Folge 75 - Frühjahrsputz

00:00:00: Music.

00:00:07: Umzug glücklich sein dass es gibt immer einen Ausweg dein persönlichkeitsentwicklungs Podcast für mehr Lebensfreude und Glück.

00:00:15: Mein Name ist und bleibt Dirk Vollmer ich heiße dich zu dieser neuen Podcast Folge recht herzlich willkommen ich möchte mit dir über den frühjahrsputz sprechen.

00:00:27: Und nicht weil ich denke das ist jetzt ich muss irgendwie ein Thema füllen oder.

00:00:33: Ende mir ist jetzt langweilig oder sonst etwas nein sondern.

00:00:41: Ausmisten.

00:00:45: Oder das Putzen hat das mit der Reinheit und auch eventuell mit Klarheit zu tun und.

00:00:52: Da möchte ich ein bisschen tiefer einsteigen weil ich ja versuchen möchte immer hinter die Oberfläche die eigentliche oder hätte die die die vordergründige Fassade zuschauen

00:01:02: also frühjahrsputz ich bin vielleicht ein bisschen spät dran da gebe ich zu wobei ich auch schon vor 3-4 Wochen angefangen habe

00:01:10: und ich mit der Marie Kondo Methode oder mit der konmari Methode von Marie Kondo arbeite und das darf sie auch so ein bisschen ziehen da gehe ich aber gleich noch drauf ein.

00:01:21: Genau und,

00:01:22: dieser frühjahrsputz und dieses ausmisten ist bei mir auch irgendwie schon so ein Ritual geworden ich dieses Jahr zum ersten Mal mit der konmarie Methode aber grundsätzlich habe ich das eigentlich im im früher immer also jedes Jahr

00:01:35: das irgend so ein so ein so ein Rappel Kriege und dann denke so jetzt jetzt da was passieren und dann ist es für mich so ein Prozess dass ich

00:01:44: im Außen Klarheit schaffe was mir dann auch im Innen wieder.

00:01:51: Was bist du mehr Klarheit und zu mir ja Verständnis führt und in diesem Jahr war es dann wirklich soweit dass ich.

00:02:01: Ja auch zu diesem Buch gegriffen habe Marie Kondo und Magic cleaning und am Untertitel erkennst du vielleicht schon wenn du das Buch kennst es geht.

00:02:13: Also Oma von Deutschland S&S lieber das Glück des Aufräumens und.

00:02:19: Jetzt machst du vielleicht zu denken wenn du Marie Kondo nicht kennst ja okay jetzt gibt's auch schon Leute die mir erzählen wie ich aufräumen soll

00:02:28: jo habe ich auch erst gedacht und habe dann beim reinlesen oder beim Querlesen des Buchs weil ich dann schon

00:02:35: auch für mich in der Prioritäten setzt sagen ich möchte jetzt nicht

00:02:38: habe sich das ganze Buch gelesen also meine in Anführungszeichen Rezension dazu ist jetzt auch passiert sozusagen auf dem ganz gefährlichen Halbwissen

00:02:49: wobei ich das Buch wieder in den Himmel loben möchte noch irgendwie zerlegen möchte ich verlinkt es natürlich gerne wenn es dich interessiert

00:02:57: ich habe es mir auch in der Stadtbibliothek ausgeliehen und.

00:03:02: Ja aber für mich hatte viel von Marie Kondo gehört nach der okay jetzt was ist denn das und war da so ein bisschen neugierig und warum ich dann hängen geblieben bin und das ist sozusagen der Punkt den ich dir ja auch mal wieder zu werfen den Ball.

00:03:17: Dass du

00:03:19: tiefer gehen kannst dass du tiefer schauen kannst und dass es nicht auf eine oberflächliche Art und Weise ist und hier geht es halt auch nicht um das oberflächliche ausmisten weil sie nämlich dann sagt es die Gefahr ist dass man halt Dinge weggeräumt und dass man aber.

00:03:34: Also einerseits virtuell das falsche weggeräumt und zu einer Seite keine Klarheit schafft weil man wir Dinge nur weg sortiert aber nicht dich loslassen kann und diese Methode.

00:03:49: Oder ich gehe da mal jetzt kurz auf die Methode einen auf Marie Kondo also ricondo ist eine Japanerin die diese konmarie Methode entwickelt hat und,

00:03:59: mega erfolgreich ist mit ihrem Buch und hat mittlerweile eine eigene Netflix Serie also geht da völlig durch die Decke und was ist jetzt so sagen,

00:04:09: vielleicht ist das Besondere und sie bringt es halt auch auf ein sehr persönliches Level runter

00:04:16: und hat er super Grundregeln die man halt beachten sollte das erste ist dass man mit sich selber nehmen eine Verpflichtung eingeht als dass man sagt okay Mann Mann zieht dieses das Ding durch man nimmt sich die Zeit,

00:04:28: weiß auch dass es eventuell anstrengend ist sich mit dem Thema ausmisten je nachdem wie viel du schon angehäuft hast oder so kann es natürlich auch einfach Zeit in Anspruch nehmen und kostet dich aber erstmal Energie.

00:04:42: Weil man sich ja auch mit etwas beschäftigt was man.

00:04:45: 22 aus dem Alltag und wie ausblendet der zweite Punkt ist dass du dir,

00:04:52: bevor es an das Ausmisten das Aussortieren oder das Loslassen geht dass Du Dir klar wirst über deinen potentiellen zukünftigen Lebensstil also wie willst du leben mit welchem.

00:05:07: In welchem Umfeld mit welchen Sachen vielleicht auch aber was für einen für ein Lebensstil möchtest du führen und was passt zu sagen von deinem jetzigen Dingen da noch rein,

00:05:20: was ist und sage die Hintergedanke davon der Hintergedanke ist dass du dir auch hier wieder mit dass Du Dir klar wirst wo möchte ich hin.

00:05:30: Und deswegen fand ich diese Methode auch so schön weil es halt nicht so süß oberflächlich ja ich mache einfach mal Räume mal sondern es geht ganz vielen sich rein spüren und gucken Buben möchte jetzt wo soll die Reise denn hingehen und dass du dann nämlich nicht Inge behältst,

00:05:43: die einfach mit deinem zukünftigen Lebensstil gar nicht zu tun haben,

00:05:46: und umgekehrt oder was du einfach denkst so so möchte ich leben weil der Nachbar das so machst und eigentlich möchtest du dies Lebensstil gar nicht haben und da geht's halt ins Rhein für ins rein spüren und deswegen finde ich das

00:05:59: ich habe dich diese schöne Methode die einfach nicht auch wieder in die Reflektion bringt.

00:06:06: Golf III geht es halt darum als ganz zentralen. Dass es nicht darum geht Dinge um zu sortieren sondern wirklich auszumisten das Dinge.

00:06:16: Rauslassen können und dafür ist halt wichtig den zweiten Punkt nehme ich den wie möchte ich leben. Als erstes zu machen dann.

00:06:27: Hat sie die vielleicht Besonderheit ich bin jetzt kein aufräumen Weltmeister aber dass sie nach Kategorien aufräumen.

00:06:34: Und nicht nach Orten das heißt sie sagt okay.

00:06:38: Als Beispiel ihres kuspe die Kleidung weil das am einfachsten ist alles zusammen alles was du an Kleidung hast egal ob,

00:06:47: Sommer Winter Outdoor-Bekleidung was auch immer alles,

00:06:52: raus aus den Schränken also es war Chaos raus zu schenkt auf ein riesen Haufen und dann.

00:06:59: Schauen was brauchst du davon und wieder schauen

00:07:03: was brauchst du davon aus wie das sage ich dir gleich ich geh einfach noch die eben die Punkte durch dann kommt der 55. Nämlich in der richtigen Reihenfolge sie fängt mit den Kids ein bisschen vom leichten zum schweren also eine didaktische Reihe sage ich jetzt mal,

00:07:17: und fängst an mit der Kleidung und es ist meine Mann noch wirklich eine gute Reihenfolge ist es wirklich für mich ich identifiziere mich nicht viel mit Klamotten.

00:07:27: Und habe durchaus auch Lieblingsteile die sind Matcha dann 20-25 Jahre alt und da war es auch deinen Spaß da war auch an der Zeit

00:07:35: das loszulassen oder manche Kleidungsstücke aber sie fängt bei der Kleidung an geht dann zu den Büchern dann zu Dokumenten was man ja auch ganz viel mal hat für anhäuft

00:07:46: dann zu den ganzen anderen kleinen kamen die man so hat und dann als letztes zu Erinnerungsstücken und Erinnerungsstücke,

00:07:54: ist ja auch mal so ein heikles Thema.

00:07:59: Lies nicht umsonst Erinnerungsstücke und die sind oft dann besonders schwer loszulassen aber es muss auch nicht alles losgelassen werden und,

00:08:08: wie gehst du jetzt daran zu entscheiden.

00:08:13: Darf ein Kleidungsstück bei mir bleiben oder darf es gehen und da geht's halt darum.

00:08:20: Die einzige Frage die du dir stellen sollst löst das Kleidungsstück löst das Buch löst.

00:08:28: Das Dokument oder was in mir ein Gefühl des Glücks aus.

00:08:34: Und jetzt gerade ich habe bisschen uns jetzt die die ersten beiden Punkte Kleidung und Bücher.

00:08:43: Und bin jetzt sozusagen beim dritten dran ich lasse mir halt darauf wirklich die Zeit und mach das nicht zwischen Tür und Angel.

00:08:52: Und da was wirklich für mich leicht zu gucken ist es macht mich das glücklich löst das Glücksgefühl aus oder oder ist es eigentlich was wirklich was was weg kann.

00:09:03: Und ja ich weiß jetzt schon sagen bei manchen Dokumenten oder so dieses bleiben halt einfach in Ordner und gut ist,

00:09:11: diese Dank gibt's Bauch glaube ich dir dass völlig klar manche Dinge muss man einfach aufheben oder so.

00:09:16: Wenn man zumindest später Fallersleben kommen möchte und.

00:09:24: Das ist aber das was er was ich so schön fand das.

00:09:31: Ist ja das was ich dir auch immer sage guck wo du in Resonanz gehst.

00:09:36: Spüre in dich rein wo reagiert dein Körper auf das was passiert auf das was du machst auf das was du denkst auf das was jemand anderes dir entgegen sendet und so und hier ist es bei der Methode ist halt genauso.

00:09:50: Spur 1 ist das Kleidungsstück etwas was mir gutes Gefühl gibt dann darf es bleiben fürs richtig an oder kann ich es kann ich es loslassen.

00:10:00: Und das hat mich Bücher sehr schön weil es mich einfach mit mir noch mal wieder mehr in Verbindung gebracht hat bei dieser Übung und das fand ich schon nicht großartig und ich habe ganz viele.

00:10:11: Gab es bis vor wenigen Wochen ganz viele T-Shirts noch gehabt wirklicher von.

00:10:18: Mein Clawfinger T-Shirt von einem Konzert / von 4 oder 96 als Basketball Shirt von Fans vom Streetball.

00:10:28: Und da war noch so ein paar andere Sachen bei wirklich

00:10:30: ich bin auch in Rage Against the Machine Shirt was einen nur noch aus Löchern bestand und ja von denen habe ich mich dann die habe ich gehen lassen wirklich die habe ich dann einfach gehen lassen und es war für die musik für mich wieder sehr stimmig und sehr gut an,

00:10:45: also ich habe Klamotten.

00:10:49: Das Thema Klamotten hinter mich gebracht und das Thema Bücher und früher habe ich auch Bücher sind so schön und dann die stehen dann schönen Schrank oder kann ich sie noch mal raus greifen und so.

00:10:58: Und es fällt mir immer leichter die ziehen zu lassen weil ich ja mittlerweile auch ich habe es ja eben schon gesagt ich kann es auch noch mal,

00:11:06: es ist in der Kölner Stadtbücherei

00:11:09: das Marie Kondo Buch Unternehmen im Bereich Lebenskunst zu finden weil ich aber mittlerweile viele Bücher abgesehen von wirklicher Fachliteratur wo ich das auch immer wieder nach lese oder so ja mir einfach.

00:11:23: Dann Ausleihe weil ich sie auch nicht mehr besitzen brauche was es gibt mir keinen Mehrwert mehr und so konnte ich auch viele Bücher gehen lassen weil du Hintergrund kannst vielleicht erkennen das sind auch noch einige Bücher da so ist es jetzt nicht dass es sind jetzt nicht alle Bücher.

00:11:36: In der EM im Bücherschrank gelandet oder so das ist übrigens was.

00:11:42: Ganz früher habe ich auch noch viele meiner Sachen die ich nicht mehr habe wollte verkauft und mittlerweile.

00:11:49: Auch wenn ich weiß dass viele Sachen durchaus noch ein Wert haben oder andere Leute noch bereit sind da weiß ich auch 10 20 30 40 oder noch mehr Euro für zu bezahlen,

00:12:00: gebe ich die verschenke ich die eigentlich damit die andere Leute eine Freude machen also ich habe viele meiner Kleider

00:12:05: etlichen klassischen Kleidersack oder im Container gebracht weil diese Dinge auch noch

00:12:11: monetarisiert werden also auch noch mal verkauft werden soll ich habe sie halt an Hilfsorganisation bzw bekannten geben die die entsprechend weiterleiten

00:12:18: und die Bücher bringe ich natürlich ja oder habe ich ja natürlich in Bücherregal Bücherschrank gepachtet von gibt's hier in Köln ganz viele für die falls du das nicht weißt wie es funktioniert gibt da saufen.

00:12:28: Autowasch alte Telefonzellen oder einfach ja Schränke wo man Bücher hinbringen kann und es ist ja auch kostenlos welche rausnehmen kannst Koordinaten von Leihsystem und da bringe ich die

00:12:40: die ganzen Sachen hin ja warum habe ich da auch will ich da vielleicht auch kein Geld mehr zu machen vielleicht auch da so ein bisschen zu meiner Einstellung.

00:12:48: Ich bin nicht ich musste alle natürlich auch von irgendwas leben oder aber ich bin noch einfach bereit gerne zugeben und ich meine mein ganzer Podcast oder vieles von meiner Angeboten ich gebe ganz viel meines Wissens kostenlos raus und

00:13:01: ich bekomme dafür auch viel ja viel wieder und ich glaube das ist einfach.

00:13:06: Zoom ist in meiner Vorstellung wie sich ein sinnstiftendes Leben auch anfühlt ganz wieso ist geben,

00:13:12: und man bekommt dann auch oder ja oder ich habe das Gefühl bekommen auch viel zurück einfach durch das geben als hätte jetzt noch ein Tipp so ein bisschen ein anfangszeichen off-topic aber ich werfe noch kurz rein hatte jetzt,

00:13:23: ja an und war das jetzt irgendwas diese Woche letzte woche.

00:13:29: Ich wollte mein Auto umparken und ich bin noch mal runter gegangen und zwar gibt's für 9:30 Uhr abends oder so es war schon dunkel und es wird kalt dunkel.

00:13:37: Und sprach mich 22 Männer an die ja ganz offensichtlich sozusagen nicht nicht vom Glück verfolgt wurden oder.

00:13:47: Mal waren halt Obdachlose und fragt Entschuldigung zu dürfen wir sie ansprechen sie haben sicherlich keine Zeit und habe doch doch ich habe Zeit,

00:13:56: und daraus entwickelte sich und ich gehe gar nicht auf die Geschichte der beiden einer Wolken Gespräch.

00:14:04: Von halben dreiviertel Stunde oder so und ich habe die beiden noch auf ein Getränk eingeladen und hatte noch eine Decke im Auto die Decke noch geschenkt und ja hab sie

00:14:14: habe ihn 50 € in die Hand gedrückt und das liegt also es ist nicht so als hätte ich jetzt das Geld zu verschenken so aber es war einfach.

00:14:25: Da waren zwei Menschen die ist ganz ganz offensichtlich viel viel schlechter hatten als ich und Darm.

00:14:36: Ja ich weiß nicht ob das was mit der Ziehung zu tun hat oder so aber Menschen die Hilfe benötigen und wenn man oder wenn ich dann helfen kann.

00:14:46: Dich auch in dem Rahmen dann wenn ihr aber welche helfen kann dann dann helfe ich auch gerne und es das war.

00:14:53: Für mich einfach so eine so eine schöne Situation und so mache ich das mit vielen Dingen wenn wenn ich finde ich kann dann versuche ich alte einfach auch zugeben und ich weiß der anderen Seite auch das meine Arbeit,

00:15:07: einen extrem hohen Wert hat das ist total.

00:15:12: Das ist auch sozusagen Immunität vergütet werden darf und andere Dinge auch sozusagen in einen gewissen Wert haben aber,

00:15:20: es gibt auch einfach ganz viele Situation und Bereiche wo man einfach auch die Menschlichkeit zeigen kann,

00:15:25: und Dinge geben kann und mich über was zurück dafür bekommen muss meiner Mama nach oder zu mir ist nicht immer Geld davon für zurückbekommen muss weil auch in dieser Situation mit den beiden Herren.

00:15:36: Da habe ich ganz viel Liebe zurück bekommen da habe ich ganz viel Dankbarkeit zurückbekommen und so funktioniert das Leben halt auch und so darf es auch funktionieren Geld auf der einen,

00:15:47: und Menschlichkeit auf der Aachener lebende sage ich mal also Emotionalität,

00:15:52: menschlicher auf der einen Geld und vielleicht eher Sterilität auf der auf der anderen Seite ja wir waren bin ich jetzt um wieder zurückzukommen.

00:16:01: Bin ich jetzt so sage noch mitten im Prozess und komme jetzt zu den.

00:16:07: Ja zu den Dokumenten wo ich mich rangehen kann dann zu dem ganzen anderen kleinen kaputt ist natürlich noch richtig viel.

00:16:14: Ja natürlich habe ich irgendwie auch Zeugs angesammelt und da bin ich mal gespannt vielleicht ist mir dann fällt da auch die Dinge loszulassen und.

00:16:24: Ich habe dann auch so einen Zug des Träumens ihr und so merkt das auch irgendwie langsam Zeit wird meine Wohnung loszulassen ist mich ganz spannend weil ich mich da immer so bisschen gegen gewählt habe und von Gefühle war es auch so wie heißt das ist einfach Zeit.

00:16:39: Dann Veränderung einzuläuten ich halt dich auf jeden Fall auf dem Laufenden wenn sich da was tut.

00:16:45: Und ich würde jetzt ganz gerne noch von Dir wissen im Prinzip.

00:16:51: Hast du ein Thema also möchtest du mal wieder ausmisten oder.

00:16:57: Was möchtest du vielleicht loslassen oder was möchtest du vielleicht zurück lass oder bei mir hilft es halt wirklich immer wirklich dieses im im äußeren um mich herum.

00:17:08: Als was Ohren sauber und Schreibtisch zu haben ins das hilft mir auch wieder für mich besser zu zentrieren und für mehr Klarheit im Inneren zu saugen und und das ist ja auch warum

00:17:18: ich mit dir hier über dieses Thema des ausmisten spreche wo möchtest du vielleicht ansetzen hast du vielleicht auch so ein Ritual sowas wie ich halt mein frühjahrsputz nenne oder hast du oder hast du das gar nicht oder kannst du das gut trennen wie gesagt bei mir ist es wunderbar zu merken.

00:17:36: Wie mich das erleichtert also mit jeder Kiste mit jedem Satz irgendwie die dich weggebracht habe an Klamotten.

00:17:46: Ging es mir besser und leichter und je mehr ich mich.

00:17:55: Sein auch mit unterschiedlichen Themen in der Persönlichkeitsentwicklung beschäftige umso spannender finde ich das auch minimalistischer zu leben.

00:18:04: Als ich möchtest du auch nicht in ein extrem gehen oder so und ich habe glaube ich auch ganz viel Zeugs aber die Hälfte davon bin ich sicher würde ich gar nicht mehr brauchen wenn ich wenn ich da noch,

00:18:14: radikal arrangiert obwohl mal abwarten wenn ich dann wirklich am Ende der Liste angekommen bin aber.

00:18:20: Ja in dieses Maß an an.

00:18:24: Fürther Freiheit und Leichtigkeit die mir das Ausmisten oder sonst frühjahrsputz immer gibt das finde ich unvergleichlichen finde ich richtig super

00:18:33: also lass mich gerne wissen oder schreibst du in die Kommentare schreib mir ne Mail gib mir Feedback wie das bei dir ist.

00:18:41: Hast du den frühjahrsputz hinter dich gebracht gibt es ein Thema.

00:18:45: Wo du gerne mal eintauchen wirst wo es um Thema loslassen geht oder oder weggeben geht oder so oder welche Beziehung hast du dazu wie siehst du das überhaupt

00:18:54: ist das für dich notwendig oder wie organisierst du dich und deinen Alltag hast du da klare Strukturen oder hast du so er das Chaos in bei dir in der Wohnung im Haus lass mich das gerne wissen da freue ich mich wenn du da mit mir in den Austausch kommst

00:19:08: ja ich will dir alles verlinken Marie Kondo Methode.

00:19:14: Und alles was mir noch zu dem Thema einfällt ich werde dich auch auf dem Laufenden halten entweder in meinem Newsletter oder mit einem in der Podcast Folge

00:19:23: oder dein eigenes Video bei bei YouTube oder von Homepages weiß ich noch nicht genau wie sozusagen mein Marie Kondo Experiment dann final ausgegangen ist und vor allem auch,

00:19:33: wie viel Zeit ist defacto benötigt habe weil es ist noch früh auf meiner Prioritätenliste bin ich ganz ehrlich,

00:19:40: nicht der oberste. Das wichtigste habe ich schon abgearbeitet haben wir die Klamotten und die Bücher die haben wieder mehr Raum gegeben,

00:19:48: und jetzt habe ich ja nicht gemerkt wo ich komme so ein bisschen ins Stocken.

00:19:52: Wo ich dann aber auch wirklich in der in der Liste der gemerkt haben das korrigiert so ein bisschen mit meinem Lebensstil dass ich jetzt ins Stocken komme das heißt das ist wirklich nur verschoben und nicht aufgehoben ist richtig rum.

00:20:06: Ja ich gehe noch mal an also das soll dieser wirklich gewesen sein ich hoffe du hattest ein bisschen Freude schaffe es war wieder ein Mehrwert für dich dass du wieder was mitnehmen konntest ich verabschiede mich fürs erste ich wünsche dir eine ganz

00:20:21: wunderbare Woche ich wünsche dir eine schöne Frühlingszeit ich wünsche dir ganz viel Freude auf deinem persönlichen raus weg

00:20:28: denk immer dran glücklich sein ist eine Entscheidung mach's gut. Tschüss.

00:20:32: Music.