Folge 22 - Stillstand ist tot

00:00:00: Music.

00:00:12: Herzukommen zu glücklich sein mal anders es gibt immer einen Ausweg dein Persönlichkeitsentwicklung Podcast für mehr Lebensfreude und Glück mein Name ist Dirk Vollmer und ich begrüße Dich auch heute wieder aus dem wunderschönen Köln.

00:00:26: Heute mit dir ein bisschen erzählen von einer Fortbildung für eine Weiterbildung die ich am letzten Wochenende besucht habe und zwar war ich in Rosenheim auf einem Workshop von dr Joe dispenza.

00:00:39: Am amerikanischen Neurowissenschaftler und Bestsellerautor von Büchern wie du bist das Placebo oder ein neues ich.

00:00:50: Ich habe mich mal so komplett drauf einlassen ich wusste nicht so ganz was mich an diesem Wochenende erwartet außer viel wissenschaftliche Erkenntnisse wie funktioniert unser Gehirn wie funktioniert Kommunikation Trennung,

00:01:03: unterbewusstes bewusst sein also war sehr sehr spannend ich habe das ganze,

00:01:11: Workshop mit meiner Partnerin besucht,

00:01:14: 28 Minuten runterkommen und so aber das sind andere. Und haben sie auch ganz viele nette Leute kennengelernt wie das ja so auf so Seminare Workshops hat auch immer so ist eine sehr große Veranstaltung.

00:01:29: Mit über 1600 Menschen Andacht I hope for ist das nicht ein bisschen laut und bisschen voll und bisschen viel.

00:01:40: Ja ja ja aber es war halt auch sehr schön zu sehen.

00:01:48: Dass diese große Gruppe an Menschen natürlich auch eine ganz eigene und spannende Atmosphäre erzeugt und zum Inhalt hier muss ich einfach sagen wie heißt für einfach.

00:02:02: Herausragend einfach sehr sehr gut aufgebaute strukturiertes und gelungenes Wochenende tolles toller Workshop.

00:02:12: Ja so ist es Personen sind beim erlebnishalle wieso wow das war echt cool also ich kann es wirklich nur empfehlen.

00:02:21: Aber bevor du dir Gedanken machst.

00:02:27: Was du vielleicht als nächstes machen wir es wie du dich weiterentwickeln willst möchte ich weiß du bisschen mehr erzählen.

00:02:35: Ja gut ich bin halt der Meinung dass jeder Mensch sich immer wieder neuen.

00:02:41: Dingen aussetzen sollte der neue Dinge erleben sollte neue Dinge machen sollte und sich weiterentwickeln sollte und zwar nicht aus dem Grund heraus dass.

00:02:52: Ja das ist irgendwie so.

00:02:55: Weiterentwicklung Weiterentwicklung und noch ein Zertifikat und noch irgendwie sowas sondern aus dem persönlichen Antrieb heraus zu sagen wo ich möchte einfach gucken was kann ich noch lernen was kann ich noch mitgeben.

00:03:07: Aus diesem Freude Aspekt heraus einfach zu gucken wie.

00:03:12: Wofür interessiere ich mich und was möchte ich und welche Richtung möchte ich mich weiterentwickeln das war halt einfach mega spannend.

00:03:22: Diese Fortbildung oder dieser Workshop war wirklich gelungen muss ich sagen,

00:03:28: 207 war sowieso eine tolle Mischung war aus wissenschaftlichen Erkenntnissen,

00:03:33: und ja Meditation und ich hatte das gar nicht so auf dem Schirm weil ich habe ja so bisschen überraschen lassen was mich da so erwartet da vielleicht eine ganz kurze Geschichte noch dazu ich hatte.

00:03:44: Den aller ersten Film von Dr dispenza gesehen.

00:03:49: Irgendwie jetzt heißt WhatsApp lieb glaube ich is going on oder irgendwie sowas und habe ihn dann aber auch relativ schnell wieder vergessen.

00:03:59: Bzw rückt er ist aus meinem Fokus raus und letztes Jahr während eines Urlaubs haben die Anke und ich haben ja den.

00:04:11: Einen wissenschaftlichen Mitarbeiter.

00:04:14: Von ihnen im Urlaub kennengelernt auf Mallorca da waren wir auf der Insel ja über Ostern und.

00:04:24: Am zufälligerweise an einem kleinen süßen Strand der Familie kennengelernt wo er der einzige Mitarbeiter von Dr dispenza war er war auch deutscher.

00:04:35: Und dann stand da so kleine austauschen wir uns da ausgehalten und.

00:04:41: Ja es war sehr schön und hat alten so meine Synapsen wieder und ich den Name kommt mir doch bekannt vor.

00:04:47: Und ja so ist er wieder in den Fokus gerückt und ja letztes Wochenende war es dann soweit.

00:04:54: Ich möchte jetzt einfach so ein bisschen was von diesem Workshop erzählen.

00:04:59: Versuche das mal so ungefähr so wiederzugeben wie ich das wahrgenommen habe weil es einfach für mich ein sehr spannendes und Erlebnis war.

00:05:08: Wir waren uns auf diesen letzten vergesse Workshop von Dr dispenza dann wird das in Zukunft nur noch online machen und ansonsten wird Altis life dieser etwa Hand Workshops geben.

00:05:20: Na ja auf jeden Fall war das letzte Chance ihn irgendwie live zu sehen in dieser Art und Weise und deswegen auch Rosenheim und nicht sie in der näheres weil es sozusagen in Zukunft da keine Möglichkeit mehr geben wird und ich muss dazu sagen dass meine Partnerin.

00:05:34: Schon wach so Retreats oder Meditation anbelangt oder so als Yogalehrerin auch viel mehr Erfahrung hat.

00:05:42: Und für mich war das so ein bisschen bisschen Neuland ich meditiere auch regelmäßig.

00:05:48: Also suche ich eine achtsamkeits erhöhen mit Atemübung mit Konzentrationsübungen,

00:05:53: mein Atem zu beobachten aber das sind maximal endlich mal so 20-25 Minuten die ich das,

00:05:59: am Stück praktiziert habe zwar schon im täglichen Leben somit als Routine für mich eingearbeitet aber ich bin wirklich kein erfahrener.

00:06:09: Meditation Praktiker sozusagen dann war es halt so dass auf einmal an diesem Wochenende.

00:06:15: Zweimal am Tag eine Stunde am Stück meditiert wurde und allein aus diesem Aspekt heraus bin ich total begeistert dass ich das ja dann einfach so hinbekommen habe jetzt ist ja Meditation nicht irgendwie.

00:06:29: Wann ich wollte gerade sagen Situation nicht irgendwie kognitiv anstrengend weil es geht gerade der verdient nicht um kognitiven Prozess geht einfach nur darum.

00:06:39: Aufrecht zu sitzen und z.b. den Abend Arten zu beobachten oder zu passieren zu gucken was kommt und dann wieder zurück zu gehen zum Atmen oder so,

00:06:49: durch diese Formulierung mit dem kognitiven wäre ich heute auch wieder wie kognitiv ich eigentlich sehr oft bin und wie.

00:06:57: Sehe ich auf meine emotionale Seite da so ein bisschen vernachlässige gerade wohl ich weiß wie wichtig die ist.

00:07:05: Ja das fällt mir gerade noch mal so auf jeden Fall.

00:07:09: Hier war es halt so ein bisschen anders ist für den Freitag Abend los und wir haben schon so bisschen ein Gefühl zu sagen in das Programm und wann ab 21 Uhr oder 9:15 Uhr abends fertig.

00:07:21: Und sind dann nur noch ins Hotel und haben wir haben da eingecheckt und sind dann am nächsten Morgen früh aufgestanden um einen guten Platz zu bekommen was so mäßig geklappt hat,

00:07:33: und zwar total interessant da ich in diesen diese große Menge an Menschen und diese positive Stimmung.

00:07:40: Ja weil ich einfach so viele Menschen da und wir auf den Weg gemacht haben was lernen wollten eine sehr harmonische friedliche Stimmung und es war wirklich wirklich klasse und.

00:07:51: Jeder der mich persönlich kennt oder der schon mit mir zu tun gehabt hat oder der auch regelmäßig recht einfach halt nur diesen Podcast hört der wird wissen dass ich.

00:08:00: Jetzt mich nicht als geläufig bezeichnen würde oder das was was irgend so ein Religionszugehörigkeit anbelangt oder,

00:08:08: mich auch nicht irgendwie als spirituell bezeichnen würde und schon gar nicht irgendwie so tierisch und ich betone halt ja immer wieder diese Seite,

00:08:17: den verstanden und und die Entscheidung die damit einhergehenden anzeigt die Emotion aber habe wenig.

00:08:25: Irgendwie für Religion oder Spiritualität.

00:08:30: Im religiösen Sinne irgendwie übrig hier war es wirklich total spannend und da komme ich jetzt mal so langsam drauf vielleicht fragst du dich auch schon ja warum erzählt er mir das eigentlich alles.

00:08:42: Wann nehme ich diese diese ganze Atmosphäre und diese ganze vielleicht auch Strukturierung des Workshops die ganze Auseinandersetzung mit diesen Themen.

00:08:51: Ja einfach auch ganz viel irgendwie an dir in diesen zweieinhalb Tagen mit mir gemacht hat die eine ganz besondere Stimmung versetzt hat in die ganz bestimmte besondere Situation.

00:09:02: Und mir was habt ihr gemacht als wir haben ganz viel wissenschaftlich gesprochen und aber halt auch ganz viel zu sagen was da aus diesem Bereich kommt,

00:09:12: ich hätte jetzt mal aus diesem indischen bereichwas Atemübung anbelangt die eventuell aus dem Osten da bin ich jetzt auch kein Expert aus dem Yoga kommen oder auch im Pilates verwendet werden und.

00:09:25: Die sind die meiste Wirkung hat nämlich genau das bei mir ceta meine Meditation gemacht.

00:09:31: Mit einer speziellen Atmung Versehen war ich weiß jetzt nicht mehr ganz genau wie sie heiß ist das Wasser also ich glaube die Atmung beim Yoga oder heißen habe ich Panther.

00:09:44: Nagel mich nicht auf fest und das war mega mega krass war Sympathie zu einer eine Atmung was muss ich auf das,

00:09:53: doch die kacken berufen wurde als die unter die verschiedene Energiesysteme im Körper und der durch die Atmung überzieht Energiefluss.

00:10:02: Besser zirkulieren sollte und die körpereigene Energie dadurch besser zu gehen konnte und dadurch auch noch nicht und Erkenntnisgewinn irgendwie geschehen sollte und.

00:10:13: Diese.

00:10:14: Datum Prozess unterstützt mit Musik von Vangelis und der Stimme von Dr dispenza der alle Mediation selber geleitet hat und angeleitet hat,

00:10:26: die sehr verzerrt war durch den Hall-Effekt war unheimlich krass also die.

00:10:33: Nicht nur zu sagen die Energie und die Wärme die ich bei da gespürt hat bei mir selber sondern auch von anderen das war schon eine ganz ganz spannende und bewegende Atmosphäre.

00:10:44: Ja ich weiß nicht womit,

00:10:46: du das eventuell vergleichen kannst ob man wenn du jetzt ein Sport-Fan bist und sie sind prickelnde Atmosphäre im Stadion oder die sich vielleicht mal manchmal einen kulturellen,

00:10:57: Situation eintritt wenn wenn wenn es so so Momente gibt wo ja wo soll dieser Funke überfließt wo.

00:11:06: Meinst du verbunden fühlt auch mit mit mit dem Stadion oder mit dem Konzertsaal oder.

00:11:12: Mit mit irgendwas was einem so in dem besondere Atmosphäre zieht ja sind in so einem Floh oder ist alles war eine ganz interessante Stimmung und diese Meditation hat bei mir auch sehr viel irgendwie angesprochen und fahren.

00:11:27: Ja das war irgendwie aufregend irgendwie vielleicht lag das Johann der Länge der Meditation ich kann es gar nicht genau sagen.

00:11:36: Ja das hat uns an die eine Seite die andere Seite war wieder so ein bisschen dieses wissenschaftlich was dann immer mal wieder eingestreut wurde.

00:11:42: Also wie funktioniert unser Unterbewusstsein welche Muster haben wir da und warum ist es so wichtig zu schauen was ist dass es im Unterbewusstsein wie können wir das Unterbewusste bearbeiten.

00:11:55: Wie funktioniert unser Gehirn also auch wieder diese Beispiele wurden aufgegriffen von denen schon erzählt hat da gibt's ganze Tante.

00:12:04: Müssen doch die Erkenntnisse dass wir genauso gut lernen können wenn wir uns das immer wieder vorstellen als wenn wir es praktizieren.

00:12:11: Und das wurde halt auch wieder mit rein gebracht und sag ihm auch die die die Kraft der Gedanken noch mal hervorzuheben.

00:12:20: Und warum Meditation zu einer Verkleinerung des Angstzentrum im Gehirn führt und lauter solche Sachen und das war wirklich eine gute Kombi.

00:12:29: Zudem noch mal den Fokus auf Stress warum wir Stress vermeiden sollten und diese negativen Gedankenspiralen im Kopf.

00:12:37: Und warum gerade diese Gedankenspiralen die wir haben.

00:12:41: Diese entweder in einer Zukunft viel befinden weil man Angst hat vor dem Worst Case Szenario in der Zukunft oder aufgrund der Erinnerung in der Vergangenheit beruhen und darauf dass auch wieder negatives Szenario aufgebaut wird und,

00:12:54: die sind ja halt meistens die ganzen Serien die nur im Kopf abspielen negativ und nicht positiv.

00:13:00: Dann gab es ganz viele Hirnscans zu sehen von von Menschen die meditieren weil das wird zu seiner wissenschaftlich betreut das ganze Energiefelder und es war wirklich sehr sehr sehr spannend und sehr interessant.

00:13:14: Ja diese diese zwei Tage mit allem drum und dran.

00:13:19: Ganz viel Input ganz viel meditiert also hatten Samstag jeweils zwei Stunden.

00:13:25: Zweimal eine Stunde meditiert Sonntag dazu noch mal am Anfang ob ich 20:25 Uhr Minuten und wir haben davor halt immer mal so wirklich 20 Minuten mal am Tag und dann,

00:13:36: über zwei Stunden das war schon wahrscheinlich Kraft und.

00:13:39: Mit dieser positiven Energie mit dieses Jahr Euphorie auch dann wieder hier in Köln angekommen und am Montagmorgen noch gemeinsam meditiert auch wieder.

00:13:50: Und da war's dann mega spannend bei dieser Atemmeditation die ich eben beschrieben habe.

00:13:57: Bin ich bei mir ganz ganz viele Emotionen den Bahn gebrochen haben also was dann wirklich so mit mit.

00:14:05: Ja mit Schmidt Tränen und Schluchzen und ja so ganz viel hat sich der Bahn gebrochen das war mega interessant,

00:14:15: und wünsche dir zu beschreiben möchte dann dann war es also was.

00:14:21: Überhaupt nicht negativ oder traurig oder schlimm sondern es war eigentlich total erleichternd und,

00:14:27: positiv überwältigend und mit ganz viel Vertrauen in meine Person mit ganz viel Liebe für mein Umfeld aber auch für mich und es war,

00:14:36: absolut bewegend und das ist sicherlich auch der Grund warum ich das ganze dir hier jetzt in der Podcast Folge Mia bringe.

00:14:44: Nicht weil ich überhaupt nicht weil ich um die Werbung machen soll weil es das diesen Seminar auch gar nicht mehr gibt nein weil es einfach mir wieder gezeigt hat.

00:14:54: Wie schön es sein kann den Horizont zu erweitern neue Erfahrung zu machen mich mit mir selber zu beschäftigen mich auf Dinge einzulassen.

00:15:06: Was dann passieren kann und gerade weil ich glaube ich wenig Erwartung hatte und weil ich mich einfach drauf eingelassen habe kann dieser.

00:15:14: Ja emotional überwältigende im Moment mit mit ganz viel Liebe und ganz viel Nähe.

00:15:21: Ja das war ich hätte ich wieder einen ganz persönliches Highlight noch mal in diesem Jahr für mich wo ich wieder gemerkt habe es gibt so viele tolle Wege.

00:15:31: Sich persönlich weiterzuentwickeln immer noch ein Stück mehr aus einem Gefühl,

00:15:37: die Zufriedenheit der raus nicht aus dem Mangel heraus und aus einem Gefühl der Zufriedenheit und der Weiterentwicklung und,

00:15:44: dieses tolle Gefühl und diese diese Begeisterung die wollte ich halt einfach mit Dir teilen habe ich ja, jetzt setzt sich vors Mikrofon und sprich sprich eine kleine Folge 1 und,

00:15:53: ja dann wollte ich einfach nur teilnehmen lassen,

00:15:57: da habe ich halt für mich wieder einen ganz persönlichen rausikko mit auch noch mal meinen Titel aufzugreifen also den ganz persönlichen Lösungswegen ganz persönlichen ANDERS noch mal für meine Weiterentwicklung habt und,

00:16:09: das war echt ja mega bereichernd dieses Wochenende mit diesem Montag und natürlich.

00:16:17: Da habe ich versuche ich jetzt auch weiterhin mit diesem mit Mutti mit dieser Meditation durch den Tag zu gehen,

00:16:26: und statt halt morgens immer das war eine Stunde und schon stehe ich halt um 6 Uhr auf aber.

00:16:32: Ich kann es dir nur ans Herz legen was irgendwie dass das eben schon gesagt habe schau du wo du dich weiterentwickeln kannst wo du vielleicht.

00:16:40: Dein Leben noch offen auf ein neues Level heben kann ich hoffe ich konnte dir was mitgeben du kannst ja meine Begeisterung so bisschen spüren und hören ja ich wünsche dir ähnliche tolle Erlebnisse.

00:16:53: Und manchmal braucht dafür halt auch den den Schritt vor die Tür oder etwas ganz Neues ausprobieren oder halt auch einfach nur die Bereitschaft.

00:17:02: Sich voll drauf einzulassen und zu gucken was passt was passiert ja.

00:17:08: Ich glaube ich bin durch also ich habe glaube ich alles erzählt und ich sage vielen Dank fürs Zuhören an der Stelle vielen Dank für deine Treue Hörerschaft.

00:17:20: An dieser Stelle vielleicht noch mal wenn dir dieser Podcast gefällt dann das natürlich auch gerne positiv bewerten egal wo du ihn hörst oder siehst.

00:17:27: Kommentar bei YouTube oder bei Facebook oder bei iTunes oder bei irgendeinem Podcatcher freue ich mich immer drüber weil natürlich,

00:17:36: gardewin dir der Inhalt hier gefällt muss sie auch nicht jede Folge fallen oder nur Dinge vorgefallen gerne teilen anderen davon Bescheid geben weil,

00:17:46: umso mehr Menschen Hamm halt die Chance ja von von den Inhalten zu profitieren und sich persönlich nach Ihren Vorstellungen weiterzuentwickeln deswegen sage ich jetzt noch mal Danke.

00:17:57: Denk immer dran Glücklichsein ist eine Entscheidung und ich wünsche dir ganz viel Spaß und Freude auf deinem ganz persönlichen raus weg mach's gut und tschüss.

00:18:07: Music.