Folge 71 - Deine Erfolgsspur

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00:00:10: Herzukommen zu GLÜCKLICH selber anders es gibt immer einen raus weg dein persönlichkeitsentwicklungs Podcast für mehr Lebensfreude und Glück mein Name ist Dirk Vollmer und ich heiße dich auch heute wieder recht herzlich aus dem wunderschönen Köln willkommen.

00:00:25: Ja also vorneweg als erstes Mal,

00:00:28: wir haben möchte ich mich mich ganz ganz herzlich bedanken ich habe eine Spende bekommen und zwar eine Spende auf mein Paypal Account und ja ich war da sehr überrascht also ich habe,

00:00:42: mit einem Mittag keine großen Gedanken gemacht und ich habe mach natürlich meinen Podcast völlig kostenlos und völlig for free,

00:00:51: und ja ich meine kleine Spende bekommen mit dem mit dem Verweis oder mit der Bitte merkung für den Podcast für deine Arbeit und da habe ich mich natürlich mega drüber gefreut,

00:01:02: und dann ja vielen vielen Dank großartig also.

00:01:08: So überrascht dass das Leben mich manchmal oder so oft und ja da bin ich wieder sehr sehr dankbar so nun aber direkt rein.

00:01:19: Ich möchte anschließen an das Thema was ich euch oder was ich dir letzte Woche vorgestellt habe wo es um Erfolg ging und ich möchte da einfach noch mal anschließen also ich habe ja,

00:01:28: da auch schon über meine Definition von Erfolg gesprochene mich dass ich mit mir im Reinen bin dass ich Leute ja helfen kann inspirieren kann auch den den den Pfad oder,

00:01:41: sich mehr mit sich selber zu beschäftigen diesen persönlichkeitsentwicklungs Fahrt dass das persönliche Wachstum aus,

00:01:48: dem Antrieb mehr Lebensfreude mehr Glück und mehr Zufriedenheit für das eigene Leben zu generieren.

00:01:55: Ich hatte auch dich gebeten dir Gedanken zu machen wofür brennst du,

00:02:00: was ist sozusagen dein Feuer was ist deine Leidenschaft was sind deine Ziele wo willst du hin und ich hoffe du hast ja hingesetzt und hast.

00:02:11: Da Zeit investiert in deine Zukunft in deine deine bessere Zukunft und hast dich da mit dir beschäftigt und hast.

00:02:18: Völlig ohne wenn's und Arbeit ohne auf deinen Verstand erstmal zuhören würde es geht aber nicht ist aber doof wie soll denn das klappen was weiß ich soll einfach mal in dich rein gespürt und.

00:02:32: Ist einfach mal zugelassen ja einfach mal das zu formulieren was was wirklich dir wichtig ist.

00:02:42: Und ich möchte heute dich in deine Erfolgsspur bringen bzw ich möchte dir vielleicht,

00:02:51: den Weg zeigen zu deiner Erfolgsspur weil deiner in Erfolgsspur ist ein anderer Volk Spur als meine Erfolgsspur oder die deines Nachbarn oder deiner Oma oder deiner Tochter oder wem auch immer.

00:03:03: Deswegen dass du auf deine Erfolgsspur oder dass du deine Erfolgsspur entwickeln,

00:03:10: gut und ich möchte keine Übung als erstes machen schließe also bitte gerne mal die Augen und nur wenn du,

00:03:16: dich in einem safe space also in einem sicheren Raum bewegt und nicht gerade am Auto am Steuer sitzt oder sonst irgendwo dann lass natürlich die Augen offen dann halt vielleicht den Podcast an fahr rechts ran Höhe ihn dann an oder mach die Übung später.

00:03:28: Wobei ich du kennst das mit dem später aus später wird oft nie deswegen ja wenn du in einer sicheren Umgebung bist schließe die Augen.

00:03:41: Und ich möchte dir dich bitten dass du dir eine Person vorstellst die erfolgreich ist.

00:03:49: Und dann die Frage was macht diese Person erfolgreich.

00:03:56: Und in welcher Situation siehst du diese Person gerade an welchem Ort ist diese Person.

00:04:07: Was für eine Kleidung trägt diese Person.

00:04:13: Und nun würde ich dich bitten stell dir vor dass du diese Person bist.

00:04:21: Dass du erfolgreich bist dass du umjubelt wirst dass du gefeuert wirst dass du begehrt bist dass Du geliebt wirst.

00:04:29: Alles ist möglich und jetzt die Frage wie war das für dich.

00:04:34: Konntest du das Switchen von der fiktiven Person dir sicherlich ein Gesicht hatte die ja sicherlich bekleidet war die vielleicht auch irgendjemand bekanntes war vielleicht warst Du auch von Anfang an diese Person das weiß ich nicht das kann durchaus sein,

00:04:49: wie leicht ist es dir gefallen die das vorzustellen oder war dieser Switch vielleicht für dich befremdlich oder.

00:04:57: War das dann auf einmal als du diese Person wurdest du der falsche Ort dafür da will ich doch gar nicht hin oder ich habe gar nicht die richtigen Klamotten an oder mit diesem Klamotten würde ich mich nie zeigen oder oder was auch immer.

00:05:09: Diese kleine Übungen um die Blickwinkel zu verschieben um dich.

00:05:14: Ja mit meinem anderen Station mal vertraut zu machen und wir haben in der Regel irgendwann Bilder im Kopf.

00:05:23: Sophia gerade auch du hast eine erfolgreiche Person und du kennst ihn irgendeine Art und Weise oder stellst du die in irgendeiner Art und Weise vor und,

00:05:31: da da mir Bilder im Kopf und das sind Männer wenn wir ein erfolgreiche Männer denken

00:05:36: wenn es gerade nicht irgendein spezieller Künstler ist dann hast du ziehen wir die Dustin Anzug tragen dass die schick sind ne.

00:05:45: Bei Frauen ist es die tragen Einschulung schönes Kostüm oder so ein oder ein schickes Kleid oder so als wäre schon eine gewisse Vorstellung was erfolgreich ist und wie wir das zuordnen.

00:05:55: Das funktioniert auch bei anderen Dingen also vielleicht nicht so ein schönes Beispiel oder ein schönes Beispiel aber mit einem nicht so schönen Hintergrund ist dieses gleich wenn ich dich wieder bitten würde die Augen zu schließen mach brauchst nicht zu machen aber dass du es klar hast,

00:06:10: was ich meine ist denke bitte an einen Terroristen.

00:06:15: Und je nachdem wie sehr groß gewachsen sind wie wir sozialisiert sind welche Nachrichten wir verfolgen die meisten Leute werden dann ja islamischen

00:06:24: Touristen denken und in den 8. 19 Jahren weiß vielleicht eher einer von der irischen also von der IAA also von der irischen.

00:06:32: Familientarife Vorsicht oder halt von der spanischen,

00:06:37: von der kanadischen ocran das glaube ich nicht dass ist als ich habe falsch von der ita,

00:06:42: und so haben wir immer Bilder im Kopf und jetzt könnte man natürlich sagen ok ich möchte um ein Volk zu generieren auch in der Äußerlichkeit,

00:06:51: erstmal vorangehen also dass auch viele empfehlen für die eigene Erfolgsspur solltest du dich schon so kleiden wie du später sein möchtest oder solltest dich schon Verhalten oder mit den Leuten umgeben.

00:07:03: Das ist alles eine gute Möglichkeit besonders diese Idee sich mit erfolgreichen Leuten zu umgeben hat natürlich auch einen gewissen Charme irgendwo,

00:07:11: oder dieser Ausspruch man ist so dass der Durchschnitt der fünf Leute mit denen man es ja meist umgibt kannst du gerne auch mal für dich überprüfen du siehst aber hier ich habe mich mit meinem roten Pulli hier hingesetzt also wenn du es siehst und die Folgen nicht nur hörst,

00:07:26: immer meinem roten Pulli hingesetzt und ich sitze in meinem Homeoffice und ich hatte mir schon überlegt ob ich für diese Erfolg Folgen für die zwei auch in mein Office gehe sozusagen weil es ein bisschen schicker ist und so aber nein,

00:07:39: aber da komme ich wieder zum. Authentizität ich zu der Folge und,

00:07:44: das ist halt einfach für mich ja ich bin da ich und gehe meinen meinen eigenen Erfolgsweg und das ist halt genau dass du darfst deinen eigenen Erfolgsweg finden.

00:07:58: Und ja weil früher führten alle Wege nach Rom führen jetzt alle erwäge Wege zum Erfolg.

00:08:08: Alle weiß ich nicht aber ist führen doch unterschiedliche und diese Mischung aus ok ich,

00:08:14: geh in ein bestimmtes Raster rein verliere mich dadurch selber bin vielleicht nicht mehr authentisch arbeite aber gleichzeitig mit dem mit dem was sich als erfolgreich erwiesen hat.

00:08:25: Na und wir haben diese Vermutung im Kopf wenn wir jemandem Anzug sehen,

00:08:29: wir haben jemand eine Vermutung im Kopf wenn wir jemandem Arztkittel sehen das kann man durchaus nutzbar machen das kann man sich auch alleine das heißt

00:08:36: da darfst Du schauen ich habe mich halt sozusagen jetzt dafür entschieden auf diese diese Äußerlichkeiten die vielleicht dann Erfolg verkörpert in diesem Podcast komplett zu verzichten,

00:08:46: na weil ich muss sozusagen meine meine authentizität ist mir da einfach wichtiger da das ist so ich habe gefühlt in meinem Leben mich.

00:08:56: Zehn 15 Jahren genug verkleidet und genug ja,

00:09:02: versteckt oder oder nicht Authentisch gezeigt von daher ja ist das mein Weg das muss aber nicht deiner sein,

00:09:09: nur dass dass du das Fahrrad hast dass dass das möglich ist ja ich.

00:09:19: Frage mich also oder die oder die Frage ist die ich mir immer Stelle,

00:09:23: an welcher Stelle bist du gerade und das ist auch die Frage wie ich mir immer wieder regelmäßig Stelle wenn ich in mein Bullet Journal gucke wenn ich auf meine meine verschiedenen Tools gucke die ich benutze um

00:09:35: für mich voranzukommen wo

00:09:37: bin ich gerade stecke ich jetzt gerade wieder in dieser Phase wo ich unheimlich viel Wissen aufsaugen wo ich aber nicht ins Tun komme es ist dass ich zuviel tue und das gar nicht verarbeitet Kriege oder wo bin ich gerade,

00:09:49: und ich habe mir die noch mal die Mühe gemacht und habe meine Folgen durchgeguckt die ich für dich produziert habe und,

00:09:57: habe gesehen dass ich wahnsinnig viele auch kraftvolle Methoden dir schon angeboten habe also ich werde es wahrscheinlich auch in this video

00:10:05: dann verdienen die das bei YouTube oder so schauen wenn ich versuchen die Verlinkungen zu den Videos auch ins Video rein zu machen.

00:10:14: Ich denke mal das sollte ich versuche das auf jeden Fall dass ihr auch zu der Folge dann noch mal klicken könnt also in der Folge 15 habe ich über

00:10:21: über die Glaubenssätze gesprochen über das in der Folge 16 du das Gesetz der Anziehung Folge 27 ging es um die Arbeit mit den eigenen Werten es ging um wunderfragen in Folge 35,

00:10:32: in Folge 32 habe ich dir die Woop Methode von Gabriele Otte göttingen vorgestellt,

00:10:37: um deepwork Methode von can you put Kings in Folge 49 Achtsamkeit das ist ja solange die Basis auch hier meine Arbeit,

00:10:47: war immer ganz großes Thema im,

00:10:49: in Folge 65 und ich habe letzten Sommer auch eine Challenge gemacht wo es um tägliche Praxis ging in einem bestimmten Bereich.

00:10:58: Zusätzlich ganz viele Ideen Werkzeuge Methoden die ich dir die ich dir immer wieder angeboten habe,

00:11:06: Oberthema Kommunikation Folge 67 28 33 63 zum Thema wahrnehmen Folge 12 14 21 40/50.

00:11:16: Wie du deine Ziele findest deine deine deine Träume so sag deine Wünsche Folge 525 55-59 und Folge 70 also die letzte Folge ist ehrlich auch dazu und darüber hinaus.

00:11:29: Ganz viele Erfahrungsberichte von meiner Arbeit ich habe auch ein paar Interviews der eingepackt also es ist so viel Container soviel so viel Inhalt und jetzt.

00:11:39: Wenn du singst ja jetzt jetzt rastet er komplett aus und so jetzt ist es auch wichtig dass er soll mal seine Sachen auf der darum geht es mir nicht da ich möchte einen Punkt herausheben das ist das habe ich gerade vor drei letzten schon mal angedeutet.

00:11:52: Die Aufnahme von Informationen.

00:11:55: Ist erstmal nur die Aufnahmen Informationen nicht mehr und auch nicht weniger das heißt.

00:12:04: Wenn du dir das alles gibst und wenn du.

00:12:09: Wenn du dich am Tag drei Stunden mit Inhalten übers lesen übers Höhe oder was auch immer dann heißt es nicht dass das.

00:12:19: Also viel hilft nicht immer viel sondern.

00:12:25: Du darfst du musst ins Tun kommen das ist sozusagen das also.

00:12:32: Wissen ist erstmal nur wissen ist Philosophie und aus der philosophischen Ecke rauszukommen.

00:12:39: Sie müssen ins Handel kommen ins Tun kommen Erfahrung sammeln,

00:12:43: weil wenn ich etwas tue dann sag dann kriege ich dann dann kriege ich dann reagiert mein Körper darauf dann,

00:12:50: mache ich einmalig ein Erfahrung es ist egal ob du,

00:12:53: erstmal Bungee-Jumping gehst oder das erste Mal über eine Hängebrücke balanciert oder

00:13:00: oder ist erste Mal meditierst das erste Mal Squash spielt oder das erste Mal eine Gitarre in die Hand ins Wasser immer du sammelst eine Erfahrung deine dein Körper sammelt Erfahrung und da passiert was.

00:13:13: Und das ist mindestens genauso wichtig wie dieses theoretische Wissen.

00:13:24: Deine Erfolgsspur ich kann hier sein die kann da sein die kann hier sind ich kann da sein die kann das Werkzeug sein also die kann.

00:13:32: Das weiß ich nicht weil ich dich weil ich dich nicht kenne und das ist das.

00:13:41: Ich weiß nicht wer du wer du bist wer mit wem wir dazu gehört und Anführungszeichen also ich kenne natürlich durchaus ein gemeiner höre sowas nicht aber.

00:13:50: Du bist in die Duell du cyntia du du bist großartig das weißt du ich hoffe du bist dass du es weißt.

00:13:56: Aber ich weiß nicht welches Tool für dich regnen für dich für dich richtig ist das wichtigste ist meiner Meinung nach dass du.

00:14:06: Ja dass du der persönlichen Weiterentwicklung die oberste Priorität gibst also es geht es geht nicht mehr darum.

00:14:18: Ja es geht nicht mehr darum es anderen recht aber ich hatte jetzt noch mal ein wunderschönes Gespräch mit mit einer jungen Ärztin und,

00:14:27: die sagt ja und dann habe ich hier meine Kinder und das und mein Partner ist vielleicht jetzt auch nicht so ganz auf dieser Ebene unterwegs.

00:14:37: Oder hast du sie mir nicht böse aber das könnten könnte ich jetzt auch sagen sind alles ausreden.

00:14:43: Und sagst du ja hast du recht und das ist es zu machen,

00:14:49: deine Weiterentwicklung zur obersten Priorität in deinem Leben es ist dein Leben und du hast nur dieses eine bewusste Leben was du leben kannst und da kannst du das Maximum rausholen und nicht.

00:15:01: Und dann noch mehr arbeiten zu können oder noch mehr irgendwie dich ausbeuten zu lassen oder was auch immer da für für für für negative sein Seiten Seiten können sein Seiten sein könnten so ausrichten und.

00:15:16: Sondern aus aus dieser Position heraus der Selbstermächtigung und disdis glücklicher werden S&S des zufriedener Seins.

00:15:27: Dancau sozusagen Kraft für die eigene Entwicklung zu ziehen und es heißt auch nicht andere zu vernachlässigen oder im Stich zu lassen nur die Priorität für für dein Leben zu übernehmen sag okay mir ist.

00:15:42: Die eine Stunde am Tag die ich darauf verwende auf mein Ziel zu zur Arbeit ist mir wichtiger als mein Schlaf die eine Stunde Meditation ist mir wichtiger als mein Schlaf die eine Stunde.

00:15:55: Das auszuprobieren ist mir wichtiger als mein Schlaf dann die eine Stunde zu mich zu Vernetzungstreffen zu treffen ist mir wichtiger als mein Schlaf was auch immer,

00:16:05: ich habe nämlich das Schlaf Beispiel wir haben alle 24 Stunden am Tag.

00:16:11: Nicht mehr und nicht weniger Bill Gates hat nicht mehr und nicht weniger und der jupp von nebenan hat auch nicht mehr und nicht weniger.

00:16:19: Wie viel schläfst du davon 7 Stunden die meisten würden vielleicht 8 Uhr oder am liebsten 9 Uhr oder so.

00:16:28: Arnold Schwarzenegger hat mir so schön gesagt so von wegen 6 Stunden und hatte und wenn du mehr schlafen willst Schlaf schneller so ne also.

00:16:38: Ich habe früher gedacht boah mindestens acht Stunden eher 9 Uhr.

00:16:44: Auch nur ein Muster was ich so im Glaubens hat er sich herum festgesetzt hat.

00:16:51: Okay aber sagen wir mal die mir das 8 Stunden Schlaf.

00:16:56: 8 Stunden Arbeit mit zur Arbeit hin und zurück zehn Stunden 18 hast du noch sechs Stunden am Tag.

00:17:02: Da darfst Du entscheiden ob Du die mit vor der Glotze sitzen rum verdaddelt oder.

00:17:09: Mit Tagen nicht gegen unsere Literaten aber mit mit mit Unterhaltungsroman verschwindest.

00:17:19: Oder ob du da was für dich tun magst und wenn deine Stimme im Kopf die jetzt sagt nee ich kann nicht und so und auch das ist aber ja.

00:17:29: Die Stimme im Kopf die redet die ganze Zeit die redet die ganze Zeit wenn du weißt wo du hinwillst die wird trotzdem nicht aufhören zu reden,

00:17:38: wenn du das ja ich möchte aber zweimal die Woche zu spät gehe mit dir allein auf der Couch aber gerade viel bequemer fangen doch morgen an also die redet die ganze Zeit,

00:17:47: du darfst in den größeren Willen Auspacken die die die Leidenschaft für dich Rück dich ins Zentrum deines Lebens und nicht diese Stimme.

00:17:58: Ja also was ist jetzt die richtige Methode für deine Erfolgsspur.

00:18:03: Und die Katze hatte ich weiß es nicht es kann im Coaching sein Coaching sind was großartiges ne und ich meine,

00:18:10: nicht umsonst bin ich in diesem Bereich unterwegs dass ich sich Coaches ich Seminare dass ich Workshops gebe dass ich dass ich Vorträge halte da wird jetzt auch in naher Zukunft mal wieder ein bisschen was kommen das habe ich in diesem Jahr komplett ja noch versäumt.

00:18:23: MSS kann Coaching sein als Beispiel,

00:18:26: es kann aber auch sein dass die einfach die richtigen Tools Ferien für dein Zeitmanagement und ich werde auch ein bisschen was in die Shownotes packen also dass du vielleicht,

00:18:34: ja du dann dein Zeitmanagement optimieren konntest mit so ein trello Board oder einer besseren To-Do-Liste oder so einer eisenhower-matrix weiß der Geier,

00:18:44: ich weiß nicht ob das sozusagen das ist was dich davon abhält.

00:18:50: In die Spur zu kommen oder ist es sowas dass du die Flächen visionboard zulegen solltest also deine Wünsche deine Träume alles sozusagen mal auf auf einem großen Träume Ziele Board dass du es immer vor dir hast.

00:19:03: Oder ob du da dir die Karteikarten schreibst wo wo die Sachen drauf stehen die du haben willst und die kannst du immer bei dir tragen und kannst immer wiederholen oder ob es sozusagen Selbstvertrauens Ding ist dass du,

00:19:16: mit Affirmationen arbeiten solltest oder einen Erfolge Buch schreiben solltest oder so Affirmationen würde ich übrigens ein kleiner Tipp.

00:19:25: Bin ich nicht wirklich schlecht sondern sind auch durchaus gut wenn wir es schaffen,

00:19:31: das direkt ins Unterbewusstsein absacken können also wenn sozusagen der der analytische Teil so ein bisschen ausgeschaltet ist Stichwort trance also trance sind Zustände ist sowas,

00:19:43: guck mal lange in Lagerfeuer oder so oder ein Feuer dann kommt man in so einem schubidubidu Zustand ist z.b. eine Trance wunderbar,

00:19:50: dann können kann so sein wie acht Nationen auch direkt tiefer gehen als so oberflächlich nur aber das nur ein kleiner Hinweis also vielleicht ist es so so einen Sinn Selbstvertrauen Selbstwert Ding noch,

00:20:01: das kann sein das ist auch nicht schlimmes ist einfach nur ist meine Feststellung,

00:20:05: vielleicht liegt es auch an deiner an deiner Wahrnehmung dass du sozusagen doch die Scheuklappen auf hast und die Wahrnehmung erstmal weiten darf also,

00:20:13: Stichwort dankbarkeitstagebuch oder Dinge anders machen einfach im Sinne von,

00:20:18: die neue Realität kreieren indem ich nicht mehr linksrum zum Bäcker gehen sondern rechtsrum oder nicht mehr linksrum zur Arbeit sondern rechtsrum oder nicht mehr geradeaus sondern ich biege rechts links und Wasser immer ab und kommt trotzdem.

00:20:31: Immer vertraut im erstmal an so als erster Schritt das kann sein.

00:20:36: Wichtig ist tun machen raus vor die Tür gehen von der Couch runter Dinge ändern.

00:20:46: Der Frühling ist da es ist wunderbar ne also.

00:20:50: Machen so es gibt doch Tools die dir helfen können ja dass du dran bleibst es gibt sowas wie.

00:20:59: So so journaled sowie ich was ich habe ja so ein Mix ich habe dieses Bullet Journal was ich habe das habe ich dir auch ja so ein kleiner Video Folge gemacht,

00:21:06: diejenigen die du den Audio Podcast hören einfach auf dem Youtube-Kanal mal schauen da habe ich so einen drei Monats,

00:21:13: Zusammenfassung macht beim ein Bullet journal das ist natürlich was da habe ich in Dankbarkeit lock,

00:21:18: drin da habe ich meine hier in Pixeln drin wo ich auch gucke wie war denn der Tag für mich da habe ich aber auch meinen meine tägliche Organisation meine halbjährliche Organisation also das nutze ich so als als tool,

00:21:30: für besseres Zeit und Selbstmanagement.

00:21:33: Es gibt aber auch sowas wie Klarheit das ist auch so ein Kalender oder der dranbleiben Kalender also es gibt ganz ganz viele Tools du musst es nicht alles alleine schaffen also es gibt so viele Sachen die dich unterstützen können,

00:21:45: Es ist egal was du für dich benimmt benutzt und wenn du nach dem halben Jahr merkst dass sie sich dann nimm was anderes es ist alles besser als nicht ins Tun zu kommen da.

00:21:55: Also ich hier.

00:21:59: Achte auf dich Stichwort Work-Life-Balance also dieses wunderbar sperrige eingedeutscht Ding.

00:22:09: Achte auf dich dass du das so genial dass du ein gutes Mittel hast dass du raus aus der Komfortzone gehst aber auch nicht,

00:22:18: jeden Tag 6 Stunden dass es sich zu sagen in so ein Panik Status hat uns versetzt oder so also gucke dass du an die Arbeit aber es darf auch mal gefeiert wird also dieses das Leben findet das findet er permanent statt dass du so da für dich ein guten,

00:22:33: Weg findest du dich selber zu.

00:22:36: Tun sozusagen um die ohne dir was vorzumachen das ist übrigens auch mit eins der schwersten Dinge ne so für sich den richtigen Weg zu finden ohne sich zu überfordern oder zu unterfordern

00:22:47: und aber auch das ist ein Prozess wo den du den du einleiten kannst und wo du einfach Erfahrung sammelst über das permanente machen und tun,

00:22:56: gut und jetzt noch mal zu dem. Wenn du sich so dann bewegst auf deine Erfolgsspur.

00:23:03: Dann ist sowas wie.

00:23:09: Also es gibt so diesen Dinge Dinge Moment jetzt USA den den Kreis der Vollendung entscheiden Plan ich gucke halt mich habe ich nämlich immer hier hängen entscheidend Plan beginn weitermachen abschließen vollenden,

00:23:23: und dann geht's wieder von vorne los das ist nämlich genau das dieses dieses dranbleiben machen tun ne dieses dieses.

00:23:32: Ja für diese diese.

00:23:36: Ich nehme ein Podcast ich habe jetzt über 70 folgen und da gab es Momente die einfach.

00:23:46: Ja wo ich in der 15 viel zu tun habe oder was anderes und dann ist er wieder so ein bisschen nach hinten gerutscht oder so aber da dran zu bleiben,

00:23:54: das immer wieder auch zugucken wo befinde ich mich da dann wieder zu planen also das ist wirklich so ein das kannst du wunderbar nutzen.

00:24:05: Und immer wieder zu justieren zu überprüfen und ja also da auf deinem Weg.

00:24:16: Zu bleiben und die Tools zu nutzen die da sind du musst es nicht alles neu erfinden und.

00:24:24: Jetzt vielleicht noch mal so zu diesem wenn du dich da auf diese Spur begeben hast und du machst die ersten Schritte.

00:24:34: Dann kann es sein dass das erstmal so Anschein macht als wär das alles doof oder so Veränderung ist nun mal nicht.

00:24:43: Tag und der Körper oder Geist möchte das nicht der möchte Routinen haben der möchte dass alles so bleibt weil alles so bleibt ist besser als das was er nicht kennt.

00:24:52: Wir würden wir erdulden ganz ganz viel denken ja ja irgendwie geht's noch irgendwie geht's ja noch weiter alles sozusagen ist noch besser als das Unbekannte.

00:25:03: Und das ist keine es ist kannst du machen aber ich finde das ist nicht erstrebenswert.

00:25:09: Also drei sei wachsam und achtsam wenn du in die Veränderung gehst ob du einen Coaching hast ob du.

00:25:19: Tools benutzt die dich aus der Kathi aus der Komfortzone sozusagen nicht aus habe die Kopfhörer zu Gewinnzone bringen also immer da wo es muss kribbelig für dich wird weil das ist ja bei einem Coaching war sie auch so.

00:25:33: Da kann es sein dass wir es mal mit Widerstand reagierte will ich nicht komisch doof ist nichts für mich.

00:25:41: Ja aus einer achtsamkeitsbasierten Sichtweise heraus würde ich sagen da wo Widerstand ist und das ist Widerstand lohnt es sich hin zu gucken.

00:25:52: Warum zeige ich diesen Widerstand warum kann ich mich darauf nicht einlasse,

00:25:57: weil es sozusagen an meine Glaubenssätze geht an meine Ängste geht an meine Komfortzone am ein Kontrollsystem oder was auch immer und das ist nichts schlimmes im Gegenteil es ist genau das wo du hin willst das ist die Chance zur Weiterentwicklung,

00:26:11: das ist die Chance da findet Wachstum statt und da hinzugehen weil ich meine ich kann hier.

00:26:22: In Anführungszeichen alles geben also ich kann dich einladen ermutigen inspirieren aber ob das für dich ob dass dich dazu bewegt.

00:26:31: Dich zu bewegen in ne das kann ich nicht sagen das ist das darfst Du entscheiden.

00:26:37: Und ja da ist dein Erfolgsspur außerhalb der Komfortzone da wo es wirklich wird da fängt erst mal deine Erfolgsspur und das ist das.

00:26:49: Irgendwann macht es Spaß.

00:26:52: Sich die Dinge rauszusuchen die einen Challenge weil weil es einfach Spaß macht dann dann ist es irgendwann nicht mehr die Angst sozusagen who ich habe ich aber Angst vor oder so,

00:27:02: ja das kommt da vielleicht auch noch mal um Respekt Angst was auch immer aber,

00:27:06: dann ist die Erfahrung da dass das gemeistert wird dass das gemeistert wird ist das gemeistert wird und dann ist es dann dann dann ist so bring bring zu mir ich denke mittlerweile er bringt die Herausforderung doch zu mir.

00:27:18: Da die Herausforderung

00:27:20: auch für mich eine Chance das erstmal zu reflektieren und nicht sagen ich bin jetzt die Angst Sonne ich nehme Angst war oder ich nehme ein Gefühl was in der Vergangenheit Angst war oder was mir in der Vergangenheit,

00:27:31: Unruhe bereitet hat oder wo ich merke oder steht meine Kontrolle hinter also das sind alles Lernchancen und ich weiß das ist vielleicht.

00:27:40: Anstrengend klingt oder hart klingt oder vielleicht auch komisch wenn du wenn du neun ist mit die mit diesen Konzepten.

00:27:47: Dann wirklich noch mal auch gerne meine anfangs folgen hört oder meine meine folgen würden ich habe verschiedene playlist ja auch bei YouTube.

00:27:57: Und und ich will den Konzepten da mehr vertraut zu machen dass das so Unterscheidung das ist im Betrieb dass ich ja immer sagte mit dem der Verstand den die ganze Zeit rein reden wird,

00:28:06: machst du morgen ach so wichtig ist es doch nicht auch jetzt erstmal auf die Couch macht erstmal Käffchen was auch immer das meine ich.

00:28:16: Ja lass dich da nicht dass die dann nicht aus der aus der aus der Ruhe bringen sollen sie es alles als Chance und nicht als negativ.

00:28:25: Ja da ist dein Erfolgsspur und.

00:28:31: Ich hoffe es ist so noch greifbarer geworden das weiß ich was ich sozusagen bei der bei der Folge letzte woche,

00:28:38: Folge 70 Ampere zieht schon schon ja was ich heute auch schon gesagt habe aber ich mir war es wichtig dann noch mal nachzulegen sozusagen.

00:28:47: Das ist noch klarer wird und ja meine Einladung an dich ist halt schau da einfach hin.

00:28:55: Schau bei dir hin was ich zeige und nimm es als Chance dich weiterzuentwickeln auf deinem Weg zu deinem persönlichen Erfolg zu deinem persönlichen Glück weil ist es dein individueller raus weg ist es dein dein Wachstumspotential.

00:29:12: Ich hoffe du hattest Freude du hattest Spaß gerne teilen liken du weißt wie das Social Media Ding funktioniert ich freue mich über mehr Reich weil ich freue mich auch immer über Feedback.

00:29:25: Das heißt wenn ihr was habt ihr in ihr Themenvorschläge ab wenn ihr Fragen habt mit das da Theater da komme ich einfach nicht weiter kannst du mir da was zu sagen schick mir das gerne ich drives gerne auch wenn es sich wenn es sich

00:29:38: ergibt ich sage vielen Dank fürs Zuhören fürs,

00:29:41: mitdenken fürs Ryan für und fürs umsetzen ich wünsche mir dass du das bin für dich in die Umsetzung kommst dass du mit Begeisterung den nächsten Schritt gehst,

00:29:51: also denk immer dran glücklich sein ist eine Entscheidung ich wünsche dir unglaublich viel Glück und ganz viel Freude auf deinem persönlichen raus weg mach's gut und tschüss.

00:30:01: Music.