Folge 59 - Aller Anfang ist schwer

00:00:00: Music.

00:00:12: Herzlich willkommen zu glücklich aber anders es gibt immer einen Ausweg dein Persönlichkeitsentwicklung Podcast für mehr Lebensfreude und Glück mein Name ist Dirk Vollmer und ich heiße dich auch heute wieder zu dieser neuen Podcast Folge bekommen und als erstes,

00:00:25: Happy New Year frohes neues Jahr mit in die Sprachen aus ihr habt ihr auch direkt eine meiner Schwächen,

00:00:36: meine verschiedenen Sprachkenntnisse die noch ein gewisses Verbesserungspotential haben was aber nicht Schwerpunkt von 2019 bei mir ist sondern ich habe andere Schwerpunkte gesetzt.

00:00:49: Aber das soll heute gar nicht mein Thema sein sondern ich möchte dir erstmal jetzt wirklich für 2019

00:00:55: alles alles Gute wünsche ich hoffe du bist gut reingekommen ins ja und du erfreust dich bester Gesundheit denn Gesundheit ist einfach dieses hohe Gut von dem wir aus dann ins Leben starten können und ich hoffe dass du auf deinem Weg.

00:01:08: Ja auf dem Weg die die Kraft energias die Power hast dich dahin zu entwickeln wo du hin willst bzw diesen Weg halt einfach weiter zu gehen und zu schauen was da auf dich zukommt und was dir da an Herausforderungen begegnet.

00:01:23: Und im neuen Jahr ist bei mir schon wieder ganz viel passiert.

00:01:29: Weil ich sage auch meine Themen einfach an gehe und versuche ja meine weiter Vorentwicklung voranzutreiben und noch,

00:01:39: produktiver zu werden noch effizienter zu den noch besser zu werden noch noch,

00:01:43: bestes Angebot für Dich anzubieten und für meine Kunden anzubieten und da einfach nicht stehen zu bleiben sondern ja,

00:01:53: mich da einfach zu verbessern um noch mehr Kundenzufriedenheit auch zu erreichen und um noch mehr,

00:02:00: ja Menschen bleibt auch zu inspirieren diesen Weg der Persönlichkeitsentwicklung achtsame Kommunikation etc Einzug,

00:02:09: schlagen und sich daraus ein besseres Leben ein glückliches und zufriedenes Leben zu erschaffen und.

00:02:20: Ich habe noch mal so gemerkt.

00:02:24: Wie schwer das sein muss oder wie schwer das wahrscheinlich für viele ist sozusagen bei euch ich mache wirklich diesen Anfang also ich starte einfach jetzt durch und.

00:02:36: Jahreswechsel mehr auf dieses rituelle ich komme jetzt in die Veränderung ich nehme jetzt 10 Kilo ab oder ich lerne jetzt Spanisch als Beispiel oder Niederländisch oder in Französisch oder was auch immer oder ich höre mit dem Reiche mit dem Rauchen auf.

00:02:51: Dieser Jahreswechsel ist ja immer diese dieses Prinzip der ja der guten Vorsätze und.

00:02:59: Wenn das für dich so ist dann nutze die Chance dann nutze die Chance,

00:03:05: mach dir den Plan ich hatte letztes Mal hier auf dem Flipchart auch mit deine Ziele hier gearbeitet nutze die Chance und komm in die Startposition und gehe los und.

00:03:19: Nein der erste Schritt ist nicht der halbe Weg.

00:03:24: Ich möchte keine keine Illusionen aufbauen oder falschen Erwartungen schüren oder sonst irgendwas sondern dieser Weg,

00:03:34: der persönlichen Weiterentwicklung sich den Problemen stellen sich den Herausforderungen des Lebens stellen und so das ist alles.

00:03:43: Ein Prozess der Höhen Tiefen hat der Unvorhersehbarkeiten Unwägbarkeiten mitsichbringt und der.

00:03:54: Einfach auch spektakulär aufregend ist und.

00:03:58: Ja und ich diesen dich diesen sich darauf einzulassen auf das Leben und bei dir hin zu gucken und ins Tunes kommen in die Veränderung zu kommen das ist.

00:04:12: Dass das größte Geschenk was du dir eigentlich machen kannst trotzdem weiß ich halt das der Anfang einfach unheimlich schwer ist.

00:04:20: Da sind Ängste da sind ja also das Angst jemals hat riesig groß also Angst vor

00:04:26: vor der Veränderung irgendwie geht's mir doch noch irgendwie ganz gut was sollen meine Freunde denken was soll meine Familie denken was passiert denn da

00:04:36: eventuell kosten es gibt ganz viele Punkte wo der auf dein Verstand sagen wird lass das lieber irgendwie geht's ja noch und.

00:04:47: Ja ich möchte dir einfach nur er mir die Halver halt inspirieren zu sagen das ist tut nicht weh.

00:04:57: Wenn du mit dieser Einstellung oder rangehst das alles was dir begegnet eine Lernchance ist und das ist diese vermeintlichen Fehlern nicht gibt das ist eine ganz ganz große Illusion wenn wir sogenannte Fehler machen dann lernen wir.

00:05:10: Und alles was dir begegnet ist eine Lernchance und mit dem umzugehen was ich bei dir zeigt was dir entgegenkommt was deine vermeintlichen Probleme sind.

00:05:21: Das als Chance zu begreifen dann ist dieser Weg der persönlichen Weiterentwicklung das großartigste was dir jemals unterkommen wird.

00:05:33: Natürlich,

00:05:34: wirst du auch Ding begegnen die dir vielleicht nicht so gut gefallen wie es dir halt jetzt auch nicht gefällt dass du vielleicht immer auf der Couch rum setzt oder das Spanisch Buch jetzt schon wieder weggelegt hast oder,

00:05:46: schon wieder zur Zigarette gegriffen hast das gefällt dir halt nunmal auch nicht und all diese Momente wird es auch in deinem Leben weiterhin geben aber du hast die Möglichkeit zu entscheiden wie du damit umgehst.

00:05:59: Und es soll halt nicht nur eine Floskel werden sondern das soll halt einen ein Gefühl während eine Lebenseinstellung also.

00:06:06: Genau wie du vielleicht jetzt auf der Couch ist und ich kann nicht mehr und es ist alles so anstrengend und ich wollte doch zum Sport und so.

00:06:15: Das hast du dir auch an trainiert das hat sich ja auch entwickelt

00:06:18: und genau so dahin zu kommen dich zu entsagen ok wow ich mache das jetzt ich ich war ich war schon wieder beim Sport,

00:06:25: wo cool oder wenn du mal wieder ins alte Muster zurück fällst warum war ich eigentlich nicht beim Sport was hat mich denn da wieder abgehalten in mir und wie kann ich dass es nächste Mal besser machen also,

00:06:36: was ich dir dieser Folge mitgeben möchte,

00:06:39: ist halt zugucken was brauchst du um bei dir anzukommen bei deinem Ziel bei deinen Wünschen bei deinen Vorstellung und das sind,

00:06:49: natürlich ganz viele da habe ich packs in drei Tage ich runter du brauchst eine Motivation du brauchst Ausdauer.

00:06:58: Und geduld also Ausdauer Geduld und dann was halt so die Mischung ist zwischen Ausdauer und Geduld und dem dranbleiben.

00:07:08: Das kann man ihm das kann auch 4 Punkte draus machen oder du machst Marcel die drei draus ich will die alle ein bisschen mehr bisschen besser erläutern Motivation.

00:07:19: Warum ist Motivation so richtig so richtig und wichtig weil ich meine es gibt 1000 Motivationstrainer auf diesem Planeten und die stellen sich da alle immerhin und Kaka und Pam und du schaffst es und superduper Upernavik dich auch alles cool.

00:07:35: Kann sich Tip temporär auch auf dich übertragen du musst nur und ich hier sage ich wirklich musst du darfst du solltest deine Inspirationsquelle in dir finden.

00:07:48: Die externe extrinsische also die Motivation die dir jemand anders mit gib die kann dich nicht dauerhaft befeuern

00:07:55: die kann dich nicht dahin bringen weil dann brauchst du ja immer jemanden der dir hier kommen weiter geht's weiter geht's komm auf geht's auf geht's auf geht's,

00:08:05: temporär ist super und

00:08:07: ich empfehle auch jedem und ich meine ich nehme auch Angebote von anderen Coaches oder andere Menschen an die mir helfen können du musst nicht alles selber können man darf sich Hilfe suchen

00:08:16: nicht falsch verstehen nur wenn du keine Motivation hast wenn du nicht weißt wo du denn hin willst.

00:08:24: Da hast du immer nur den externen Anschieber und das wird dauerhaft nicht reichen deswegen finde deine eigene Motivation wofür stehst du morgens auf wo willst du hin,

00:08:35: was sind deine Ziele was sind deine Vision was sind deine Vorstellung vom Leben wie möchtest du das Gestalten das darfst Du rausfinden und wenn du das hast,

00:08:45: ist das schon mal ganz ganz essentieller. Dann kommt immer noch die Widerstände oder oder die Probleme oder was auch immer das alles sich auftun wird.

00:08:54: Aber,

00:08:55: die Grundmotivation die aus die herauskommt die hat einfach ganz viel Power und Kraft und die ist viel stärker als kurzfristige externe,

00:09:05: motivation also finde deine Ziele deine Wünsche deine Träume deine Motivation deine intrinsische aus dir rauskommen die Motivation das ist der eine.

00:09:16: Dann das sage ich auch ganz auf das in der hole ich sie auch noch mal persönliche Weiterentwicklung Persönlichkeitsentwicklung.

00:09:24: Coaching Prozesse wie auch immer du das ganze nennen willst.

00:09:29: Ist kein Sprint das ist nicht so ja jetzt weiß ich endlich jetzt.

00:09:36: Kann ich im Coaching an oder jetzt lese ich das Buch oder jetzt habe ich dieses eine Tool entdeckt oder haben wir den kostenlosen terminadas und das entdeckt und jetzt wird alles gut.

00:09:48: Na das ist so wie es gibt tolle tools.

00:09:58: Na ich habe dir hier auch schon viele vorgestellt sites Glaubensakt nach Umsatz Arbeit von Byron Katie oder seiest die Woop Methode mit hole von Gabriele Oettingen oder sei es sowas wie.

00:10:10: Eine Timeline Arbeit oder NLP Sprachmuster oder Hypnose oder,

00:10:15: aller sind wunderbare Tools die dich wunderbar unterstützen können du wirst aber nicht,

00:10:21: in drei Wochen dein ganzes Leben auf gearbeitet haben oder in drei Wochen die Veränderungen haben die dich 6 Jahre lang hat auf der Couch sitzen lassen oder die dich was ich in 20 Jahren 12 kg zunehmen lassen oder.

00:10:36: Dinge brauchen Zeit Dinge entstehen nicht von hier und jetzt und da möchte ich dir auch einfach raten lass dich da auch nicht von anderen blinden oder so.

00:10:50: Es gibt auch Einführungsseminare fürs Rauchen oder so.

00:10:56: Und die funktioniert habe sie sehr sehr gut je nachdem was du auf dem Typ bist und ob Du darauf ansprichst dass wenn dem Rauchen aufhören dann mach doch Rauchen aufhören mit Hypnose der eigentlich Teil der Arbeit und das ist sozusagen das worauf ich hinaus will ist aber dir dabei zu bleiben

00:11:09: und nicht wieder anzufangen und das ist ja das hier fang an such dir deine Motivation und dann Ausdauer bleibt dran,

00:11:18: lass dich nicht abhängen lass dich nicht zurückwerfen in deiner alten Muster in deiner alten Verhaltensweisen sondern dranbleiben also die Ausdauer zu haben das ist sozusagen das entscheidende dann für dich,

00:11:29: auf dem Weg weiter zu gehen als dritten.

00:11:36: Geduld zu haben die gehen natürlich einher sowie Vivi mit der Ausdauer und dem dranbleiben ist es geduldig zu sein.

00:11:46: Und,

00:11:47: gerade in unserer schnelllebigen Gesellschaft mit dem Klick ich habe alles gegoogelt ich habe mit dem Klick eingekauft ob das jetzt Nahrungsmittel sind oder einen Buch oder einen Fernseher all das können wir heute ganz schnell mit dem Klick machen und.

00:12:02: Wenn ich Enter gedrückt habe im World Wide Web und die Seite ist noch nicht da ich aber ist denn da los.

00:12:11: Relax entspann Dich entschleunige,

00:12:15: das heißt nicht dass du wieder in Butter 5 Stunden auch stille auf der auf der Yogamatte sitzen sollst oder auf Meditationskissen nein,

00:12:23: aber hier geht es um dein Leben und das ist nun mal das wichtigste was mit den du dich beschäftigen kannst und.

00:12:31: Da darfst Du geduldig sein das habe ich eben schon angedeutet da gibt ups and downs ist ein fortschreitender Prozess und das ist jetzt nicht.

00:12:40: Und ich bin da Nein sei geduldig mit dir wenn Dinge mal nicht direkt gelingen.

00:12:48: Sei nicht so kritisch mit dir das heißt natürlich auch nicht dass du komme ich heute nicht komme ich morgen auch ja ist ja alles nicht so schlimm nee das heißt es nicht mach dir.

00:13:01: Klar was deine Motivation ist was deine Ziele sind wo du hin willst mach dir dann Pläne die sich für dich gut sind wie du dich Schluck tourieren möchtest das kann eine To-Do-Liste sein das kann Tagesplan sein das kann Wochenplan seines chamonas Panda whatever.

00:13:15: Und dann bleib da dran und was mein lieber mit dir Geduld wenn etwas nicht direkt gelingt oder du mal wieder zurück fällst oder mal eine Sache geskippt hast oder so also aufgeschoben hast.

00:13:28: Dann geh nicht da in die Folter in die selbst Folter und in die selbstabwertung ich bin so schlecht und ich bin nichts wert und ich schaffe es einfach nicht und schon wieder nicht und so damit ist niemandem geholfen.

00:13:39: Sondern a-ok,

00:13:41: hier wunderbar ach mein altes Muster hat sich wieder mal gezeigt das ist schön dass ich das erkannt habe und danke für die Erinnerung dass es noch da ist.

00:13:52: Jetzt mache ich es wieder im jetzt und in der Zukunft besser.

00:13:56: Dann nicht wie gesagt ich selber fertigmachen mach dich nicht fertig das lohnt sich einfach nicht erkenne die Dinge wie sie sind,

00:14:03: und komme dann ins ins Handeln das meine ich mit Geduld geduldig sei mit dir aber klar ausgerichtet in Richtung deiner Ziele Vision deiner.

00:14:14: Zukunft das ist dass das was ich dir einfach mit auf den Weg geben will.

00:14:19: Gucken ob ich noch irgendwas auf meiner schönen Liste hier habe.

00:14:25: Nee ich glaube dass das war schon also ich glaube das ist eine ganz kurze Folge und Manja meine Kamera zeigt und was wird 40 Minuten an.

00:14:33: Ja als als Einstieg ins Jahr also noch mal so einen so einen kleinen Weckrufe Anführungszeichen für deinen persönlichen raus weg mach dich auf den Weg,

00:14:44: geh an die Startlinie deines Lebens und los geht's also habt ihr Vertrauen in dich.

00:14:52: Ja ist es gibt nichts Wichtigeres als dich mit deinem Leben zu beschäftigen und dein Leben noch einen Ticken besser zu machen natürlich nur wenn du da Bock drauf hast.

00:15:03: Das ist es überhaupt nicht so als würde ich irgendwann nötigen oder zwingen von daher ich wünsche dir ganz ganz ganz viel Freude auf deinem persönlichen raus weg denk immer dran Glücklichsein ist eine Entscheidung.

00:15:16: Wir hören uns nächste Woche wieder genieße den schönen Winter kommen wir gut durch die Tage und ja wir sehen und hören uns mach's gut.

00:15:26: Untis.

00:15:27: Music.