Folge 58 - Glückwunsch an Dich

00:00:00: Music.

00:00:11: Herzlich willkommen zu Glücklichsein anders es gibt immer einen Ausweg dein Persönlichkeitsentwicklung Sportcast für mehr Lebensfreude und Glück mein Name ist Dirk Vollmer und Scheiße dich heute wieder aus dem wunderschönen

00:00:22: Köln,

00:00:23: recht herzlich willkommen letzte Folge im Jahr 2018 und dementsprechend gibt's da auch noch mal so eine kleine Zusammenfassung über das Jahr 2018

00:00:33: ich habe einen kleinen Glückwunsch für einen dich vorbereitet und so ein kleiner Rückblick auf mein Jahr und einen kleinen Ausblick auf das was vielleicht 2019 kommen

00:00:43: Würth

00:00:44: für alle die mich Klasse schwören ich habe heute auch mal wieder das Videoformat ausgepackt das heißt es auf YouTube könnt ihr dann das ganze auch mit meinem Gesicht Hinsehen mit den schönen Kopfhörern und,

00:00:59: mit meinem Flipchart mit der Grund und lauter solche Sachen für die die ist

00:01:02: interessiert er ist auch sowas bei mir 2019 definitiv interaktiver werden noch die Social-Media-Kanäle ein bisschen besser bedienen um auch das eigene Wachstum voranzutreiben also,

00:01:17: mein Wachstum sozusagen im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und das Angebot was ich da für euch und für alle Interessierten habe.

00:01:27: Ja herzlichen Glückwunsch an Dich mal wieder dass du eingeschaltet hast dass du dich.

00:01:38: Ja mit dir auseinandersetzen möchtest dass du an Persönlichkeitsentwicklung an.

00:01:42: UPS Express fällt man sich nicht auseinander so dass du dich ja für Persönlichkeitsentwicklung interessierst für Weiterentwicklung interessierst dass du da dran bleibst weil.

00:01:54: Ich,

00:01:55: habe überlegt was was ist mir zu so sagen die so die Folgen die jetzt sind das Jahr so zu Ende bringen will das ganz vielleicht ein bisschen abrundet und ich habe mich

00:02:04: gestern noch eine vorgestern mit dem Konstanty getroffen Freund von mir und schaut auch an dieser Stelle und wir haben so ein bisschen darüber gesprochen

00:02:13: wie schwer es ist Menschen zu begegnen.

00:02:18: Na vielleicht sind nicht ganz so gut Formulierung also das ist nicht so leicht ist.

00:02:24: Menschen zu begegnen die sich auf den Weg gemacht haben die sich auf den Weg gemacht haben und sich mit sich selber beschäftigen und.

00:02:33: Die Lösung sozusagen für egal was sie als Problem begreifen bei sich selber suchen und nicht im Außen.

00:02:42: Und ja und wir saßen da so und haben Kaffee getrunken hier im Belgischen Viertel in Köln und.

00:02:51: Amazon.de halten und es war sehr angenehm und schön und sondern kam halt auf dieses Thema und.

00:02:58: Und ich sagte ja es ist wenn wir jetzt die nächsten 20 Leute nehmen würden die ich an draußen vorbeilaufen und versuchen würden ihn zu erklären.

00:03:08: Warum ist vielleicht sinnvoll ist sich persönlich weiterzuentwickeln und dabei bei sich selber anzufangen und was es bedeutet bei sich selber anzufangen.

00:03:20: Dann würden das wahrscheinlich mal mindestens 19 nicht verstehen.

00:03:24: Und das ist jetzt nicht weil wir denken oder ich denke ich bin so auf einem hohen Level und die anderen alle so unglaublich dumm nee überhaupt nicht sondern.

00:03:35: Weil die Notwendigkeit erst da sein muss und dann halt auch diese Bereitschaft weil was heißt das denn wenn ich die Veränderung bei mir Suche.

00:03:44: Und nicht irgendwo im Außen dann heißt es auch dass ich weniger Ausreden habe weniger in Anführungszeichen Schuldzuweisung an jemand anders machen kann sondern bei mir bleiben.

00:03:57: Muss darf und das ist schon etwas was das vielen vielen nicht so gerne wollen.

00:04:07: Ich habe das jetzt gerade im Dezember hatte ich drei.

00:04:13: Mütter die wegen dem Coaching für ihre Kinder gefragt haben unterschiedlicher Altersklassen also die Kinder die Mütter vielleicht auch das weiß ich sie dir aber die Kinder und.

00:04:24: Dann habe ich den auch so ein bisschen mein Konzept erläutert also das was sie vielleicht von der Homepage noch nicht kannten und habe gesagt ja das bedeutet aber auch immer das.

00:04:34: Sie als Elternteil ein Teil des Prozesses sind und bei sich anfangen müssen und zu arbeiten und das ist immer der Moment wo so ein so ein schlucken ist wohl also oh scheiße so nach dem Motto weil.

00:04:49: Das Wetter Städte Bedürfnisse der Eltern ist ja klar die wollen das Ihrem Kind besser geht das ist gut geht das ist toll auf werson kann dass ich jeden falten kann eh cetera pp das aber die

00:05:01: als Problem haften Verhaltensweisen erlebten Muster des Kindes.

00:05:07: Ja nicht vom Himmel gefallen sind sondern dass die oft was damit tun und dass die Kinder das Verhalten der Eltern spiegeln oder dass die projizieren oder was auch immer.

00:05:17: Das ist oft gar nicht so bewusst bzw manchmal ist es durchaus bewusst aber die Bereitschaft der Eltern ist eigentlich gar nicht da diesen Schritt zu gehen und deswegen.

00:05:27: Das muss mir dann alles noch mal so klar weil ich bin natürlich auch immer gefangen in meiner einen eigenen wahrnehmungs Plaza.

00:05:34: Also ich versuche natürlich die immer zu erweitern und immer außerhalb und hier und da zuschauen und so.

00:05:40: Aber auch zu sagen okay das ist alles auch nicht immer selbstverständlich und alles auch normal und es ist ein anstrengender Prozess da erstmal hinzukommen warum ich das überhaupt tun sollte und deswegen hab ich gedacht okay.

00:05:53: Die letzte Folge des Jahres wird einfach noch mal dass ich euch als als Zuhörerinnen und Zuhörer man könnte auch sagen ich könnte auch sagen zuhörende hier als zuhörende dass ich euch dazu noch mal beglückwünsche.

00:06:08: Dass ich sage ich finde sensationell dass ihr euch hinsetzt und,

00:06:15: euch meine Inhalte anhört und damit im Idealfall hat auch noch was macht ich sag das ja immer so oder ich schreibe das immer so schön noch in der Windel Podcast Beschreibung danke fürs zuhören,

00:06:26: fürs Mitdenken und fürs umsetzen vor allem und dafür möchte ich einfach auch Danke sagen dass du da dran bist weil es auch,

00:06:34: kurzfristig vielleicht leichtere Lösung geben würde eine kurzfristige leichtere Lösung könnte sein ich lenke mich ab,

00:06:42: ich lese im Buch schaue Fernsehen geht's Theater die Feiern kauf mir eine neue Hose 9 Pulli eine neue Handtasche was auch immer.

00:06:54: Und versuche dadurch etwas in mir zu befriedigen oder etwas zu erfüllen was nach Aufmerksamkeit schreit was nach,

00:07:03: Wachstum schreit vielleicht scheint es vordergründig gar nicht mehr Wachstum zu schreien aber was nach was aber entwickelt oder gesehen werden will.

00:07:12: Und deswegen dieser.

00:07:15: Dass ich sage Glückwunsch wirklich Glückwunsch dass du dich auf den Weg machst dass du erkennst dass.

00:07:25: Dein Prozess ist glücklicher werden.

00:07:29: Auch bei dir beginnt und dass du der entscheidende ist entscheide Teil des Puzzles bist so jetzt schaue ich einmal kurz auf meinem schlauen Zettel den ich mir gemacht habe.

00:07:39: Wie kann ich viel draußen paar Notizen damit ich auch nicht vergesse.

00:07:45: Den habe ich übrigens sonst meistens auch irgendwo nur meistens auf meinem Computer Bildschirm die du jetzt nicht siehst weil ich habe zwei Bildschirme und,

00:07:55: genau dass ich halt auch immer einzelne Schlagwörter habe dass ich das nicht vergesse das was ich so sage weil oft sind die folgende was länger das weißt du ja und dann notiere ich so ein bisschen rum,

00:08:07: und damit es alles irgendwie Sinn ergibt habe ich hier meine Hilfen ja ich wollte dich noch mal ganz kurz da so ein bisschen drauf ein.

00:08:17: Warum.

00:08:19: Oder auf die entsetzt das noch mal in richtige Beziehung das ist natürlich auch mal in Ordnung ist mir in der Unterhose oder 9 poliger eine Handtasche zu kaufen,

00:08:28: oder auf feiern zu gehen oder ein Buch zu lesen oder was auch immer das ist natürlich alles ist auch nicht der Teufel sondern es geht darum um das Richtige,

00:08:37: das richtige Maß zu finden also konsumiere ich um etwas zu kompensieren.

00:08:44: Feiere ich zu oft um etwas zu kompensieren suche ich etwas in meinem Partner.

00:08:53: Um die Leere in mir zu kompensieren oder die Unzufriedenheit oder möchte ich von dem Partner irgendwas haben was ich mir selber nicht geben kann.

00:09:04: Bin ich immer unzufrieden mit meinem Chef.

00:09:09: Obwohl ich meine eigene Unzufriedenheit ist also dieses dieses es geht nicht um das und das eine Extrem oder und das andere Extrem soll es geht darum zu schauen.

00:09:20: Wo das ist natürlich nicht so leicht das ist schon völlig klar und deswegen sage ich ja auch immer,

00:09:27: Fang bei dir Anfang hinzugucken fang an in die Achtsamkeit zu praktizieren oder Meditation zu praktizieren

00:09:36: um wirklich eine erinnere Gewissheit,

00:09:40: also keine rationale ist Ergebnis zu erschießen eine Gewissheit dir zu erarbeiten ins fühlen zu kommen was da das mit der mittlere weg ist und nicht hinein oder anders andere Extrem zu gehen das ist mir noch mal wichtig.

00:09:55: Weil ich so oft natürlich in in dieser lösungswelt bin wo ich so seiner ja okay hier nicht.

00:10:06: Im Außen die Lösung suchen sondern bei sich selber,

00:10:09: und da aber das Maß zu halten damit es halt auch kein extrem wird das wollte ich noch mal herausstellen gut.

00:10:19: Das war mein Glückwunsch an euch und ja das ist beliebte einfach am am herzlich weiß ich habe viele treue zuhörende.

00:10:31: Und dich auch jedes Mal auf eine auf die neue Folge freuen und ich hoffe dadurch dass ich auch in den kommenden Jahren,

00:10:38: da auch mehr Zuhörerschaft noch gewinnen kann um diese Inhalte auch weiter zu teilen aber jetzt mache ich erstmal meinen Jahresrückblick um dann auf den Ausblick zu kommen,

00:10:47: mein Jahresrückblick Teil ist natürlich irgendwie in zwei Bereiche an meinen privaten Bereich und einmal in den beruflichen zu privaten möchte ich gar nicht soviel sagen.

00:10:57: Zumindest die Teile die dann auch irgendwie Partnerschaft am Belangen da waren,

00:11:02: sowohl schöner als auch nicht so schöne irgendwo dabei alles Wachstumspotential alles Lernpotenziale die ich auch glaube ich ganz gut nutzen konnte,

00:11:14: und.

00:11:18: Ansonsten war es glaube ich schon wieder ein schönes Jahr so für mich so ich konnte vielleicht nicht ganz so viel wie ich wollte

00:11:26: wieder meinem Sport nachgehen die unterschiedlichen sportliche Betätigung die ich ja so mache sowas wie Tennis spielen warst Beispiele noch mal Beachvolleyball spielen im Sommer ich war im Dezember endlich mal wieder Kickboxen

00:11:38: weil ich so eine Test Mitgliedschaft beim Erben Sportsclub habe also könnte man alleine schafft wieder regelmäßig Sport zu machen wieder ein bisschen mehr nachgehen

00:11:47: am hatte das aufgrund von von Prioritätensetzung ja hatte ich das bisschen zurückgestellt und habe da jetzt einfach auch,

00:11:57: ja mehr Zeit mir nehmen können weil ich glaube ich mehr Energie habe das ist auch so ein so ein Punkt den der 2018 so schleichen irgendwie kam und die nicht,

00:12:07: bis ich mir Gedanken darüber gemacht habe was ich in dieser Folge sagen möchte auch gar nicht so auf dem Schirm hatte dass ich glaube.

00:12:14: Bist schwer beweisen dass diese regelmäßige Meditation und dieses regelmäßigem.

00:12:22: An mir arbeiten mir wirklich mehr Energie gibt und mir Energie deutet für mich irgendwie weniger Schlaf und da kann ich das nicht die Zeit anders.

00:12:34: Anders einsetzen zudem ist dieser. Ich weiß nicht wie sich das bei dir bemerkbar macht ich habe das Aufzuges Gefühlen.

00:12:43: Also da merke ich dass ich werde müde das sage ich dann auch ah jetzt bin ich müde oder ich werde müde und dabei ist es eigentlich nur ein Signal in mir.

00:12:54: Was ich früher mit müde übersetzt habe und dann sende ich einfach einfach andere Gedanken an meinen Kopf.

00:13:05: Also ich merke die Müdigkeit Signale solche gestern ich hatte den ganzen Tag am Schreibtisch gesessen und versucht zum Jahresabschluss zu machen.

00:13:15: Ja also Buchführung noch Dinge zu Ende die ich dieses Jahr noch zu Ende bringen wollte Rechnung Konto Geschichten

00:13:23: weiß der Geier dieses ganze Ding und ich saß hast Du hier bei meinem Bullet Journal gearbeitet das zeige ich euch gleich noch zu den wenn es ums die Tools fürs nächste Jahr geht und hatte einfach.

00:13:33: Die ganze Hand Schreibtisch gesessen also wirklich so Stoffels war 8:30 Uhr oder 9 Uhr abends schon und.

00:13:41: War nicht einfach keinen Bock mehr irgendwie und dann kam dieses diese Müdigkeit Signale.

00:13:47: Und dann war wieder fit mir das wieder bewusst ich habe so mitgekriegt und habe dann diesen Switch mit den Gedanken.

00:13:55: Nee ich bin aktiv ich habe jetzt Lust etwas zu machen und dann war ich auch ganz schnell da wieder raus.

00:14:03: Auch hier ist geht nicht darum die eigenen Signale Zubehören und sondern.

00:14:13: Ich kenne das von mir da habe ich auch ganz viele gesprochen als ich über diesen den Quatsch hier im Kopf gesprochen habe dass wir da nicht dran ich glauben sollen davor 51 oder die Gedanken in deinem Kopf oder so schauen wir noch mal nach.

00:14:28: Dass dieser Unterschied zwischen Gedanken.

00:14:33: Und meine Gedanken oder meinem ein klassisches rational ist analytisches Denken und dem was derjenige immer hier wieder rein quatscht also der der vielleicht jetzt gerade hat wovon redet er Dirk.

00:14:45: Der oder die mir jetzt sagt sogar im Hintergrund oh gott hat das sieht Sinn ergeben oder der Mittag Bohol dir noch mal Kaffee.

00:14:52: Ja aber eigentlich wo ich erreicht sage ich möchte mich was anderen mit was andere beschäftigen also.

00:15:01: Jetzt hab ich den Faden verloren.

00:15:03: Ich muss kurz überlegen das ist natürlich immer nicht so schön wenn der Videomitschnitt läuft das ist so sagen die Problematik dessen wenn man das Ganze live macht und quasi ich glaube im Fernseh sein live on tape.

00:15:18: Naja also sich nicht immer selber zu manipulieren.

00:15:26: Also immer das zu übergehen was ist aber auch zuschauen wo ist jetzt ein gewohnheitsmäßiges Muster weil wenn du dich erinnerst wir sind.

00:15:36: Mitunter neuronalen Verbindung mit unseren Mustern sind wir immer ein Produkt aus der Vergangenheit das heißt dann auch.

00:15:44: Ja ich kriege ein Signal dass er habe ich in der Vergangenheit so und so interpretiert das heißt aber nicht dass es so ist das heißt ja wiederum dann okay dann kommt das Signal und das Kappe ich in Anführungszeichen.

00:15:57: Und dann kommt es nicht weiter.

00:15:59: In das in das klassische Muster rein und das gelingt mir erst wenn ich es mitkriege da da drei Einzug hatten und sag ok ich gebe dem jetzt eine ganz andere Bedeutung.

00:16:09: Und ich versuche sozusagen ein anderes Muster zu aktivieren nämlich nicht das müdigkeits Muster sondern das aktiv sein Muster.

00:16:18: Ich hoffe das war irgendwie verständlich ja.

00:16:23: Also meint mein Jahresrückblick wie das eine private das andere habe ich aber schon so ein bisschen erzählt es wieder viel mehr Sport gemacht habe auf deiner Seite stand irgendwie so das Thema

00:16:35: umziehen im Raum das hat sich 2018 noch nicht erledigt oder ergeben Nachwuchs stand auch mal im Raum das ist aber 2018 auch nichts geworden

00:16:46: und so sind viele Dinge aus dem privaten Umfeld sie natürlich auch in das berufliche mit rein spielen.

00:16:53: Sind noch in der Pipeline sind vielleicht einfach noch.

00:16:58: Brauche noch ein bisschen Zeit aber da steht auch einiges an des Weiteren was dann wahrscheinlich wirklich im nächsten Jahr.

00:17:08: Passieren wird und wo ich dann auch einfach mal darüber berichten würde sicherlich in der ein oder eine Podcast Folge oder in dem ein oder anderen Gespräch oder in der E-Mail Konversation oder wie auch immer.

00:17:21: Das andere das Berufliche 2018 war einfach ein cooles Yaris ging voran und es war.

00:17:31: Bin auch nicht in allen Bereichen gleichzeitig und ich hätte mir auch gerne ein bisschen mehr Wachstum gehabt was die sind Podcast anbelangt oder.

00:17:38: Was vielleicht auch Einzelcoachings anbelangt da hätte ich durchaus noch Kapazitäten gehabt was schon cool warm waren Workshops und Seminare ich starrte ihn jedes Jahr warten mit einem Seminar

00:17:50: oder am Ende um Kupfer zu mit der Berufsschule wo ich in Seminarangebot habe für angehende Erzieher das ist immer mega cool und das ist immer na toll mit den jungen Erwachsene einfach zu arbeiten und die auf,

00:18:03: den Weg zu bringen sich mit sich selber zu beschäftigen und das macht,

00:18:07: der eine Schüler die eine Schülerin mehr als der andere das ist auch völlig normal und der eine greift dabei zu bei der mir tut aber du der Idee und der andere da und ist aber einfach schön diese diese jungen erwachsen zu sehen wie sie

00:18:19: wie sich der Horizont öffnet wie sich der Blick weitet und weg von diesem.

00:18:24: Engen Schule Inhalten Lehrinhalten sage ich jetzt mal das ist sowas alles andere waren ja Workshops und Seminare bei anderen Institutionen das.

00:18:39: Ja ist immer wieder Stahlbereich also in so eine neue Gruppe rein zu kommen und gucken was passiert da wie

00:18:45: muss sonst muss ich die Gruppe vielleicht erst mal finden wo holt man die ab und wie ist das sprachliche Niveau und ja das immer mega aufregend in im positiven Sinn und total bereichernd für mich

00:18:59: zudem ja Coachings gerade auch das Thema Kinder und Jugendliche Arbeit auch mit den Erwachsenen oft mit Eltern ganz spannendes dir ich jetzt eben schon mal kurz angedeutet die,

00:19:11: basieren die sich besonders bei Erwachsenen aufbauen.

00:19:16: Weil sie auf doch so gefangen sind in ihrer Realität und ihrem mustert was jetzt auch kein Vorwurf sein sollen einfach nur eine Beschreibung dass dieser

00:19:24: Einstieg in den Prozess der Persönlichkeitsentwicklung der natürlich auch kein sprint ist also auch nicht ich fange heute an und nach zwei Wochen ist alles cool nee überhaupt nicht

00:19:33: bezieht sich also und das ist halt das was glaube ich oft abschreckend ist weil wenn ich zum Arzt gehe dann kriegen die Pille und dann soll das Weggehen und wenn ich den Klempner rufe dann sollen wir dass das Rohr flicken und dann ist es auch wieder gut oder wenn ich halt in Schuhladen gehe dann fahre ich ein paar Schuhe und dann habe ich es auch erreicht

00:19:48: so schnell geht's bei Persönlichkeitsentwicklung oder bei Weiterentwicklung oder bei in die Potenziale kommen oder Probleme beseitigen oder wie auch immer du das nennen magst

00:19:56: geht halt einfach nicht.

00:19:59: Ja das war drin habe ich ja das Projekt fit for future unterstützt fit for future seinem Präventionsprojekt an Grund und Förderschulen und dort durfte ich mit meiner Expertise dieses hervorragende Projekt

00:20:11: unterstützen und ab da viel Zeit investiert auch dafür vielen vielen Dank das hat mega viel Spaß gemacht und das war,

00:20:20: wirklich eine coole coole Sache und jetzt komme ich mal einfach zu meinem meinem AUSWEG sind schon wieder 20 Minuten rum ja.

00:20:29: Ziele 2019 ich habe hinten den Flipchart stehen ich möchte jetzt nicht euch davon auch meine meine Kamera sonst überfordert ist hier somit Auto Fokussierung

00:20:40: da jetzt irgendwas großartig anschreiben ich habe nur das vielleicht auch als Idee für dich du brauchst jetzt keinen Flipchart dafür oder so aber.

00:20:50: Einfach hinzusetzen kurz überlegen was möchte ich in diesem Jahr lassen also was möchte ich nicht mehr mitnehmen vielleicht auch an Sachen die mir nicht so gut gefallen haben und dann zusammenkleben wo möchte ich denn 2019 hin ich sage das immer wieder dass ich dass ich sage es ist wichtig.

00:21:05: Nicht nur in Gedanken zu sein aber das sind meine Ziele ja ich möchte irgendwie etwas mehr verdienen oder ich möchte mehr Freizeit haben oder so das ist für unser Gehirn ist es nicht greifbar.

00:21:17: Schick gestern noch ein schönes Video gesehen.

00:21:19: Da ging es darum ich möchte zu kurz ich komme gleich wieder auf den Punkt Ausblick dass sie auf 2019 Ziel 92 aber ich möchte noch mal klar machen also dieses.

00:21:30: I love surfing also ich liebe Äpfel.

00:21:36: Also ich ist Vordergrund völlig klar das bin ich liebe,

00:21:43: weiß unser Körper auch emotional was also unsere Gefühle sind ja im Körper verankert weißt du auch was mit anzufangen wie ich mich fühle wenn ich aufgeregt bin Fünfer Liebe wenn es kribbelt und da kann es auch was mit anfangen aber diese Äpfel.

00:21:56: Was da gibt es sozusagen.

00:21:59: Ist das Gehirn verwirrt was was ist das ist es ein grüner Apfel ist es ein roter Apfel ist es in Golden Delicious ist dass das Pink Lady oder was auch immer ist das ein Apple Produkt

00:22:12: ja das hatten wir sozusagen noch im Englisch beim Konzert wunderbar machen ist das iMac was auch immer das heißt ich hier.

00:22:22: Wenn ich dieses ich liebe Äpfel habe dann darf ich diesen Apfel den ich liebe visualisieren.

00:22:29: Also die Augen schließt und mir vorstellen da ist wirklich dieser,

00:22:33: Grün-Rot gescheckte wegen mir aus Apfel der so eine knackige Konsistenz hat die ich einfach weiß und ich sehe den vor mir und der,

00:22:44: dann durch das visualisieren hat mein Gehirn eine Vorstellung.

00:22:50: Und deswegen ist es so unglaublich wichtig Unverbindlichkeit für das Gehirn zu erzeugen dass wir Dinge uns aufschreiben oder in unserem Gedanken auch visualisieren also nicht nur.

00:23:05: Diese Gedanken die dann durchs Gehirn Rauschen weil es für unser Gehirn nicht plastisch ist sondern das zu visualisieren.

00:23:13: R&S greifbarer zu machen und wenn ich mir einen Zettel und einen Stift nehme und da Dinge drauf schreibe oder hier als hinten auf dem Flipchart dann ist es halt so,

00:23:24: dann kann unser Gehirn auch schon wieder mehr anfangen,

00:23:29: mir anfangen als einfach du bitte Gedanken mit den Gedanken der so durch Rauchstopp deswegen nimm dir einen Zettel und Stift visualisiere gleichzeitig was zu dir als Ziel vorstellst damit du mehr Verbindlichkeit für dich erzeugen kannst

00:23:43: ja meine Ziele als vielleicht noch als.

00:23:51: Wie ich mir das Ganze besser strukturiere das ist ich arbeite halt mein Flipchart dann entstehen hier so karteikarten.

00:24:00: Die sich wo ich dann einfach einzelne Ziele formuliere oder sowas für meine Organisation ich habe das eben schon mal kurz erwähnt habe ich dass mir ein Bullet journal angelegtes.

00:24:12: Die Farbe habe ich mal geschenkt gekriegt das ist also für alle die sie nicht sehen ist sowieso mintfarben.

00:24:20: Ja etwas kleiner ist DinA4 aber größer als DIN A5,

00:24:24: und da habe ich für alle die nicht wissen was ein Bullet journal ist sein selbst gestalteter Kalender im Prinzip also mit den eigenen Inhalten die man irgendwie für gut erachtet da konnte dann auch noch mal mein inneres Kind hier das Deckblatt zeichnen,

00:24:38: das ist so ein bisschen bunt mit ganz vielen Farben,

00:24:41: und ja dann habe ich versucht mir einen ein Design zu überlegen und eine Struktur inhaltlich die mir hilft mich besser zu organisieren,

00:24:50: aber da habe ich auf jeden Fall immer noch Potenzial in der Selbstorganisation,

00:24:55: und mich davor anzubringen deswegen nutze ich hier das Bullet Journal ich habe aber auch noch einen klassischen Kalender auf dem auf dem Computer ich bin überhaupt kein Freund davon

00:25:04: mit Edding auf dem Smartphone zu organisieren da bin ich irgendwie bisschen oldschool da darf jeder aber auch sein seinen Weg finden das war so bisschen zu dem zu den organisatorischen Werkzeugen die ich benutze willst du bisschen zu den Inhalten.

00:25:20: Definitiv möchte ich mehr Zuhörer haben bei diesem Podcast und da seid ihr natürlich auch gefragt und ja bin ich euch immer noch wie eh und je gerne liken teilen,

00:25:31: Freund Verwandten erzählen irgendwie Mann du denkst er das ist konnte den Uhr die nicht einfach voranbringen da ja.

00:25:39: Habe ich großes Vertrauen in euch dass ihr mir da auch weiterhelfen dass das eine das andere ist

00:25:47: wahrscheinlich wird jetzt auch im Januar dann wirklich meine neue Homepage wo alles zentralisiert wird also wo der Podcast angew drauf kommt wo also die glücklichste aber andere Seite wird es wahrscheinlich auch noch geben aber,

00:26:00: das wird alles dann auch auf meiner Seite laufen wo ich dann natürlich auch.

00:26:07: Die sind wohl die Namen dann auch erfahrt genau und das wird dann auch mein gesammeltes Angebot sie Podcast wie Blog wie Coachings wie Seminare wie Specials unseres wird alles angeboten werden.

00:26:20: Das denke ich weiß wirklich jetzt im Januar fertig ist hatte ich eigentlich auch schon für Ende da oder für vierte Quartal 2018 um schwimmen,

00:26:29: hat er nicht geklappt.

00:26:31: Das ist sozusagen das nächste die Homepage mit dem Gesamtangebot ja Hörerschaft Podcast soll weiterhin wachsen meine Produkte,

00:26:43: sollen weiter wachsen also ich biete jetzt aktuell klassisch Coachings an also Einzelcoachings oder Seminare Workshops und online,

00:26:53: Coachings und das sitze ich halt auch noch dran ja vielleicht Serbien Haare oder.

00:27:02: 6-8 Wochen Kurse online Kurse anzubieten das ist aber alles noch nicht soweit zu dem sitze ich immer noch an meinem Buch

00:27:10: ob es alles 2019 fertig wird dann sitze ich auch gerade noch in der Detailplanung planen plane die einzelnen Quartale und die einzelnen Monate das ist dann doch mehr Arbeit als ich dachte deswegen kann ich dir da den aktuellen Stand noch gar nicht sagen

00:27:23: ich habe das ist in der vergangen immer so bisschen geschludert und dann sind so manche Dinge unter den Tisch gefallen und jetzt versuche ich es halt einfach auch mit dem Bullet Journal so ein bisschen mehr,

00:27:33: in eine klare Struktur zu packen und dass ich das Ganze besser besser händeln kann.

00:27:41: So jetzt will ich schon noch mal schauen auf meinen Zettel ob ich irgendwas was vergessen habe was das anbelangt was du sagen meine Ziele.

00:27:51: Zu beruflicher Natur anbelangt nee ach so einfällt.

00:27:59: Ich bin ein bisschen natürlich dran womit mit einem Fernsehsender des sie wir wollen eventuell noch mal bisschen was machen das ist natürlich auch noch Ziel.

00:28:11: Ja sollte ich was vergessen haben reiche ich das natürlich nachsagen war so.

00:28:17: Sag mir doch auch gerne was was deine Ziele was deine Wünsche für 2019 sind was du vielleicht auch im alten Jahr lassen möchtest gib mir gib mir gerne Bescheid ich freue mich immer über eine Rückmeldung von dir.

00:28:30: Ansonsten hoffe ich du hattest ein schönes Jahr 2018 soll ich es wichtig sehr wirklich vergessen,

00:28:37: zwei so sehr im Business und Ende der Vorstellung Gesundheit.

00:28:46: Gesundheit ist so ein hohes Gut und ich habe das dieses Jahr einfach wieder gemerkt war.

00:28:55: Nicht also dieses K Wort was ich nicht benutze also nein ich war nicht war einfach nicht krank ich war eigentlich immer gesund hatte so ein paar Tage wo es mal vielleicht so ein bisschen Husten oder sowas und Gesundheit ist einfach das mit Abstand,

00:29:09: das wichtigste dann ist die Energie da dann ist die Power da dann kann sie einfach nur da sein und deswegen Gesundheit genau und ich hoffe natürlich dass du auch dann gesund ins nach 2019 kommst und dafür wünsche ich dir von Herzen alles alles Gute dass das

00:29:26: ja deine Wünsche und in Erfüllung gehen bzw dass sie für dich.

00:29:33: Die den richtigen Weg weisen den richtigen Weg weisen dich weiter mit dir auseinanderzusetzen weiter mit dir und an dir zu wachsen und.

00:29:43: Ja nicht den Mut und auch nicht hin die Zuversicht zu verlieren auf deinem Weg weiter voranzuschreiten das wünsche ich Dir und Herr komm mir gut ins neue Jahr und ja bleibt mir auch gerne treu und.

00:29:57: Grau Teile dieses dieses Angebot und ich wünsche jetzt erstmal alles Gute komm gut ins neue Jahr denk immer dran Glücklichsein ist eine Entscheidung ich wünsche dir ganz viel Freude auf deinem persönlichen raus weg,

00:30:10: mach's gut und tschüss.

00:30:12: Music.