Folge 69 - Frühlings Erwachen

00:00:00: Music.

00:00:10: Herzukommen zu glücklich aber anders es gibt immer einen Ausweg dein persönlichkeitsentwicklungs Podcast für mehr Lebensfreude und Glück mein Name ist Dirk Vollmer und ich heiß hier heute wieder aus dem wunderschönen Köln recht herzlich willkommen und ja es ist einfach.

00:00:25: Der Frühling ist da was soll ich anders sagen wir haben wunderbare 16-17 grad den ganzen Tag gehabt und die Sonne schien vom blauen Himmel ohne Wolken

00:00:35: und ja für mich war das so heute so dieser dieser Impuls also ich habe die Idee schon ein bisschen länger auch mal eine Folge mit den Frühling zu machen,

00:00:42: und heute habe ich das kommen jetzt jetzt wird's einfach Zeit jetzt der Frühling ist da die Zeitumstellung war da und jetzt kommt die Folge über den Frühling.

00:00:53: Und vielleicht fragst Du Dich ok persönlichkeitsentwicklungs Podcast Achtsamkeit Kommunikation Tiefgang.

00:01:02: Ganz großen Themen Frühling was was macht der dürfte,

00:01:06: ja ich hatte im Herbst eine folge über den Herbst und hatte mich da auf ein altes Zitat von mir gestützt dass ich sagte Herbst ist doch scheiße und natürlich ist der Herbst nicht Scheiße hab's ist wunderbar und der Herbst hat

00:01:20: seine Facetten die.

00:01:22: Wo bist Du wunderbar viel für uns rausziehen können genauso wie ist der winterhart und genauso wie es jetzt der Frühling hat und,

00:01:32: da möchte ich dir auch zeigen warum es vielleicht Sinn ergeben könnte,

00:01:36: die den Schwung oder die Energie oder die die Kraft die die Natur hat und besonders auch der Frühling.

00:01:45: Wie du die nutzbar machen kannst um auch dich weiterzuentwickeln dich auf die nächste Stufe zu bringen um.

00:01:51: Ja für dich einen besseres glückliches und zufriedenes Leben zu führen weil das ist ja das ist ja mein Anspruch also ich hoffe dass du es jeder Folge irgendwie was mitnehmen kannst wo du sagst,

00:02:03: BÄM oder Chaka oder ja oder oder das war dieser kleine Hinweis oder das war dieses dieses i-Tüpfelchen was mir einfach hilft den nächsten Schritt zu gehen oder die Angst hinter mir zu lassen oder.

00:02:16: Ja der ist einfach Klara gemacht hat warum du bei dir anfangen darfst und ich möchte es versuchen in den richtigen Kontext zu rücken.

00:02:26: Wenn man wenn man sich die Menschheitsgeschichte anguckt auf diesem Planeten,

00:02:33: dann haben wir die meiste Zeit davon in der Natur und im Einklang mit der Natur v48 gab wann haben wir angefangen Dinge aufzuschreiben für die Nachwelt vor 5000 Jahren etwa oder so seit wann gibt es die ersten Religionen,

00:02:47: seit 3000 Jahren oder sowas und.

00:02:51: Wenn man jetzt die Industrialisierung nimmt also wo dieser rasende Fortschritt wo wir es geschafft haben menschliche Arbeitskraft aus raus zu Sourcen also out zu Sourcen

00:03:01: und Maschinen unsere Arbeit verrichten lassen was da noch mal extremes Wachstum erzeugt hat was uns dahin gebracht hat wo wir putzen heute stehen dass wir.

00:03:11: Riesige Städte haben sowie ja Köln auch.

00:03:14: Okay in Relation zu den Millionenstädte in China oder auch von Nordamerika oder in Afrika ist es natürlich Köln mit 1000000 eine Kleinstadt aber du bist geschafft haben.

00:03:26: In die Höhe zu bauen wo wir es geschafft haben so viel Technik so viel Know-how anzuwenden dass ich jetzt hier.

00:03:36: In so ein kleines silbernes Mikrofon sprechen kann und das überall auf der Welt zusehen ist und.

00:03:43: Das hat uns glaube ich über kurz oder lang.

00:03:47: Und gerade sozusagen die letzten 20 Jahre oder so wo es mit der Internettechnologie mit der Digitalisierung mit auch der den zunehmenden Verfügbarkeit gerade in Industrieländern weil wir diesen Reichtum auch.

00:04:03: Grow also für große Teile der Bevölkerung zugänglich machen was nicht heißt dass wenn ich auch in Deutschland noch viele viele Probleme haben und auch viel Armut haben und so und hier ist auch bei weitem nicht alles gut,

00:04:16: das ist möchte ich gar nicht in Abrede stellen aber wo ist doch gelungen ist viel Technik,

00:04:21: für viele Menschen zur Verfügung versteht da ist es uns glaube ich völlig abhanden gekommen dass wir.

00:04:31: Aufgrund unserer unserer unseres Körperbaus aufgrund unserer physiologischen also unser Biochemie unseres und das funktioniert wie wir halt funktionieren dass wir eben nicht,

00:04:42: Computer sind oder durch technisierte rational analytische Wesen sondern das wie viel viel mehr sind dass wir halt,

00:04:51: diese Mischung sind das Vera und sonnen,

00:04:54: und dann unser Gehirn zu benutzen kann diese wunderbare Maschine die so klar und strukturiert denken kann und die die

00:05:02: zu komplexe Aufgaben bewältigen kann und die immer eine Lösung findet

00:05:07: auch wenn sie es oft nicht gefällt zumindest im Nachhinein für die schweren Probleme und am Leben zu bleiben soll sagen das ist das eine und das andere ist aber,

00:05:17: die Seite die viele Menschen halt so vernachlässigen das ist die Intuition das sind die Gefühle die Emotionen dass das spüren.

00:05:27: Und diese diese Mischung und dazu lade ich dich ja immer wieder ein diese Mischung bei dir

00:05:34: vielleicht neu zu justieren und auch diese Seite die du vielleicht vernachlässigt hast die viele Menschen vernachlässigen und die ich auch lange Zeit vernachlässigt nämlich mehr zu spüren und mir zu fühlen fühlen und.

00:05:50: Damit meine ich jetzt nicht das was auf dann auch wieder in den Nachrichten wo ihr fühlen oder so ein Gespür für Dinge

00:05:57: hör auf zu unsere negativen Touch bekommt ist es geht hier nicht um ein Gespür für für eine für eine Wahrheit oder für fake-news oder sowas geht ein,

00:06:05: hast du wieder an dieses Gespür bekommst für dich was ich für dich gut anfühlt was ich für dich richtig anfühlt und,

00:06:14: wie du dich da sozusagen dann auch an Gesprächen.

00:06:19: Verhältst wo du vielleicht sagen eine andere Idee bekommst von deinem von deinem kognitiven also von deinem Gehirn als von deinem von deinem Bauchgefühl und da,

00:06:31: ja mit dem Bauch zu gehen und mit deiner emotionalen Seite zu gehen und falls du dich fragst warum du das tun solltest,

00:06:40: du tust es sowieso schon die ganze Zeit also wenn du überlegst ja neue Smartphone zu kaufen oder.

00:06:47: Wohin der nächste nächste Urlaub gehen soll oder so dann kann man versuchen die Entscheidungen die man schon längst auf der emotionalen Ebene getroffen hat,

00:06:57: sich rational zu erklären und zu begründen aber das ist genau das ist es nur noch eine Erklärung für die Entscheidung die bereits getroffen wurde.

00:07:07: Sollte natürlich das hat doch alles keinen Sinn und die ganzen sind natürlich irgendwie das finanzierbare also ich könnte mich vielleicht gefühlsmäßig irgendwie für die Karibik Reise entscheiden und,

00:07:16: komm trotzdem nur der Holland Urlaub raus weil also ein Anführungszeichen oder Holland überhaupt

00:07:20: der große Holland Fan weil es sozusagen sein ist völlig außerhalb meines Budgets und das andere ist halt irgendwie finanziell machbar aber grundsätzlich

00:07:28: anzeigen wissenschaftliche Studien dass die Entscheidung immer aufgeräumt

00:07:36: deine emotionale Verknüpfung getroffen wird und nie aufgrund des rationalen Denkens der rationale Teile im Gehirn das reptiliengehirn ist also nur der Berater des limbischen Systems der emotionalen Systems und.

00:07:53: Deswegen ist es so wichtig dass das dass du diese Seite halt nicht verloren geht und jetzt komme ich dann endlich auch dazu warum es so.

00:08:03: So meine man noch so unglaublich wichtig ist dich wieder mehr mit der Natur zu verbinden weil.

00:08:13: Ist hilft dir ins spüren zu kommen welche Momente in deinem Leben waren waren die großartigen also abgesehen davon das vielleicht,

00:08:22: dein Kind oder dein Enkel oder,

00:08:26: dann Geschwisterchen geboren wurde oder so wo du wo du die Signatur hast in stehen sehen mehr oder weniger wo du es also bleiben am Ballermann war ein Gelaber fahren hast sind es doch die Momente wo du Verbundenheit hast.

00:08:42: In der Natur oft mit anderen Menschen sowas wie ein Sonnenaufgang Sonnenuntergang einen Strandspaziergang.

00:08:50: Nenne ein Erlebnis in der in der Natur in irgendeiner Art und Weise klar es gibt da auch andere aber was ich dir sagen will diese Nähe.

00:09:00: Zu den Natur und es hat nichts esoterisches oder spirituelle ist oder sonst irgendwas oder religiöses das kennst du schon.

00:09:08: Da ist ja so etwas ganz Besonderes sowieso schon in dir.

00:09:15: Und das macht dann auf zu mystische Hasen Sonnenuntergang ne ist ja auch herrlich aber wenn die Sonne aufgeht und davor diese Dämmerung die wir hier in den mittleren Breiten ja haben dass wir halbe Dreiviertelstunde schon diese Dämmerung haben und,

00:09:29: das ist ja wunderbar und dieses zu trainieren und das kann man wunderbar wenn man rausgeht

00:09:38: und es fängt gerade alles an zu sprießen also wir haben hier diese Kirschblüte ich habe eine Kirche im Hinterhof die steht schon wunderbar wieder in der Blüte aber auch die frühblühende Magnolia sind ganz viele Frühblüher

00:09:51: das Gras wird so ein bisschen saftiger ist wird so ein bisschen grüner und da.

00:09:59: Die die Zeit zu nehmen die Moment zu nehmen rein zu spüren den Spaziergang in der Natur zu machen den Vogel den Vögeln zuzuhören wenn sie wenn sie zwitschern.

00:10:13: Denn wenn du durch den Wald gehst,

00:10:15: ja die Natur zu beobachten nicht nur die Vögel die rumfliegen nicht nur die die Bäume die anfangen zu sprießen nicht nur die Blüten die Osterglocken oder die Schneeglöckchen alles was anfängt zu blühen sondern die Natur sie kreucht und fleucht.

00:10:30: Und da.

00:10:35: In dich zu gehen da mal rein zu spüren was das mit dir macht und es kann sein dass du sagst das macht gar nichts mit mir.

00:10:43: Und du weißt ich mag Tiefgang du ich mag keine oberflächlichen Dinge und dann würde ich die provokative These aufstellen.

00:10:53: Dass die Verbindung.

00:10:56: Nicht da ist bzw das eventuell die Stimmung nicht da ist das ist das was ich gemerkt habe.

00:11:06: Und was ich ganz ganz oft höre ja du bist ja alles schon gut wenn da so ein Sonnenuntergang ist das ist wirklich herrlich.

00:11:15: Aber alles andere bist du zu hingenommen da sehen wir das spezielle nicht und ich glaube das ist es so sagt.

00:11:25: Das spezielle ist nicht nur in dem Sonnenaufgang und den Sonnenuntergang oder wenn ich vor zum Bergpanorama stehe oder die die Wellen umschlagen oder da ist ein ein See oder ist der der Früh Nebel drauf oder welche schönen Ereignisse du du noch kennst mit der Natur sondern.

00:11:40: Die Faszination der Natur ist in allem mehr Davina.

00:11:47: Ist in den den kleinen Tieren ist in den Blüten ist in den Blättern ist in den Bäumen ist in den Vögeln.

00:11:56: Nur wir wir sehen ist nicht mehr genau wie wir doch die Faszination für uns selber doch oft verloren haben also wenn ich.

00:12:04: Mein Newsletter beginne mit liebes Genie oder oder oder.

00:12:09: Einen beim Vortag oder bei demselben Seminar die Menschen Frage wer glaubt denn dass er das ein perfektes Wesen ist da gucken Leute mich an als wäre ich ein Auto und denke so was ist das für ein für ein geschwollenes sprech und.

00:12:24: Aber es ist doch.

00:12:27: Also ich finde man kann mit mit der Oma auch keinen guten Willen zu man kann doch behaupten dass jeder der ist sozusagen geschafft hat in der evolutionären Kette.

00:12:37: Auf diesem Planeten zu leben ein Wunder der Natur ist,

00:12:43: ich meine natürlich auch ein bisschen drunter machen und wir können nur die Leute als Wunder der Natur bezeichnen die weiß ich der beste Tennisprofi sind der beste Geigenspieler oder Geigenbauer,

00:12:55: der beste Wirtschaftsmanager oder was sagt man wo fahren wir denn an wo hören wir denn auf also wo fängt unsere Wertung an und wo fängt deine Wertung für dich an,

00:13:05: oder wurde Wertung für dich auf wo fängt sie an bei deiner Tour ist also das Rehkitz das größere Wunder als die Maus oder oder die Kellerassel oder die Spinne.

00:13:22: Das ist das so wird dir das bewusst wie du daraus guckst wie du wie du wie du der Natur begegnest weil es ist ein Spiegel davon wie du vielleicht dir und anderen Menschen begegnest.

00:13:33: Wie bewerte ich sie und das machst Du glaube ich gar nicht oder das.

00:13:39: Machst du wahrscheinlich gar nicht extra in Anführungszeichen wir sind es halt einfach gewohnt immer Barrieren aufzubauen Grenzen aufzuziehen zu bewerten und Konkurrenz zu setzen und.

00:13:55: Natürlich ist unser Verstand auch derjenige der und es ist unser Verstand es ist nicht ist vögeln der.

00:14:03: Schnell gelangweilt ist wieder das gleiche Bild wieder nur ein Rotkehlchen Rotkehlchen habe ich jetzt aber genug gesehen ich möchte jetzt mal den Buntspecht sehen oder ich möchte jetzt mal ein Eichelhäher sehen oder.

00:14:16: Whatever aber ist es eine mehr wert als das andere und.

00:14:26: Da den Zugang zu kriegen und.

00:14:31: Ich habe das glaube ich mal gesagt das für mich achtsamkeitsschulung oder die Erhöhung der Achtsamkeit so als Nebenprodukt also in Anführungszeichen es Nebenprodukt es hatte dass ich dankbarer.

00:14:43: Glücklicher und mehr in der lieben bin oder voller Liebe bin und.

00:14:50: Das zeigt sich halt auch gerade in der Verbundenheit zur Natur und,

00:14:56: Verbundenheit zu zu unseren Mitmenschen weil das eben nicht weil es diese Trennung.

00:15:03: Nicht gibt doch die Trennung die wir haben und ich bin total dankbar dass ich hier in warmes Dach überm Kopf habe oder na das so aber diese Trennung ist halt eine.

00:15:13: Die aufgrund unserer Evolution und auf uns und unser technischen fort und Weiterentwicklung möglich ist aber.

00:15:23: Und.

00:15:26: Das kann man sich oder das kannst du dir halt auch mal fragen ist es eine gute Trennung also in dem Maße wie du sie vielleicht lebst.

00:15:35: Ich werde halt für mich

00:15:36: ich möchte einfach bei so ein Wetter raus und ich möchte auch nicht nur beim Sonnenschein Wetter raus aber ich möchte einfach häufig raus ich möchte mich mit der Natur verbinden,

00:15:46: in dem Sinne dass ich einfach merke das tut mir gut es tut mir gut diese Luft zu abends tut mir gut die,

00:15:53: die Bindigkeit der Natur zu sehen

00:15:56: aber das ist ja auch das Schöne jetzt im früher der schießen die die Säfte wieder ein also das was die Bäume was die was die Pflanzen zurückgehalten haben das kommt jetzt raus und es fängt an zu sprießen fängt an zu wachsen und

00:16:08: das zu sehen das ist so viele blieben ich hatte so viel Feuer.

00:16:12: Dieses Feuer kannst du aktivieren das kannst du nutzen für deinen nächsten Schritt der persönlichen Weiterentwicklung für deinen ganz persönlichen raus Weg für dein für dein neues Ziel.

00:16:24: Weil das ist das ist das was du vielleicht auch spürst dass du einfach mehr Energie hast wenn.

00:16:33: Es wärmer wird wenn die Sonne scheint dass du soll aus dem Winterschlaf erwacht und deswegen möchte ich dir halt auch diese diese Gedanken und Ideen mitgeben als ist einfach schaust.

00:16:45: Dass diese die vielleicht wütend Regen winterlich Gedanken einfach über Bord wirft ich weiß einfach über Bord wirst dass du.

00:16:55: Dass du dich dabei ertappst oder dass du dich selber beobachtest wo du wo du ja in diesen

00:17:01: etwas trade Regen etwas niedrig schwingerin und nicht so,

00:17:06: Energietisch so so freudig hochschwingen Stimmungen bist und einfach diese diese wirklich diese ja diese tolle Energie dieses tolle Wetter diesem diesem.

00:17:18: Ja die Lebendigkeit der Natur für dich nutzt um für dich aktiv zu werden.

00:17:24: Das ist das was ich dir was ich dir mit auf den Weg geben will was ich ans Herz legen würde gehe.

00:17:33: Benutze sozusagen diese Phase wo jetzt die nächsten zwei drei vier Wochen nutze diese macht den täglichen Spaziergang mach dein Smartphone aus.

00:17:45: Lass die Gedanken treiben gehen nicht in die Wertung oder du suchst ein spezielles Thema wenn du den Spaziergang willst jeden Tag 10 Minuten.

00:17:55: Also.

00:17:57: Eins der besten coaching-tool sozusagen also zur persönlichen der Weiterentwicklung jeden Tag eine halbe Stunde spazieren gehen ohne Ablenkung.

00:18:08: Ohne dass du dich mit ihm unterhältst und ohne irgendein technisches Gerät reguliert dein Blutdruck.

00:18:17: Deine Zufriedenheit wird steigen das ist das ist ein ganz altes Hausmittel so zum Kaffee und es gibt wie alles hier im Podcast natürlich völlig kostenlos und daher finde ich es hat natürlich nicht neu.

00:18:32: Einfach mal gucken was das was das mit dir macht.

00:18:35: Rein spüren sich wieder spüren lernen gucken wie fühlt sich das an ist es erzähl mir das auch ungewohnt oder wo er welche Richtung geht das bei dir.

00:18:45: Und gib mir da gerne mal in den Feedback weil mich interessiert das einfach inwieweit,

00:18:51: sich da vielleicht bei dir auch in den letzten Jahren was verändert hat oder du das komplett anders siehst oder oder wie du sozusagen deine Umwelt und

00:19:01: wahrnimmst und wie du damit umgehst und wie sehr du die Wert schätzt oder nicht.

00:19:08: Ob du gerade denkst du ernsthaft also,

00:19:13: kann ich gar nichts mit anfangen du weißt ich freue mich immer auf offene ehrlich gemeinte Rückmeldung und ehrlich gemeint ist Feedback weil ich einfach ja ich möchte ja mit meinen Inhalten.

00:19:27: Ja ich möchte dir helfen ich möchte nur sagen dir was Gutes tun ich möchte dir ein paar Impulse geben und ich möchte mich natürlich auch verbessern deswegen.

00:19:36: Vielleicht so ein bisschen jetzt aus der Reihe sondern so eine folge die vielleicht.

00:19:40: Für dich etwas seltsam ist vielleicht bilde ich mir das auch gerade nur nur ein und du denkst war wunderbar das passt total nach den Achtsamkeitsübungen letztes Mal und so diesen.

00:19:50: Noch mehr sich mit der Natur verbinden sag mir einfach Bescheid gib mir Feedback ich würde mich auf jeden Fall sehr sehr freuen wie immer auch am Ende noch mal mein kleiner Aufruf,

00:20:01: ja ich habe mich freuen wenn du die Folge teils sind sehr gefallen hat ich würde mich über ein Like freuen ich,

00:20:07: Sharing is caring was heißt wenn du jemand hast wo denkst boah das könnte auch anderen gefallen gerne teilen gerne liken hört euch auch gerne noch mal noch mal die alten Folgen an den die bleiben natürlich,

00:20:20: da auch aktuell und wenn du dann noch mal Thema hast wo du was nach hören willst mach dass du findest ja alle Folgen auf meiner Homepage hier im YouTube-Kanal,

00:20:29: bei itunes bei Spotify und bei allen anderen Kanälen und wenn nicht dann sag mir gerne Bescheid und.

00:20:39: Ich lasse dir persönlich zu kommen in diesem Sinne ich gehe jetzt wirklich noch mal vor die Tür machen wunderschön Abendspaziergang hoffe auf einen tollen Sonnenuntergang und ich wünsche dir von Herzen

00:20:52: einen wundervollen Tag wann auch immer du die Folge hörst und ja genieße das Leben,

00:20:59: genieße die Natur genieße deine Mitmenschen und ich wünsche dir ganz viel Freude auf deinen persönlichen AUSWEG mach's gut,

00:21:08: und so.

00:21:10: Music.