SK Mittwoch mich zum Ausdruck ich bereue dass ich das und das gemacht habe in meinem Leben oder dass ich den und den weg gegangen bin oder dass ich.

00:10:22: Das und dass die und die Entscheidung getroffen habe sonst immer nur das dass ich es nicht geschafft habe meiner emotionalen Seite.

00:10:31: Treu zu bleiben also meine Gefühle zu äußern mein Leben zu verwirklichen meine Gefühle auch anderen.

00:10:39: Menschen zuteil kommen zu lassen Kontakte zu halten ja glücklich sein sich selber zu gönnen dass ich wenn das wirklich alles so die die die Punkte auf die wir auch zurückgeworfen wären auf unsere,

00:10:50: emotionale Seite über die wäre auch die Entscheidung treffen viele Menschen glauben immer noch dass die Entscheidung auf der kognitiven Seite treffen als aufgrund von von Informationen,

00:11:01: dabei weist die die Neurowissenschaft mittlerweile dass die Entscheidung immer im limbischen System als auf der emotionalen Seite getroffen werden und dass die kognitive Seite immer nur,

00:11:13: beraten zu Seite steht also das dann die guten Argumente gesucht werden für die bereits getroffene emotionale Entscheidung.

00:11:21: Was natürlich irgendwie ein bisschen schade ist in einem Shuttle Anfangszeit ist dass die Menschen halt immer erst am Ende ihres Lebens erkannt haben,

00:11:30: was sie da verpasst haben und dass sie ja vielleicht ein glückliches und zufriedenes Leben hätten führen können wenn Sie diese Gedanken oder oder den Mut gehabt hätten,

00:11:41: ihr Leben zu leben und den den emotionalen wünschen schon früher nachzugehen und das ist halt das Gute das ist der tolle.

00:11:49: den du dir daraus ziehen kannst und nimm ich mir daraus ziehe dass wir heute schon wieder die Chance haben,

00:11:54: ja da unsere unterrichtlichen Schlüssel rauszuziehen jeder einzelne und dass wir das mit den Pollen raus weg haben voll AUSWEG ja für mehr Glück und für mich Lebensfreude in unser Leben dem wir ist nämlich schaffen,

00:12:08: all diese Fehler nehme ich es jetzt mal nicht mehr zu machen und.

00:12:14: Vielleicht kommst du aber auch jetzt für einen völlig anderen Schluss dass du sagst ja ich sehe das komplett anders und ich halte bei meinen Gefühlen gerne hinterm Berg und,

00:12:23: menschliche Kontakte sind mir fällt auch gar nicht so wichtig auch das kannst du mich gerne wissen lassen aber ich finde das sind ganz ganz tolle Punkte.

00:12:32: Und ja vielleicht hast du ja siehst du das ja ähnlich und kannst damit auch viel anfangen und kannst da für dich was rausziehen.

00:12:40: Stell dir doch mal die fünf Punkte. 5 ich wünschte ich hätte mir gegönnt glücklich zu sein.

00:12:46: Der vierte war ich wünschte ich hätte den Kontakt zu meinen Freunden gehalten.

00:12:53: Punkt 3 ich wünschte ich hätte den Mut gehabt meinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen.

00:12:58: Punkt 2 ich wünschte ich hätte nicht so viel gearbeitet und Punkt 1 ich wünschte ich hätte den Mut gehabt mir selbst treu zu bleiben anstatt so zu leben wie andere es erwarten,

00:13:12: ja einfach noch mal wirken lassen ich hoffe du machst ja ein paar schöne Gedanken darüber und findest vielleicht für dich den weg oder hast du dich vielleicht noch ein paar Punkte die du freche zum Reus und wo soll denn der Zeit ist diese zu ändern,

00:13:28: ich komme jetzt zu dir Überraschung oder zu dem zu der kleine Ankündigung und zwar möchte ich erstmal bedanken für die positiven Bewertungen bei iTunes und möchte.

00:13:40: Unter allen positiven Bewertungen die bis jetzt eingegangen sind und die noch bis,

00:13:46: Mitte des Monats Juni Juni bis 15 Juni 2017 eingehen werde ich ein 90 Minuten Skype Coaching verlosen das heißt für.

00:13:56: Alle die mich mit 5 Sternen bei iTunes bewertet haben und auch noch bewerten bis zum 15.6 unter all diesen Teilnehmern verlose ich ein,

00:14:05: 90 minütiges eins zu eins Coaching via Skype ja ich denke mal das ist eine coole Sache und dann lernen wir uns auch mal persönlich kennen für die die mich halt noch nicht persönlich kennen,

00:14:17: und ja ich sage jetzt noch mal danke fürs zuhören wenn ihr noch nicht wisst wie das bei bei iTunes gehen soll mit der Wertung könnt ihr mich auch gerne anschreiben.

00:14:26: Und ansonsten ja noch mal Danke fürs Uhren ich hoffe für euch war heute auch wieder für dich war heute auch wieder was dabei.

00:14:33: Und denke immer dran glücklich sein ist eine Entscheidung.

00:14:38: Bitte wünsche ich dir viel Spaß und Freude auf deinem raus weg und sage bis zum nächsten Mal mach's gut tschüss.

00:14:44: Music.