00:00:00: Music.

00:00:09: Glücklich sein anders,

00:00:12: mein Name ist der Vollmer und ich sage herzlich willkommen und Hallo zu dieser neuen Podcast Folge

00:00:21: ja du hast länger nichts mehr von mir gehört ich hatte das ja in dieser Kanal Update Folge auch noch mal angesprochen dass das was ich in den Folgen gesagt hatte.

00:00:31: Ja dass ich das auch wahrgenommen habe,

00:00:33: und dass ich mich sozusagen darauf konzentriert hatte und hat auf die Arbeit die ja sowieso immer anliegt und ja dann ist der Podcast leider hinten,

00:00:43: runtergefallen jetzt bin ich wieder da ich hoffe du hattest eine gute Zeit schreib mir es gerne in die Kommentare schreibt meine nachricht übers ich freue mich immer,

00:00:53: für den Austausch ich bin ein kommunikativer Typ aber er hat auf dem direkten Weg als über,

00:01:00: Instagram Facebook oder so weil diese Kanäle bediene ich natürlich auch noch aber ja grundsätzlich eher unregelmäßig das heißt wenn du den direkten Kontakt suchst.

00:01:11: Dann halt wirklich auch direkt per Mail oder Telefon oldschool ich weiß ja.

00:01:20: Heute du hast sicherlich schon eine Überschrift gelesen soll es mal wieder um das große Thema Kommunikation gehen komme ich Nation ist ja Herz und mein Basis Thema,

00:01:29: was er mir auch damals so als stark in das ganze persönlichkeitsentwicklungs Dingen was unglaublich geholfen hat Kommunikation zu erlernen und,

00:01:41: mit ein paar einfachen Grundregeln für mich die mir auch heute immer noch ganz viel Orientierungen und ganz viel Kraft geben sozusagen und,

00:01:52: ja wenn du schon von der ersten Stunde dabei bist oder schon länger meinen Podcast hörst dann wirst du dich vielleicht noch erinnern dass immer mal wieder Folgen gehabt zu einzelnen komme ich ja zu uns Tools wie dem NLP

00:02:03: aber die neurolinguistischen programmieren oder der Gewaltfreien Kommunikation GFK,

00:02:10: achtsamkeitsbasierte covid und Kommunikation Tipps und Tricks mir was da bei Oma wichtig zu gucken dass man halt eben möglichst wenig manipulativ vorgeht was meine ich damit weil

00:02:21: Endeffekt kann man ja sagen das man bei einer wenn man den Kommunikation tritt mit anderen

00:02:28: aber auch manchmal mit sich selbst weil das sind jetzt mit die zwei Leben die es eben in dich zu beachten gilt also seid ihr das immer bewusst es gibt nicht nur die Kommunikation mit

00:02:36: dem außen also mit dem gegenüber oder mit einer Gruppe sondern auch den eigenen inneren Dialog,

00:02:43: deine eigene Ansprache und die Kommunikation mit dir selbst und das sind immer die zwei Ebenen wo du.

00:02:50: Aufmerksam sein solltest oder darf und.

00:02:54: Ja wenn du willst aber war einfach die Koordination mit dem Maus nimmst mit Gruppen mit anderen Menschen dann versucht man in der Regel.

00:03:05: Also das man ist jetzt ganz bewusst hier gewählt und dieser Stelle dass ein Großteil der Menschen versucht natürlich die eigene Interesse durchzusetzen.

00:03:15: Und wenn ich die eigenen tristen versuche durchzusetzen dann.

00:03:19: Fällt es mir oftmals schwer die Interessen meines Gegenübers oder Bedürfnis sind meines Gegenübers wahrzunehmen und wertzuschätzen und dann könnte das Ganze als manipulativ angesehen werden grundsätzlich ist aber Kommunikation.

00:03:33: Immer manipulativ in dem Sinne dass,

00:03:36: die individuellen Bedürfnisse die eigenen Bedürfnisse natürlich gesehen werden wollen und man ja auch irgendwo mit einem Ziel in eine Kommunikation geht das ist natürlich in seinem Kontext,

00:03:48: Coaching oder Therapie oder so irgendwas anderes das ist ganz wichtig unvoreingenommen und offen in Kommunikation zu treten,

00:03:57: aber in den meisten Kontexten besonders im beruflichen Kontext ist es oft noch sehr konfrontativ das heißt ein 1 gegen Ende und ich muss meine Dinge durch Druck.

00:04:08: Du weißt dass ich da keinen kein großer Fan von bin eher von dieser Art der Kommunikation sondern ich mag grundsätzlich die wertschätzende.

00:04:18: Ehrliche Kommunikation und diese beiden Punkte wertschätzen versus EHRLICH das möchte ich mit Dir heute einfach mal angucken gibt es da überhaupt einen Unterschied zwischen wertschätzender und ehrliche Kommunikation.

00:04:32: Und falls ja was ist ist der Unterschied und welche Form der Kommunikation ist vielleicht besser.

00:04:39: Genau und wenn du ja Interesse an diesem Thema hast an dieser Podcast Folge noch mal oder wie immer hier mein Hinweis konzentriere Dich ausschließlich auf die Inhalte eventuell schreibt was mit oder hörst dir noch mal an weil,

00:04:54: denk dran Mono Focus ist viel effektiver als multifocus monotasking ist besser,

00:05:01: Multitasking aber wir starten direkt rein also.

00:05:06: Am Wirtschaft schützende Kommunikation ich habe auch mal das Internet durchforstet nach einer guten Definition das ist überhaupt gar nicht so leicht weil

00:05:15: wertschätzend Kommunikation fast ausschließlich in Kombination mit dem GFK also mit der Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg in Verbindung gebracht wird wenn du magst check da auch gerne noch mal die Folge aus.

00:05:30: Definition von Beate Brüggemeier gefunden wertschätzende Kommunikation,

00:05:35: ist eine Sprache die verbindet die Beziehungen so gestaltet dass jeder davon profitiert ob in einem Unternehmen einem Krankenhaus an der Bildungseinrichtung in der Verwaltung Verwaltung oder in einer Partnerschaft und in der Familie,

00:05:49: es geht um ein respektvolles Miteinander auf Augenhöhe Zufriedenheit und Sinnerfüllung.

00:05:55: Soweit so gut finde ich ganz okay wie das war gab nicht viel deswegen habe ich auch diese mal genommen aber.

00:06:05: Grundsätzlich vielleicht noch mal kleiner Einwurf,

00:06:10: wenn man sich um wie viel Coaching beschäftigt dann gibt es auf der IAA wertschätzen wertschätzen Haltung und so.

00:06:17: Ich möchte noch mal ganz klar betonen dass ich sagen in meinem Coaching einsetzen in meinen Coaching Gesprächen,

00:06:26: auch wird jetzt arbeitet aber ich finde es mal ganz wichtig das ist kein tolles,

00:06:32: zum das ist sozusagen die Basis und nicht so ich bin jetzt WERTSCHÄTZEND weil ich irgendwie gelernt habe gelernt habe sondern den Respekt und eine wertschätzende Haltung gegenüber meinem Gegenüber,

00:06:42: dem Problem Ängsten und Sorgen es ist absolut zentral und das etwas was ich auf jeden Fall mitgeben will,

00:06:51: auch für jegliche Beziehung für deinen Alltag für deinen Job weil,

00:06:56: Wer bist du zu bewerten als es halten Falten NSG überzubewerten die Kommunikation denn es geht übers zu werden,

00:07:03: sie kann dir nicht gefallen oder das kann vorkommen dass dir nicht gefällt,

00:07:07: aber du guckst ja nur in den Hausschuhen ganz kleine Ausstellung ganz kleines Leben im Clans kleines Erleben des Gegenübers herein sitzfenster ein Partner ist,

00:07:16: und ihr weiß ich 3 4 5 6 7 8 Stunden am Tag miteinander verbringen dann bringt dieser immer noch ein Großteil der Zeit alleine,

00:07:26: in seinem Gedankenwelt in seinem Erleben und die Vergangenheit noch dazu genommen als sei dir dessen immer bewusst,

00:07:33: das ist immer nur ein Ausblick auf den du da triffst deswegen unvoreingenommen EHRLICH WERTSCHÄTZEND dem ganzen was da kommt.

00:07:43: Jetzt habe ich das EHRLICH reingemacht das war der Stille vielleicht gar nicht so sie nicht denn ich möchte an dieser Stelle ja zu dem zu der ehrlichen Kommunikation kommen und wer EHRLICH meine ich wirklich 100% ehrlich,

00:07:57: weil ich mag auch ehrliche Kommunikation jetzt sind wir in der Vergangenheit häufiger aber Dinge aufgefallen dass Menschen.

00:08:08: Ehrlichkeit und Direktheit verwechseln.

00:08:11: Oder Ehrlichkeit und Beleidigung verwechseln also die sind nicht gut drauf und irgendjemand nervt sie und dann werden sie beleidigend kann man sagen ja ist ja nur ehrlich.

00:08:21: Und das ist glaube ich der Nachteil das ist da.

00:08:28: Ja zu Missverständnissen kommen könnte weil ich so sagen individuell denke ja ich bin ja nur ehrlich.

00:08:36: Aber was macht das EHRLICH mit meinem Gegenüber also wenn ich mich sozusagen EHRLICH aggressiv erhalte weil ich halt einfach wütend bin.

00:08:45: Weil ich sauer bin was ist abgesehen von der von der Ehrlichkeit die sowieso in irgendeiner Art und Weise verletzend sein kann.

00:08:55: Wie ist dein EHRLICH Arbeit verletzend das heißt Beispiel also.

00:09:02: Schatz ich liebe dich nicht mehr oder du bist zum Chef und kündigst und sagt ich mochte sie sowieso noch nie und habe auch nicht gerne für das Unternehmen gearbeitet.

00:09:14: Oder.

00:09:16: Tausend andere Beispiele wo man vielleicht oder willst bei deinen Nachbarn und die sage auch was ist schöner Abend gewesen und du sollst doch nee ich habe mich die meiste Zeit wirklich gelangweilt weil.

00:09:29: Ihr seid einfach auch nicht so toll wie ihr glaubt oder was er sich ne also.

00:09:39: Wir können uns ganz ganz viele Beispiele Ausmalen wo wir mit ehrliche Kommunikation.

00:09:45: Hundertprozentiger Ehrlichkeit etwas auslösen beim Gegenüber.

00:09:55: Ihr was wir vielleicht gar nicht wollen und.

00:10:00: Einer meiner lieblingssätze Merksätze ist ja die Bedeutung einer Nachricht einer Botschaft in der kommunikativen Botschaft entsteht ausschließlich beim Empfänger der Botschaft und nie beim Sender.

00:10:13: Das könnten wir jetzt ja hier anwenden dann könnte ich noch solche die von mir eben genannten Botschaften senden.

00:10:21: Und Empfänger durfte dann natürlich wie jedes mal entscheiden darf auf welchem Ohr höre ich das denn jetzt wie bin ich jetzt gerade drauf höre ich der Ironie Sarkasmus raus was auch immer.

00:10:32: Herunter dementsprechend wieder eine andere Botschaft zurücksenden ich sehe aber bei dieser Form der Ehrlichkeit.

00:10:42: Einige Probleme oder einige kritische Anmerkungen möchte ich vielleicht dazu machen wir.

00:10:50: Haben das nicht gelernt und ich glaube dass wir auch nie die Beziehungsebene Kommunikation vergessen dürfen das heißt,

00:11:00: ich kann natürlich auf einer bestimmten Ebene kommunizieren wenn ich aber hier oben kommuniziere sozusagen und mein Kommunikationspartner ist

00:11:09: hier unten auf einer Ebene oder wegen das 5 eben drüber also mit gar nicht als Bewertung ist oben gutes und unten und wie schlecht ist aber man trifft sich halt irgendwie nicht auf einer Linie dass man sich versteht.

00:11:21: Dann ist das was ihr eigentlich passieren soll.

00:11:24: Mich gelingende Kommunikation weil wir ja die Beziehung stärken wollen weil wir in Beziehung bleiben wollen und die Beziehung weiterentwickeln wollen dann ist das nicht gegeben.

00:11:35: Und deswegen darf ich mich wenn ich es möchte wenn ich Beziehungen gelingen,

00:11:41: sehen möchte wenn ich Beziehung weiterentwickeln will über Kommunikation darf ich mich auch den sprachlichen Niveau oder der Ebene meines Gegenübers anpassen.

00:11:53: Was vielleicht dazu führen kann dass ich in einem modus indem ich eigentlich gerne.

00:11:59: Ihr laut und aggressiv oder lies und zurückhaltend kommunizieren würde.

00:12:07: Mich vielleicht kurz reflektiere und schaue ja wer sitzt mir da gerade gegenüber welche Erfahrungen habe ich gemacht wie

00:12:17: empfänglich ist mein Gegenüber für knallharte Wahrheit oder für eine laute Sprache für eine aggressive Sprache für eine wütende Sprache oder hat für er,

00:12:28: die leisen Töne und das bedächtige und.

00:12:35: Da könnte man natürlich wieder darum nehmen Vorwurf machen ja da verstellt man sich aber man fühlt doch jetzt gerade was anderes da darfst du abwägen da darfst Du für Dich ab wegen schauen ok was ist mir jetzt wichtiger.

00:12:46: Immer wichtiger mich in dieser Situation zum Ausdruck zu bringen die Wut den Zorn rauszulassen oder die Impulsivität rauszulassen oder geht es mir darum.

00:13:00: Dass die Kommunikation auf einer wertschätzen Art und Weise stattfindet und natürlich gibt es auch hier wieder immer der Kontext durchaus entscheidend also befinde ich mich in einer politischen Diskussion und bin eigentlich da um mich zu reiben oder.

00:13:15: Glitch Diskussion in der oft so dass man nur seine Sprechblasen absondert aber

00:13:19: ich glaube du weißt was ich meine oder oder finde ich mich in einem Beziehungsgespräch wo ich Beziehung gestalten bin mit Partner mit Freundschaft mit Freunden mit den mit dem Nachwuchs oder mit den Eltern oder was auch immer

00:13:34: diese Arten der das Austauschen glaube ich häufiger und.

00:13:43: Ja da glaube ich ist es.

00:13:48: Ich hatte gesagt viel nachgedacht so dass ich halte nach der Pause mit dieser Folge auch hier um die Ecke komme und ich glaube das ist.

00:13:58: Obwohl ich Ehrlichkeit mag.

00:14:02: Und obwohl ich mir das wünschen würde sozusagen dass wir eine hundertprozentige Ehrlichkeit haben ist es glaube ich ähnlich wie mit der Transparenz das Transparent super ist.

00:14:14: Aber auch nicht im hundertprozentigen.

00:14:19: Also das wirklich alles Wissen auf einmal weil wir nur Transparenz und Gläsern sind und vielleicht auch die hundertprozentige Ehrlichkeit nicht,

00:14:28: das Richtige ist ich setze einfach aber noch ein Fragezeichen hinter weil ja weil.

00:14:36: Wenn wir es natürlich schaffen würden das eigene Ego.

00:14:41: Also für die die da meine Definition nicht kennen Evo als der innere destruktive teil.

00:14:49: Der ich bezogene ich will aber ich will aber so und beschützende.

00:14:55: Teil in dir wenn wir schaffen würden diese nee dieses Ego zu transformieren.

00:15:02: Aufzulösen dass wir voller Liebe sind und nicht mehr uns permanent angegriffen fühlen oder.

00:15:10: Permanent glauben wir müssen irgendwas an uns ziehen oder irgendwas festhalten damit es bloß nicht vergeht und.

00:15:18: Wir müssen es vergeht alles im Leben wenn wir das Auflösen könnten dann würden wir uns egal wie der andere kommuniziert.

00:15:26: Aggressiv und sonst zerstört ob passiv und stört das dann würde eben genau das nicht mehr passieren dann könnten wir diese hundertprozentige Ehrlichkeit in der Kommunikation glaube ich gut,

00:15:37: er ertragen gut damit umgehen und wenn ich jetzt eben gesagt habe ja ich weiß nicht ob oder prozentige ehrlichkeit ist richtiges dann meine ich jetzt nicht das verheimlichen von Inhalten.

00:15:48: Ich glaube halt in dieser Nacktheit ne nicht jetzt meint er schonungslos igkeit.

00:15:57: Auch der Emotion und der der Sender Qualität sozusagen ja ich glaube da bedarf es.

00:16:07: Eines gewissen bedacht einer gewissen vielleicht Zurückhaltung oder so oder.

00:16:13: Offensive je nachdem mit wem wir uns da unterhalten ja weil weil es eben.

00:16:22: Ja eine Beziehung ist und ja damit.

00:16:27: Komme ich glaube ich irgendwie auch schon so langsam zum Fazit weil ich hoffe meine. Ist da irgendwie klar geworden das ist.

00:16:34: Wie bei den meisten Kommunikationstool Seitsitz die GfK oder irgendwelche achtsamkeitsbasierten Kommunikationsstile oder,

00:16:44: NLP das neurolinguistische programmieren dann geht es halt immer darum dass.

00:16:51: Gelingende oder am Ende der Kommunikationskette eigentlich nur Gewinner sein soll und das ist ja das was was vielleicht jetzt einfach.

00:17:00: Mit auch keinen großen Streit aufzubauen oder so.

00:17:04: Ja wichtig ist dass wir Kommunikation Beziehung gelingen lassen wollen und das vielleicht gar nichts entscheiden ist es ist jetzt dass oder das Tool.

00:17:16: Ich wollte dir das nur mal vorstellen und deine Meinung wird mich einfach mal interessieren was glaubst du oder welche Erfahrung hast du gemacht in deinem Beziehung.

00:17:25: Weil wir ja auch irgendwann bzw Kindern oder in unseren zu seinen Eltern auch zu meinem Partner vielleicht dann irgendwann nicht mehr die ehrliche Variante,

00:17:36: ziehen oder nicht mehr über alles sprechen weil es uns leichter erscheint weil wir vielleicht Konflikten produzieren Konflikten aus dem Weg gehen wollen also was ist für dich,

00:17:46: da die bessere Variante die wird schützende,

00:17:51: Art und Weise der Kommunikation oder die ehrliche Kommunikation und warum das wird mich einfach mal interessieren und wo siehst du vielleicht Stärken wo siehst du vielleicht Schwächen von dem oder dem ein oder dem anderen.

00:18:05: Und ja schreib mir ja dazu gern eine Nachricht Kommentar und.

00:18:12: Mich würde einfach mal interessieren weil ich mich da ja auch irgendwie weiterentwickelt und einfach gedacht habe ja ich glaube es ist wirklich mir die Tiefe der wertschätzende Umgang,

00:18:23: weil einfach nicht jeder Bescheid ist,

00:18:26: für diese hundertprozentig Ehrlichkeit und da kannst du dich gerne auch selber noch mal überprüfen.

00:18:35: Mache ich in meinen Workshops und Seminaren Wochen oder natürlich auch kurz Coaching frage immer gern beliebt die Grenzen da auszuloten bis wohin man wirklich die Wahrheit hören will.

00:18:46: Wohin ich ja am Ende vielleicht noch zwei drei Sätze,

00:18:52: genau wie es bei mir ist auch so um so ein bisschen weiter geht als kleinen Transparenz Anteil in dieser Folge ja ist wird es wieder bisschen regelmäßige auch Podcast Folgen geben ich bin immer noch so ein bisschen in der um,

00:19:06: Justierung du hast es vielleicht auch schon im Intro gehört dass mein mein Slogan sozusagen bisschen anders war.

00:19:14: Und ansonsten geht's bei mir ganz normal weiter mit online Coachings wenn du da Interesse hast kontaktiere mich auch gerne,

00:19:21: auch live und sind alle Vorkehrungen getroffen um die entsprechenden Hygieneregeln einzuhalten das heißt,

00:19:29: Abstand mund-nasen-schutz ist vorhanden bzw immer noch einer einer Beziehung in den Räumlichkeiten natürliche gelüftet ist offenes Fenster bei hohen Temperaturen oder ein Ventilator für die Luftzirkulation dass man.

00:19:43: Sich da oder du dir da keine Sorgen machen brauchst und bei interesse einfach melden ein Tier was immer noch ein bisschen brach liegt sind so Workshops und Seminare die sind einfach geradeaus kriegt noch bei mir,

00:19:56: schaue ich da mal wie es weitergeht genau das sollst von mir gewesen dann an dieser Stelle ich wünsche dir einen wundervollen Tag ich wünsche dir ganz viel Freude,

00:20:07: ja auf deinem persönlichen weg und ja denk dran glücklich sein ist eine Entscheidung du bist einfach deine Entscheidung.

00:20:16: Music.