Folge 73 - Die richtigen Beziehungen führen

00:00:00: Music.

00:00:11: Schatz wir kommen zu glücklich sein mal anders es gibt immer einen Ausweg dein persönlichkeitsentwicklungs Podcast für mehr Lebensfreude und Glück,

00:00:18: mein Name ist Dirk Vollmer und ich heiße auch heute wieder aus dem frühlingshaften Köln

00:00:23: Richter zu bekommen du möchtest dein Leben weiterentwickeln du möchtest glücklicher zufriedener erfolgreicher sein du möchtest mir in die Ruhe du möchtest ankommen oder wie auch immer du das für dich bezeichnet

00:00:35: dann bist du hier herzlich willkommen ich bringe dir wöchentlich ja Themen näher die mir geholfen haben und mir auch weiterhin helfen mich weiterzuentwickeln und ja mich rundum glücklicher zufriedener

00:00:49: erfolgreicher beseelter was auch immer zumachen und heute möchte ich mit Dir.

00:00:56: Über Beziehungen sprechen und über Kommunikation in Beziehung und ja wie.

00:01:03: Du die richtigen Beziehungen führst und wie du dort mit ja dein Gegenüber umgehen kannst und

00:01:12: es geht jetzt nicht um die klassische weiß ich Paarbeziehung dann monogame Paarbeziehung oder sowas sondern es geht grundsätzlich um Beziehung es ist egal ob das

00:01:23: die Paarbeziehung ist ob das Mutter Kind Vater Kind Geschwister.

00:01:30: Jemand ist den Du im Job hast als als Coworker also als als Arbeitskollege

00:01:35: ob das jemand ist mit dem zusammen im Chor singst oder im Theater zusammen auftritt oder Mannschaftskollege beim Sport oder so ist es völlig egal wir dürfen dann all unseren Beziehungen arbeiten um diese zu verbessern,

00:01:48: jetzt gerade nicht weil ich fragen ja warum soll ich denn meine Beziehung irgendwie verbessern.

00:01:53: Ja einfach Antwort weil es einfach angenehmer ist ist es angenehmer es gibt mehr positive Energie es sind schönere Schwingung es ist kraftvoller

00:02:02: wenn ich freudige Begegnung habe wo ich lache wo ich mich wohl fühle wo ich mich angekommen fühle wo ich Geborgenheit oder Liebe Spüle spüre

00:02:11: anstatt Beziehung die mich irgendwie runterziehen und wo es hat einfach nervig ist wo es anstrengend ist und wo es immer wieder Krawall gibt oder so und das spielt jetzt auch erstmal keine Rolle wer da vermeintlich Schuld hat,

00:02:25: wenn du eine häufige unregelmäßige höre oder hören meines Podcast ist dann weißt du auch dass ich natürlich nicht von einem monokausalen also von einem

00:02:34: einseitig zugewiesenen Schuld Konzepthalter sondern dass ich das immer aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten möchte aber heute geht's nicht um Schuld sondern,

00:02:44: es geht um Beziehung und ich möchte dass du dir,

00:02:49: und kannst die Arbeit auf dich zu und du kannst natürlich die Folge einfach durch Hören und denken ja okay wunderbar und die nächste Folge hören oder so oder du kannst,

00:03:02: jetzt hier auch wieder anfangen und an dir arbeiten und deswegen möchte ich dich bitten hol dir einen Zettel hol dir ein Stift und wenn dir dein Verstand jetzt sagt mache ich später.

00:03:11: Nein du weißt aus dem später wird ein nie zumindest zu einer hohen Wahrscheinlichkeit das heißt Zettel Stift und,

00:03:20: jetzt darfst du ganz viel,

00:03:22: das vielleicht ganz oft stop machen du kannst natürlich auch weiterhin und du bist die die Folge dann noch mal an und machst dann stoppt das geht natürlich auch ich würde mir nur wünschen für dich dass du dieses Chance ergreifst und einfach diese Übung mit mir machst also.

00:03:34: Mach dir mal Gedanken welche Art von Beziehung würdest du gerne führen.

00:03:41: Also welche Adjektive oder so kommen dir deinen Kopf oder welche welche Eigenschaften sollte eine Top Beziehung haben also soll die so ein Apfel Wunsch Beziehung Traumbeziehung.

00:03:51: Ist die,

00:03:53: würde voll ist die liebevoll ist die herzlich ist die zärtlich ist es ist die intim oder ist sie humorvoll ist die geistreich ist die spontan von Fanta nietet Gebrüll geprägt oder ist sie eher kühl oder

00:04:07: oberflächlich oder niveaulos oder so also suche dir da,

00:04:12: man mindestens sieben bis zehn für dich stimmige Begriffe die,

00:04:17: deine absolute Traum Wunsch Beziehung beschreiben das ist sozusagen die erste Aufgabe.

00:04:23: Wenn du das hast und nimm dir darüber geht die Zeit die du dafür brauchst wenn du das hast würde ich dich bitten.

00:04:31: Mache eine Liste aller Menschen die in deinem Leben eine Rolle spielen also weiß ich Vater Mutter.

00:04:40: Geschwister Opa Oma Arbeitskollegen Freunde.

00:04:46: Mitarbeiter Mitglieder im Chor Mitglieder in der Theatergruppe was auch immer die Menschen mit denen du.

00:04:55: Einen regelmäßigen aber vielleicht auch einen sporadischen Umgang fliegst.

00:05:01: Und das darf ich in eine lange Liste sein und die darf sich auch gerne erweitern dass du erstmal diese Liste hast einfach an Menschen die in deinem Leben eine eine Rolle spielen.

00:05:12: Und dann würde ich dich bitten und da,

00:05:15: Liebe allem würde ich dich hier auch bitten sei ehrlich zu dir selbst und jetzt kommt nämlich die Einteilung welche von diesen Personen sind energiegeber und welches sind Energiefresser oder Energien EMA.

00:05:28: Also schau dir die Liste an gehe jeden Namen einzeln durch also z.b.

00:05:35: Dein Vater ist es ein Energie Geber ist das ein Energie nemabas meine ich damit ist es jemand der bei dem Gedanken an diese Person.

00:05:46: Oder wenn du die triffst die Person wenn du dich mit der austauscht gehst du da energiereich raus und denkst ja auch das ist einfach so da kannst du viel aufsaugen da kriegst du einfach viel das ist eine gewinnbringende.

00:05:58: Beziehung.

00:06:00: Oder ist es jemand wo du danach denkst oder wo du schon erwähntest der geworden ist so anstrengend und ich kann nicht mehr und dieser Negativismus oder dieses ständige Gejammer oder immer sind die anderen schuld oder was auch immer

00:06:15: und.

00:06:16: Ihr vielleicht mit der Kategorisierung arbeiten vielleicht mit einem Plus für energiegeber mit dem doppelplus für mega energiegeber

00:06:25: vielleicht gibt's auch neutral das könnte dann einen Strich sein einen Innenkreis sein oder so und dann Wer ist zieht ihr Energie mit einem Minus und wird sie dir richtig Energie mit dem Doppel - und ich würde dich bitten die Liste sieht ja niemand dass du dies

00:06:40: für dich machst ohne Rücksicht zu nehmen auf dem beziehungsgrad oder so.

00:06:47: Dann ist es erstmal nur eine eine Momentaufnahme das ist halt auch ganz wichtig das ist jetzt keine universelle Wahrheit und in Stein gemeißelt wie weiß ich die Zehn Gebote oder sowas sondern das ist einfach nur eine Momentaufnahme Voodoo Voodoo

00:07:01: ja dann emotionale Verfasstheit im Bezug auf die entsprechenden Personen auf das Blatt Papier gewartet das darf sich ändern das kann sich ändern also deswegen völlig

00:07:11: unabhängig vom Status der Person einfach mal aufschreiben.

00:07:15: Gut es gibt nämlich diesen weisen Spruch und also jetzt würde ich dich ganz gebeten noch und jetzt überleg dir doch mal.

00:07:24: Wie die Personen sind die fünf Personen mit denen du am meisten Zeit verbringst denn es gibt diesen weisen Spruch das.

00:07:34: Du der Durchschnitt bist der A 5 Personen mit denen du am meisten Zeit verbringst und ob das jetzt zu 100% stimmt oder nicht stimmt,

00:07:44: lässt sich auch immer schwer überprüfen ich habe halt die Erfahrung gemacht dass da was wahres dran ist also in den Phasen wo es mir vielleicht nicht so gut ging hatte ich auch eher niedrig schwingende Menschen um mich rum.

00:07:57: Also in den aktuellen Lebensphase ich ich sage das ja häufiger ich begegne nur oder fast nur positiven,

00:08:07: hochschwingende in mir gut tun den Menschen weil ich die aber auch glaube ich suche und weil ich mein Leben auch mal mit so einer Liste begonnen habe zu schauen welche Menschen tun mir gut,

00:08:21: und oftmals,

00:08:24: machen wir das ganz unterbewusst schon und ganz automatisch dann schleichen halt so Menschen aus einem aus dem eigenen Leben so raus und andere kommen halt dazu.

00:08:33: Das hat oft Gründe das ist sozusagen das man sich selber verändert hat oder jemand anders verändert sie ohne Lebensumstände verändert sich und wir wollen jetzt einfach mal ganz genau hingucken.

00:08:45: Also mit welchen von diesen Menschen verbringst du die meiste Zeit und jetzt ist die Frage.

00:08:53: Könntest du an Dich persönlich nicht an dein Gegenüber wenn ich an die Menschen gegenüber höhere Ansprüche stellen.

00:09:01: Was sozusagen eine an eine also was du einbringen möchtest.

00:09:06: In Beziehung also könntest du dir vorstellen dass es Sinn ergeben würde.

00:09:12: Aus einer Position der der Liebe oder der Freude heraus noch herzlicher in Beziehung zu gehen oder würde dich das.

00:09:20: Verletzbar machen oder angreifbar machen oder so also gibt es eine Möglichkeit dass du.

00:09:29: Ja dass du mir geben kannst oder gibt es eine Möglichkeit

00:09:35: wie du vielleicht noch höhere Ansprüche anstellst oder ist es sozusagen alles komplett ausgereizt warum ich diese Fragen stelle ist er dich würde dich gerne bitten die da mal Gedanken zu machen wie du

00:09:48: die Beziehung betrachtest und vor allem wie du auch

00:09:50: ich betrachtest du sagen was du in die Unterschiedlichkeit die Beziehung sind die alle unterschiedlich die Beziehung zu deinem Vater oder zu deinem Sohn oder Tochter ist sicherlich eine komplett andere als du deinem Arbeitskollegen aber grundsätzlich könntest du.

00:10:04: In Beziehung mehr Liebe reinbringen mehr Freude mehr Begeisterung.

00:10:11: Aber das ist ja auch das was wir uns euch ja für unser Leben wünschen und Ziehung sind großer Teil unseres Lebens und deswegen frage ich dich das also.

00:10:22: Was sozusagen der haben ja du hast ja die die.

00:10:27: Deine deine Wunsch Adjektiv oder Wunsch Wörter aufgeschrieben für die gelingende Beziehung und könntest du sozusagen diese Wunsch Wörter je nachdem was es ist ob es das humorvolle ist ob es liebevoll kannst du das vorab mit reinbringen.

00:10:42: Kannst du das geben ohne etwas zu erwarten so wie kannst du.

00:10:50: Dein Kind deine Eltern dein Partner bedingungslos lieben und das ist die Frage.

00:10:58: Ich finde auch wenn der jetzt vielleicht spontan ist Manor nein kommt oder wenn da ja aber kommt oder sowas das ist alles okay,

00:11:08: das ist sozusagen das ist ja das was was da alles ist in Ordnung aber.

00:11:13: Hier ist es geht um dein Leben und deine Transformation und deine Weiterentwicklung und wenn das dein Wunsch Begriffe sind ja dann bring sie doch schon rein.

00:11:22: Bring sie doch in das Leben rein also überlege dir.

00:11:27: Mit welchen Personen du deine knapp bemessene Zeit verbringen willst weil du hast nur 24 Stunden wie jeder andere Mensch auch und.

00:11:35: Aufgaben Schleswig Stunden und arbeitest 8 und dann 2000 hatte ich ja schon häufiger erwähnt das heißt du darfst dir die Priorität setzen.

00:11:44: Für dein Leben und eventuell kommst du sozusagen auch auf der Beziehungsebene viel viel besser voran wenn du das was in deiner Wunsch Beziehung ganz oben steht oder an was du an Begriffen aufhören wenn du das sozusagen schon vor lebst,

00:11:58: und gerne wenn sozusagen du das Gefühl hast es gibt aber Personen die mir vielleicht gerade ein bisschen Energie rauben.

00:12:07: Das nur Personen,

00:12:09: von den du dich vielleicht nicht distanzieren darfst weil du das Gefühl das ist eine muss Person mit der du Zeit verbringen musst also es läuft vielleicht gerade mit deinem Partner da hat er ihn vielleicht nicht so gut und sie zieht dir oder er zieht einfach keine Energie,

00:12:23: oder natürlich geht sich darum sein seine seinen Nachwuchs zu vernachlässigen überhaupt nicht aber.

00:12:33: Genau hier geht es ja dann sozusagen Ananas Eingemachte zu gucken warum ist da jetzt gleich Karten Energie,

00:12:41: nehme also die mir Energie zieht und warum hat sich das dahin entwickelt sozusagen und wie kann ich das transformieren wie kann ich das auflösen und da finde ich halt wichtig sag ok

00:12:52: bist du bereit Kompromisse einzugehen wenn ja welche wären das,

00:12:58: bitte da mal klar geh dann mal in dich rein und bist du auch bereit in der Vorleistung zu gehen also wenn du bereit bist dich zu ändern.

00:13:09: Dann wird sich auch deine Umwelt oder deine Wahrnehmung und dein Internet deine eigene.

00:13:16: Realität und ein eigenes Lebensumfeld wird sich verändern dann kann es sein dass automatisch Menschen heraus driften.

00:13:25: Andere werden vielleicht inspiriert von deiner Art und Weise ich würde das natürlich auch transparent machen also besonders wenn du in einer festen Partnerschaft liebst und jetzt sagt er hier ich habe da eine Idee ich würde gerne,

00:13:38: offener liebevoller würde voller humorvoller kommunizieren dann guckt ihr eventuell dein Gegenüber erstmal und denk so ja zuviel an der an der Sektflasche gerochen oder so,

00:13:50: und Emmi,

00:13:52: versuche da sozusagen dass das Konzept dahinter klarzumachen also das Beziehung immer auf Respekt und auf würde und auf Liebe basieren und nie auf Ausgrenzung.

00:14:07: Und auf hast sonst funktioniert nicht und wenn das sozusagen mal kognitiv verstanden ist und das emotional geführt wird.

00:14:18: Dann kann man vielleicht da auch mehr mehr Einverständnis auch generieren und mehr.

00:14:26: Mehr Akzeptanz und mehr Bereitschaft vielleicht auch diesen Weg mitzugehen aber selbst wenn das sozusagen,

00:14:33: denjenigen den es betrifft wo du sozusagen dieses Kommunikationstool an wenn willst wo du sein diese Kommunikation diese Beziehung auf das nächste ist die nächste Ebene wenn Ebenbild wenn der Gegenüber ist nicht macht dann gehe halt,

00:14:47: du also allergie nach Gandhi so sei du die Veränderung die du dir für die Welt wünschst.

00:14:53: Und Liebe du es vor weil was passiert denn wenn du in die Liebe kommst und wenn du in die Offenheit kommst und so entweder derjenige macht mit oder er macht sich so ein bisschen zum Depp.

00:15:04: Wenn du dein Herz öffnest.

00:15:07: Und der andere verschließt Seins Herr dann dann dann dann ist er sozusagen also es ist die größte Form der.

00:15:16: Der der Menschlichkeit ist es in die Liebe zu kommen und demgegenüber gegenüber liebitz Zusenden von daher.

00:15:25: Ja ist es einfach so so wertvoll dich dein Gegenüber,

00:15:33: also den Person mit dem du am meisten Zeit verbringst und verbringen möchtest auf eine neue Art und Weise zu öffnen und es geht nicht davon immer nachher durch bin so voller Liebe und alles ist aber es darf halt auch inhaltlich sein aber.

00:15:47: Es geht doch darum wie wie wie du wie du deinem Gegenüber begegnest und es gibt ein schönes Tool ein schönes Werkzeug eine schöne Wunderfrage

00:15:57: wie du das im Prinzip überprüfen kannst und das kannst du auf in diese Frage kannst du in allen Bereichen stellen die kannst du auf der Arbeit stellen die kannst du im Vereinsleben stellen die kannst du.

00:16:10: Ja deinen,

00:16:11: deiner Tochter deinem Sohn stellen die kannst du überall benutzen ich habe die auch eine Zeitlang mehreren Menschen gegenüber angewandt und ich hatte am Anfang auch Angst vor der Antwort da ich ganz ehrlich aber je mehr wir Dinge machen.

00:16:26: Umso weniger angstvoll sind sie deswegen.

00:16:31: Auch natürlich guter Hinweis noch mal zur letzten Folge Angst vor der sozialen Ablehnung und die also die Frage lautet.

00:16:41: Wie würdest du unser Treffen.

00:16:46: Unsere Meeting unsere Sporteinheit unser Gespräch unsere letzte Woche unsere letzten monat wie auch immer der Zeitraum ist bewerten auf einer Skala von 1 bis 10.

00:16:59: Eins ist das schlechteste 10 Uhr ist perfekt.

00:17:04: Und fordere da und das meine ich wenn du die Kommunikation auf eine offene ehrliche authentische eben hebst wo alles sein darf.

00:17:13: Und das kann Wochen Monate dauern ich werde die nächste Folge zum Thema Gewaltfreie Kommunikation machen und.

00:17:21: Würde dir auch dieses Konzept mal ein bisschen näher bringen also wenn du die Offenheit cool.tv Ast.

00:17:30: Und nicht nur als Floskel wir können über alles reden sondern du kannst über alles reden aber mit dir kann man über alles reden,

00:17:37: und du möchtest ein echtes Feedback auf diese tolle Frage haben.

00:17:42: Und dann nimmst du die Antwort an 2b eine 7 eine 4.

00:17:49: Eine Eins was auch immer und dann nachzufragen was müsste ich tun.

00:17:57: Also dass du in der Handlungsebene bleibst was müsste ich tun damit der eine 10 steht.

00:18:06: Du bleibst mit deiner bitte Verantwortung bei dir jetzt könnte man natürlich meinen ja okay im Moment jetzt soll ich mich wieder verändern für irgendwen.

00:18:15: Legitimer Einwand ich würde aber sagen,

00:18:18: diese Frage ist ja viel mehr sie gibt ja auch gegenüber deinem Gegenüber ja ganz viel Informationen.

00:18:26: Also wie wichtig ihm wie wichtig dir das ist dass du darüber nachdenkst dass du bereit bist an dir zu arbeiten und wenn du nicht den empur,

00:18:37: emotionslose und empathischen Menschen gegenüber der die Beziehung und alles schon aufgegeben hat dann wird er spätestens,

00:18:44: in der fünften Woche oder in der sechsten Woche wo diese Frage wieder stellst und nichts erwartet von ihm.

00:18:51: Ja aber du musst dann auch das machen oder du musst dich aber auch so verändern und du musst das aber das machen wird er merken.

00:18:58: Dass er die natürlich immer wieder die Nummern zurück werfen kann ja es war eine 7 ist meine 4S Wanne 3 ist von dem 25.6 war der 8. immer.

00:19:07: Aber das ist natürlich.

00:19:11: Das nicht du das Problem bist sondern dass er sozusagen auch bei sich hin gucken darf.

00:19:19: Weil das ist sozusagen das spannende also da fängt der passiert ja was wenn du so eine Frage hörst du denkst immer nach okay okay was was was ist was möchte mir damit überhaupt sagen diese Frage ist weil die so gut ne,

00:19:34: okay also ich fand es treffen super würde ich jetzt eine 10 geben.

00:19:39: Oder was hat mir gefehlt nimm ein foto auf Kimi hat er vielleicht so bisschen Tiefgang gefehlt oder mir hat so ein bisschen Stress Gefühl das war nicht so emotional oder so.

00:19:48: Okay warum warst du jetzt nicht so emotional warum fehlt dir denn der Tiefgang.

00:19:52: Und dann geht was los und wie gesagt wenn du das immer und immer wieder machst dann entsteht eine Offenheit für diesen Diskurs und es geht was los

00:20:01: alles hat Auswirkungen unser Leben denk dran ne also es hat Auswirkung ob du mit links die Zähne putzt oder mit rechts ist hat Auswirkung ob du links runter die Straße gehst oder rechts runter ist passiert immer was anderes weil du es,

00:20:12: und und so hatte ich auch diese Frage wunderbare Auswirkungen und.

00:20:19: Daraus entsteht für dich auch wahrscheinlich mag ich mal behaupten viel mehr Klarheit.

00:20:28: Mit wem du richtige Beziehung führen kannst.

00:20:33: Die Nachmittag deinen deine Wunsch Beziehung führen kannst ob du dich sozusagen mit den richtigen Menschen umgibst oder ob dich diese Menschen in Anführungszeichen noch blockieren.

00:20:46: Spiel das nächste Folge Gewaltfreie Kommunikation.

00:20:52: Bevor ich da dann sozusagen nächste Woche richtig tief eintauchen.

00:20:57: Würde ich dich natürlich einladen grundsätzlich wenn du mit den Menschen sprichst die dir einfach viel bedeuten.

00:21:04: Ich wiederhole es noch mal ganz kurz klassisch ich Botschaften ich würde immer über deine Gefühle sprechen,

00:21:11: was ist sozusagen mit dir macht nicht was die andere mit dir machen oder ist die anderen irgendwas bei dir auch also aus ist sondern ich fühle ich spüre.

00:21:22: Ich benötige ich brauche was aber nicht bedeutet dass der andere das übergeben muss also diese grundsätzlichen Sachen und dann.

00:21:31: Wirst du überhaupt wirst du ja auch merken wer ist gegenüber überhaupt bereit für so eine Art der Kommunikation weil das möchte ich auch mal wichtig jetzt gerade zu sagen was gerade einfach jetzt auffällt für mich ist es natürlich irgendwie.

00:21:46: Klassisches Konzept und ein gutes Konzept was ich in meinem mit den meisten Menschen in meinem Leben durchaus kultiviert habe.

00:21:56: Aber natürlich auch mit ganz ganz vielen die mich auch angucken würden wie ein Auto.

00:22:02: Wo ist wo ist denn das versuche reinzubringen und sagen ja dass das für dich gerade für mich nicht gut an und das wird dann gar nicht gehört also ich kenne durchaus die Problematiken wenn wenn du anfängst,

00:22:16: oder wenn als ich angefangen habe ANDERS zu reden anders zu kommunizieren dass sozusagen auf der Empfängerseite der Botschaft dem hörenden das überhaupt noch gar nicht so ankam wie ich es versucht habe zu senden

00:22:28: also die Sender-Empfänger Problem sozusagen dass die Bedeutung einer Botschaft immer beim Empfänger der Botschaft entsteht das ist mir durchaus bewusst aber bei dieser

00:22:38: bei diesen Sachen die ich dir das vorgestellt habt geht es einfach darum dass du bei dir bleibst und was bist du bereit zu tun,

00:22:46: sein dich nicht in die Ohnmacht Position zu geben ich kann hier eh nichts tun sondern du veränderst dich.

00:22:56: Dann geht anderen Menschen mit oder sie gehen nicht mit aber wenn du bereit bist dich zu verändern und wenn du das durchziehst.

00:23:06: Das Feuer hast dann wirst du dein Leben nachhaltig und langfristig verbessern und auf ein ganz ganz neues Level heben und das ist ja das worum es worum es für dich geht und dann wirst du die Menschen mitnehmen.

00:23:20: Die bereit sind mit dir zu gehen und die bereitet sich auch weiterzuentwickeln die bereit sind auch bei sich hin zu gucken und die anderen werden dein Leben nach und nach verlassen.

00:23:32: So ich hoffe.

00:23:40: Ja du kannst mit dieser kraftvollen Übung wirklich gut arbeiten du kannst ja mal hin gucken

00:23:44: bis davor ein Pisser unvoreingenommen macht deine deine Energien Geber Energie

00:23:52: nema Liste kalkulie ist das mal durch mit oder schaust mal mit wem du die meiste Zeit da kommt jetzt auch nicht auf 5 Minuten an verbringst gehste einfach mal durch guckst deine eigenen Ansprüche an guckst ob du bereit bist die nächsten Schritte zu gehen und dann einfach mal ausprobieren,

00:24:06: einfach mal ausprobieren das was du dir deine idealen Beziehung wünscht schon in dein Leben rein zu ziehen und schon zu leben einfach.

00:24:16: Schon lieben einfach schon die Liebe leben die Freiheit leben die Treue leben die was auch immer.

00:24:22: Authentizität Tilidin Loyalität was auch immer das wünsche ich mir für dich dass du,

00:24:29: Demut auf bringst und da freue ich mich natürlich über über Feedback über Rückmeldung wie das wie du das Gespräch gesucht hast vielleicht um das zu kultivieren um das anzusprechen dass du dir das wünsch ich freue mich natürlich dann auch über über Rückmeldung

00:24:43: wenn es da Probleme gibt wenn sozusagen das auf taube Ohren stößt oder.

00:24:49: Das nicht verstanden wurde oder wenn ich auch irgendwas unklar gelassen habe dann melde dich gerne bei mir schick mir eine E-mail schick mir eine WhatsApp

00:24:56: was auch immer kommen da gerne in Kontakt und dann kommen kann ich das noch mal aufgreifen ansonsten hoffe ich dass es klar geworden ist ich hoffe du hast Spaß mit den Übungen ich hoffe du gehst damit Feuer und mit Leidenschaft dran und

00:25:09: ja bringst deine Beziehungsqualität auf dem ganz ganz neues Niveau und damit natürlich dein Leben offenen schöneren besseren,

00:25:18: Herrn schöne besseres Level so so sonntags ausgebaut Laube ich in diesem Sinne bin jetzt Gewinne die voll gefallen hast teile sie gerne like easy,

00:25:28: du kennst das ich würde mich total freuen wenn meine Inhalte größere,

00:25:32: eine große zur Schwangerschaft finden würden deswegen gerne liken teilen wenn ihr meinen Podcast irgendwo bewertet dann bitte 5 von 5 Sternen weil schon vier Sternen

00:25:44: im Internet nichts zählen trotzdem Visa immer gerne Feedback ich freue mich drüber ich wünsche dir jetzt.

00:25:52: Einen wunder wunder wunderschöne Zeit ganz ganz viel Freude auf deinem persönlichen raus weg und denk immer dran glücklich sein ist eine Entscheidung mach's gut und tschüss.

00:26:03: Music.